次の目標

今回は１１時から２時間、主催チーム、他１チームとの試合。

１３時から２時間、練習。

私自身は１２時前辺りから参加。

この日の空模様は、陽射しがきつく、若干風は強かった。

遅れての参加だった為、試合を途中から観戦。

この日の試合は、ヨシさん、まささん、りゅうせいさん、ゆっきーさん、コウさん、mioさん、ニシさん、こまつさん。

スコア表を見ると、チームは順調な出だしの様子。

それでも１試合、１試合、数をこなして行くと少しずつパスの回し方に乱れも感じられる。

時間の経過と共に、皆の疲労度も当然上がる。

後々になると、メンバーが試合が終わり、戻ってきたかと思ったら、すぐに試合の場合も[d276]

これは辛いと思いながらも、ただ見ているしかない私・・・[d223]

２時間の試合が終わり、次に練習。

試合をしているメンバーは、そのまま練習の為、さすがに頭が下がる[d232]

練習の途中、りゅうせいさんからボールを跳ねないように軸足の出し方について教わった。

パス、シュート練習、鳥かご。

まささんからも視野を広げる為のボールの止め方を教わった。

どうしても自分の都合の良い様に止めてしまう為、次には直線しか視野がない[d234]

それは、さすがに厳しい・・・[d6]

今回の練習は、途中で必ず離脱している。

シュート練習辺りでは、完全にスタミナ不足。

ゴレのゆっきーさんに前を阻まれたら、動いている間に思考能力が０になっている・・・[d6]

鳥カゴの時も同様、動き回っている間に思考能力０・・・[d6]

まささんにどうやってボールを奪うか教えて貰っても、頭に話が届かず・・・[d6]

脚の痛みの次は・・・、いよいよ持久力か・・・。

もう少し体重を落としてからだと思っていたが、今度は走る方に専念する事になりそうだ。

中央公園２周を１０分以内。

ついつい昔を振り返り余裕と思うが、いやいや今回の練習で、それだけ動き回ったか？

と自問自答・・・[d3]

今の私の場合、一番の課題が基礎体力になってしまっている。

左足や、トラップ、インサイドキックは後の課題[d156]

今週はウォーキング＆ランニングの割合を変更して、ランニングも１周は通しで走ってみよう。

ウォーキング3.6Ｋ、ランニング2.4K。

ランニング部分は２周目と４周目の偶数周にタイムを計る。

２周合計１０分を目指す。

まだ１度も計ってないので出来るのか疑問だが。

これが出来たからと言って、練習を離脱せずに出来るとも限らない・・・[d225]

そう考えると、只の通過点。

１ヶ月間で２周通して１０分以内に走れば目標達成としよう！！

多分、それが出来るようになっていれば、今の体重－５Ｋは行く筈[d231]