今週日曜日は、お昼1時から プロのトレーナーから体幹トレーニング、筋トレの方法を教えてもらいます😆 筋トレやったことない人でも、女性でも、筋肉は鍛えたほうがいい！ やり方がわからない！ そんな人にピッタリ😊✨ 自分だけではトレーニングになってるか答え合わせしたい🌟 みーんな一緒に！トレーニングしましょ！ 興味のある方、DMくださーい！