有痛性外脛骨

最近足首の外側を捻挫したんですが、足首の内側のくるぶしと土踏まずの間にある骨の方が腫れて突起してきて痛くて困っていました[e263]

安静にしてると腫れと痛みがひきますが…
プレーするとまた腫れて…
の繰り返し[e791]

調べてみたら

「有痛性外脛骨」
という聞き慣れない症状でした[e451]


数週間休んだほうがいいとかなんとか…

う～ん


いつも通りやりながら治そう(・o・)ノ