台風でもありました。

先日の木曜日、台風[d6]でしたがフットサルありました。

夕方に強烈な雨[d3]が降り、もう無いかな～と[d229]

仕事をしていました。[d225]

すると、夜８時に「あります」とメールが[d227]

慌てて仕事をドブに放り投げ・・・希望ですが・・・

仕事を切り上げ、後輩と次郎系のラーメンを食べて

グランドに向かいました。

チームメイトの友人の参加してるフットサルチームと

更にそのつながりのチームとの３チームで

２時間を７分ゲームで回しました。

１９１ｃｍの人のリーチが規格外で

非常に楽しかったです。

その他も、いつもと違う相手なんで

２時間もあっという間で楽しみました。[d140]

ちゃんと人体実験で運動前に牛乳、運動後に豆乳、

ケアに甘酒とキレートレモンを摂取しました。

火曜日の野球は無筋肉疲労及び無痛

水曜日の筋トレは筋肉疲労が少々、筋肉痛少々

木曜日のフットサルは筋トレの疲労と合わせて

　　　　上半身が筋肉痛で下半身は少し疲労が

金曜日にきまして、金曜日は少しダルダルでした。

本来はもっとふくらはぎがカチカチだと思うんですが

ケアの効果だと思っています。[d230]

本日はまったく疲れがありません。（国家試験で疲れましたが…）[d223]

土曜日は少々ありましたが。

残念ながら水曜日のフットサルはありませんでしたが

人体実験は少し成果がありました。[d228]

昔はアジのも〇のアミノバイタルの粉を食べて疲労回復してましたが

もう人工甘味料と水銀入りのぶどう糖液糖類はコリゴリですので[d232]

ケアは甘酒とキレートレモンにします。

スポーツドリンクもグリーンダカラぐらいしかまともなものが無いです。

お茶か水かグリーンダカラに致します。

みなさまも良い健康生活とスポーツを！[d87]