8月18日：２時間練習

この日の練習は１３時から２時間練習のみ。

今回も娘の病院から直行。

今さんが先に着いていたので、合流して軽くストレッチ[d145]

軽いストレッチの筈が、かなりの汗が流れる・・・[d234]

ニシさん、まささん、りょうさん、りょうたろうさん、しゅんちゃん、よしながさんと到着。

噂の雨の事を耳にして、涼しくなるのであれば少し期待[d150]

練習は体面パスから開始。

最初はインサイドのパス。

効き足と違う方の足でのパス。

ダイレクトパス。

私的には凄く嬉しいパス練習[d136]

インステップパス。

ここで先週教えて貰った事を忘れて、膝からの振りが甘かった。

ついでに前傾姿勢になっていない。

パススピードも非常に遅い。

浮き玉の練習。

ついつい体面パスと同じようにボールを蹴ると、向こう側に走り抜けてしまおうとしてしまう[d276]

パス練習が終り、パス回し。

これが私には非常に辛い練習となる。

何せ走り回っている[d223]

ボールを確保しても味方の人にパスを出すタイミングで、相手に取られてしまう[d276]

パススピード以前に、どの位置に味方が居るのか確認が取れていない。

３回程、パス回しをしたが、少しずつ体力が奪われて、ボールを取るのではなく、ボールを外に出してしまうミスが多々あり[d156]

最後に４対４のフルコートでの紅白試合。

ここではパスをミスして、カウンターで相手チームに点数を取られてしまう・・・[d276]

周りを意識する所が欠如している。

体の向きが反対を向いていたら、抜き去られる所もあり・・・[d234]

課題はとにかく多いが、パススピード、周りの様子、膝から下の足の動きの意識しないといけない。

先週は何の考えもなしに体力作りをしていたので、今週はメリハリをつけた走りから始めようと思っている。

後はボールを蹴る練習も少しだけ可能になったので、インステップの膝から下を意識した練習も行ないたい。

来週は練習を休みにしてしまったので、まずは普段の体力作りは出来る限り怠けぬよう頑張りたい。