1(中)松本2(二)中井3(一)小笠原4(左)ラミレス5(遊)坂本6(捕)阿部7(三)大田8(右)矢野9(投)内海1(中)松本2(右)橋本3(遊)坂本4(三)大田5(一)小笠原6(二)中井7(左)藤村8(捕)阿部9(投)辻内

さすがに寒くなってきたので、自転車での野宿温泉旅は無理！ 今年最後のサイクリングは日生まで「かきおこ」を食べに行ってきた。 あまりにもジューシーな牡蠣に、寒さも吹き飛んだ。

３月１６日(水)ＭＴ戦＠千葉マリンから開始。お天気出現率（東京）晴：６０％曇：０３％雨：３３％雪：０３％ 雨（雪）出現率３７％・・・やや高め ３月１７日(木)ＳＴ戦＠神宮お天気出現率（東京）晴：５７％曇：０７％雨：３７％雪：００％ 雨（雪）出現率３７％・・・と、これもやや高め ３月１８日(金)ＹＢＴ戦＠横浜お天気出現率（横浜）晴：６７％曇：０７％雨：２７％雪：００％晴：７０％曇：０７％雨：２３％雪...

金曜の夜は深夜時帰宅。忘年会ならまだしも思いっきり仕事です……。翌日朝時に自宅にバイク便が引き取りに来て、やっと仕事一段落……。おかげで楽しみにしていた関東リーグは見に行けませんでした……。でも午後から練習があるので、気を取り直して頑張りますよ！ 年内最後の練習は、いつもの東陽町ながら正式サイズのフットサルコートで！い～や使いやすいですね。芝もきれいで滑らない。コートサイドも広いので、キックインや...

車のシートカバーにしてます(笑）

＜写真＞ 金曜日のU-6クラスです。 U-6は幼稚園生の年中・年長さんのクラスです。 このクラスは１２名のスクール生が在籍しております。 幼稚園生はとにかく可愛いですし、見てるだけで心が和みます。 ９月からこのクラスをスタートさせたのですが、初めは正直大変でした＾＾ でも４ヶ月経った今では、子供たちも自分にすっかり慣れてくれて良かったです。 あっという間に５０分が過ぎてしまうほどいつも必死です。 ...

マリノスの田中裕介選手（イケメン）が加入だそうですねーヾ(≧▽≦)ﾉ久々にDFの補強な気がします。。。 あ、ソノが残留決定らしく♪（嬉 タニが移籍してイケメン指数が下がる。。。と思いましたが大丈夫（なにが）でしたｗ田中くん結構好きなお顔です♪マリノスからの移籍多い？？（でも山瀬は多分来ないだろうな。。。）それにしても川崎に加入する選手はイケメンが多いｗｗｗスカウト項目に『顔』があるよねｗ絶対ｗｗｗ...

LaBOLAクーポンです。本日のクーポンが11時より販売開始となります！---------------------------------------------------------■Natural Breath【渋谷駅チカ】【レンタル無料】【お水付】渋谷駅徒歩2分のホットヨガスタジオ!手ぶらで2回体験♪通常7,240円が【86%OFF】 1,000円♪http://labola.jp/cou...

箱根楽しみ。

まだ早いですが JOPの試合終了したので - JOP関連の総括です (*^_^*) 今年は 一般の部からスタートして 年齢別も途中から少々 - 総合結果は ５勝３３敗 でした (?_?) マア去年は何回かの味見だったし - 今年が事実上１年目なので こんなもんでしょう (;￣_￣)=3 年末のランキングは - 一般の部 ３４０位台 年齢別 １８０位台 これも 予想を上回る結果でした V(^-^)V...

やっと慣れて来ました[e343]深夜の仕事なので生活逆転してますけど(笑)[e420]24日は給料日なので嬉しい[e446]12月は忙しいけどがんばります[e414]

グライシンガーが1.8億円減の8千万円で更改しました．今年は，ケガのため，6試合に先発したのみで，21回1／3を投げて0勝2敗，防御率5.48でした．昨年の25試合13勝6敗防御率3.47，一昨年の31試合17勝9敗（最多勝）防御率3.06に比べるとひどい成績で，今年優勝を逃した最大の要因だと思いますが，先発に不安を残す巨人としては，切れなかったと思います．ヤクルト時代を含め，3年連続10勝以上で...

一昨日、投球しましたが、肩に全く痛みがありません。理由は、①投球数が少なかった（回数）②投球前に痛みが殆んどなかった(安定期）③肩のストレッチをやっていた④投球法の調整 が挙げられます。肩のストレッチ（あるいはinner muscleの鍛え方）は、ネットで調べてもいろんな方法が紹介されています。私は、左右の腕を背中の後ろに持って行き、上下で握ることができないほど体が硬いです。３０ｃｍ物差しをもって...

けさのニュ－ス パリ市内が寒波ですんごいことになってるらしい エッフェル塔が閉鎖って・・・・ ひぇ～ マジで監督帰ってこれない？？？？？ って 心配していたら ついさっき公式サイトで http://nagoya-grampus.jp/information/pressrelease/2010/1221post-354.php こんな記事が 今日中には帰ってこれるらしい・・・・・ ひとまず「ホッ！！...

昨日で年内の練習が終わりました。ホントは来週の予定だったんですが[d156] 冬休みが長いので、それぞれの自主練が課題です。。。[d140]

＜写真＞アンテナ？の部分も随分出来て来ました。最近、高さは５４０メートルを超えたそうです...

営業なんていう仕事してると、付き合いの忘年会が多くてしんどい。。 気の合う仲間と飲むのは最高だけど、なんだかね～ 改めまして、先日のレッスンの詳細を。アドレス時に左腕に力が入りすぎと指摘。 長袖着てたのによくわかるなぁと。。 テークバックの時に、少しスエーしてるとの事で、固定して練習。これまた、少しだけの動きをプロは見逃しません。 遼くんもやってる、右足かかとにスポンジを入れて、潰さないようにバッ...

先週の忘年会の朝、いよいよ和室のリフォーム（DIY）にとりかかりました。 はじめに、ビフォアーの写真がこちら↓↓ 汚い畳の上に、寸足らずの竹マット（汗）＜写真＞ それでは、DIYの説明に。先ずは、下地の土台づくりなのですが、床のコンクリートのレベル（水平）が合っているかが一番の懸案事項でした。 畳をあげて計測・・・「全く合っていない（涙）」 ※下手したら端と端で１ｃｍ違う（汗） 朝９時ころから、浮...

きりきり番8月に10000人目まで発表した後 すっかり忘れてました[d223]しかも、途中でPCが変わったので 10100人目～14000人目までのキリ番お知らせメ-ルが残っていません。 こんなO型丸出しの大雑把ななおなおにお付き合いいただいてありがとうございます。 では14100人目～19000人目まで一気にお知らせですヾ(@゜∇゜@)ノ 14100人目 ゲストさん14200人目 優しいパパさん...