【11月の実績】 ①ラン/速歩 316ｋｍ ②腹筋 52000回 ③背筋 38000回 ④懸垂 15700回 ⑤四頭筋 95000回 ⑥腕立て 1620回 ⑦片足脹脛 14100回（左右各） ●④以外は10月とほぼ同じくらい。 懸垂は10月の5380回から3倍くらいと頑張った。

夏以来の再戦✨ 若いチームの猛打を凌ぎながらダブルヘッダー連勝＼(^o^)／ #草野球 #横浜ホエールズ

第101回全国高校野球選手権大会では、48本の本塁打が飛び出した。高校別では、トップが履正社の7本、次いで八戸学院光星と星稜の5本であった。 今夏までの高校別甲子園ホームラン数（春夏合計で15本以上）はご覧の通りである。 73 本 大阪桐蔭 （23＋50） 70 本 ＰＬ学園 （25＋45）58 本 智弁和歌山 （11＋47）44 本 明徳義塾 （13＋31）40 本 天理 （12＋28）37 本...

一週間での球数 500という数字 多いような、ちょうど良いような。 まぁ、まだ試行の段階とのことで、これから統計などをとって、錯誤していくのでしょう。 高校球児、親御さんにとっては、一安心ですかね。 部員が限られる公立高校には厳しい制限になってしまうかもしれませんが、高校野球ですから！高校球児ファーストぢゃなぃと。 高校野球は、連盟のものではなく、高校生のものですから。連盟の方々は、ミスリードせず...

”十四歳の情景” 斎樹真琴著 講談社 筆者の作品は初読み。 14才の誕生日から徐々に視力が落ちていき、 同時に「時の情景」が見えてしまうという能力を持つ女の子・潤の話。 同じ能力を持つ兄、母、従姉、そして潤を見守る同級生の男子。 兄妹と男子で終わるかと思いきや、家族も巻き込んだ。 読みやすそうで実際のところ 読みやすくはない。 沢山人が死ぬが、本の表紙の色は血の色なのだろうか？ 最後の結末が酷すぎ...

こんばんは、明日は出勤ですが昨日は休みだった野郎です。 今月は勤労感謝の日以外全部土曜日出勤でしたが、来月も3回土曜日出勤という(^_^;) まあでも子の誕生日は午後休もらえたし（クリスマス会前なので一日休みは自重した）、クリスマスイブは希望したわけではないのですが休みにしてくれたりしたので頑張りますが(笑) さてさて、まあ予想通りではありますがバレンティン退団ほぼ決定ですか。 ヤクルトでずっと頑...

今日金曜日の昼間は養護学校でのボランテイア♫ 電装系部品と大型家具部品の作業の目途が早目についたので 13時から近くの体育館でウォーキングをした。 気温低目だったので皆は頑張って歩いてくれた。 夕方はボルダリングジムへ 1時間くらい登ったが 最近懸垂を多めにやっているのに 全く効果が感じられない(-_-;) その後ジムの仕事を済ませて帰宅。 夜はフリースクールの準備など!(^^)!

今日木曜日はフリースクール(^^♪ 内容は卓球、筋トレ、ロシア語、数学 英語、理科、人狼ゲームなど多彩。 12月の群大公開講座”宇宙の広がり、宇宙の始まり”の話をしたが 興味を持って、参加しようという子供達はいなかった(-_-;) 筋トレは3か月前から毎日やっている子もいて 体力がかなりアップしており、頼もしい!(^^)! 卓球が気に入った子もいたし、 残念ながらロシア語の勉強は不発だったので 次...

この冬のFA戦線は、とりあえず決着ですかね。 ようこそ！福ちゃん！学くん！ いってらっしゃい！大地くん！ これからは、人的補償ですね。 ネットでは、勝手にプロテクトを予想されてますが、実を知らない予想で････････ そんなことより、FA移籍問題。 まぁ、人的補償もですが、移籍した選手が受けるブーイングなどとありますよね。 人的補償に関しては、ルールなんでね。夢見がちな監督さんみたいな事は、露ほ...

ちょくちょく他の方のブログにはコメントしてますが自分のブログは久々です。 メンバー募集についてですが(今は募集してませんが、近々する予定です。)、ウチは未経験様はお断りさせて頂いてます。これにはちゃんと訳がありまして...。 別にウチのチーム、強豪ではなくどちらかと言うと弱小。で、勝ちにこだわってる訳でもありません。 でもってチーム強化も出来ればいいな程度です。じゃ、別に未経験様でも良いんじゃね？...

