import_contacts 「健康」に関するブログ

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  寒いですね～！冷え症なのか、足の先とか冷える冷える…。凄く冷たくなってるんですよ、足。この足はいったい…何℃くらいあるの？とか思った。＜写真＞そして計ってみた(爆)＜写真＞Ｌ℃だった…。Ｌって…何…！？

  ｜9年前
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  私は子供の頃から、体の柔軟性がなくとても硬いです。足がすごく広がる人を見ますが憧れです。筋肉の量が多くても少なくても、柔らかい人もいるし、硬い人もいます。原因は分かっていて、筋肉や関節が硬まって、本来の機能を果たせなくなったからです。テニス前のストレッチは、いろいろなメリットがあり、運動後は身体を普段の状態に戻すのと、疲労を解消の効果があります。週末プレイヤーで土日だけ激しく運動するよりは、毎日少...

  ｜12年前