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糖質制限ダイエット日記その３

７／１２日から１２日。


１７９／６３kg  １４．０％
                     ↓
１７９／６２kg  １３．５％

ダイエットの壁ってやつがきまして、
豆腐しか食わねー！！みたいなブリブリの意気込みが薄れつゝ
頑張ってきてるから少しぐらいいいかな？
みたいな弱い心がではじめた。

“今日は中止DAY”にした日があったり、
北海道のお土産チョコを一袋食べてしまった日があったり、
ラーメン食べちゃったり。。

最近は不完全燃焼！

ま、でも以前に比べればハンパなく糖質に気を付けてるので
こんなペースでやってけばいいのかな？
と、とことん甘い自分がいたりします（笑）

カラダはやっぱり正直で、
昔、カラダの細胞は180日？270日？忘れた…で入れ替わるって聞いたことがあって、
ラーメンしか食べないとラーメンマンになれるよ！ってフレーズが衝撃的だったのを覚えていて、
今回ざっくり言えば糖質制限という方法で、
こんな短時間にカラダに変化が出たっていうのはやっぱり凄いし、
逆をかえせば今まで全然カラダのことを考えてなかったなーってのがわかったし、
カラダと心は別物で、心がカラダさんをお借りしてるっていう考え方でいうと、
できるだけカラダさんの休める日をつくってあげようと思う今日このごろでした。

スイッチ入って重苦しいなってしまった😩

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