最近、懸垂の回数を増やしている(^^♪ 私は懸垂は連続では精々20回くらいしか出来ないので 何回か合わせて80回懸垂を1セットとしている。 今までは1日に2セットで160回程度にしていたが・・・ ボルダリングやキャンパシング能力のアップを狙うには その程度では不十分と感じて来た。 そこで体幹や下半身トレーニングの合間に懸垂を挟むこととした♪ 例えば 懸垂80回-四頭筋1000回-懸垂80回-腹筋1...

今日は社協のボラバスで佐野市ボラ♪ 最近何故か社協のバスに乗ることが増えた。 社協の人達のための研修会も兼ねており 行きのバスでＣさんによる研修会が行われた(^^♪ 活動場所はＶＣから歩いて行けるところで 私としては付近での活動は5回目 結構慣れた場所になってしまった。 橋げたには未だにかなり引っかかった木や枝が残っているし 少し下流の橋は破壊されている。 活動内容のメインは泥出しだが 少々農業支...

今日は取り敢えず目標達成♪ 気温が高まったのでＴ沼に向かう。 短竿でブッコミ釣り 長竿で浮釣り→フローテイング釣り ブッコミは相変わらずバラシが多く フローテイングは最初は食いが悪かったが 風が出てきたらアタリが出てきた。 1発目はバラシタが、2発目は大型(^^♪ 玉網に入れたが、持ち上がらない(;^ω^) 体長82ｃｍのナカナカのサイズ 今年200本目の鯉は大型だった!(^^)!

長いペナントレースが巨人優勝で終わり、クライマックスをハラハラしながら勝ち抜いたが、 日本シリーズではあっという間にソフバンにボコられ葬り去られた。末代まで語り継がれる「衝撃的な4連敗」で大恥をかいてしまった巨人。 だから原監督の「セもDH制採用」「FA人的補償廃止」提言も、あちこちでディスられ恥の上塗り感が。 刺激に満ちた日々が終わってしまい、きわめて「空虚」であったが、プレミア12で優勝を賭け...

今年、結局二試合しか出来ず、練習も参加が寂しい日の方が多かった😣😣😣😣😣 で、今後も踏まえて、飲み会を開催したんですが この参加者も寂しい😢😢😢😢😢 五名･･･････ まぁ、中身は、監督のイジリ7割、チームの話3割といった感じでした。 現段階では、年会費は無し、グラウンド代はジャンケン✊✌️✋制度で、メンバーぢゃなくても気楽に参加しやすい（ジャンケンはあくまでもメンバーのみ）と思っているんですが...

おはようございます( ＾∀＾) 昨日は曇り空でしたけど…とても暖かくて過ごしやすい1日でしたね！しかし今日の夕方は北風が冷たいようです。服装選びや体調管理…しっかりなさってくださいね。 それでは皆さん、今週も毎日 元気に行ってらっしゃい(⌒0⌒)／~~ ……試合結果…………… 11/24(日)… 負★1対2 流星軍 勝☆4対0 ジャッカル 勝☆7対0 ブラックストリームス 負★1対13 チェイサー...

来季の2部降格が確定した。この週末の2連戦に他力を掛けていたが、両日とも雨天中止で流れ規定によりドロー0，5勝となり一縷の望みは絶たれた。 自分が入部以降初のことである、まあ自力の勝負で敗れたのでこの際、潔く散るしかないと覚悟はしていた。 公式戦が終わり練習になるが、12月末までは身体を動かす予定である。納会に向け記録をまとめる作業もあるので憂鬱だ、ボールを追いかけている時が一番幸せですね。 ＦＡ...

中止◆11/24(日)光が丘 13-16時 ご了承ください。

おはようございます。 ここ常陸の国水府地区は昨日から冷たい雨が降ってます。 日々冬が近づいているという実感があります。 さて先日私が好きな社会人野球チームのセガサミーの監督にあの西田真二さんの監督就任が正式に発表されました 今年セガサミーは都市対抗も日本選手権も出場を逃し初芝監督が責任を取った形で退任。 それにしてもセガサミーは元プロ野球出身の監督が好きですな。 また明治神宮大会の大学部では慶應義...