雨が降っても練習はできる

日曜日は公園での練習を予定していたのですが、予想通り天気は雨。仕方ないので、近くの高速道路下の広場で、キャッチボールと内野ノックを行いました。

最近意識していることは、投げるときに肘が下がらないようにすること、肘を曲げすぎないようにすること、体の前でリリースすること、の３つです。初めは投げにくく感じたのですが、不思議と制球は良くなってきた気がします。体の前でリリースできていないと、球が右に逸れるのですぐ分かります。この３点を体に染み込ませられれば、自信になる気がします。

ゴロ捕球に関しては、だんだんと特訓の効果が表れて来た気がします。スタートから送球まで、頭を上下させないこと・低い姿勢を保つこと、捕球時には左足を前に出し、体のちょい前で捕ること、などを気をつけた結果、結構捕れるようになってきました。友人にたくさんボールを転がして貰ったので成果かもしれません。

ショートバウンドは、グラブを寝かせ気味にしてしまう癖があるのですが、それでも捕れるようになりました。苦手意識もなくなってきたので良い感じです。

あとは、よく一塁への送球が低めに逸れてしまうので、サイドスローで送球してみようかなというところです。

あと、ダンベルを２個購入しました。１〜５ｋｇまで調整できるもので、今のところ２ｋｇにしています。寝る前や雨の日に、インナーマッスルを鍛えることにしました。毎日やると逆に良くないという話なので、１週間に３〜４回にしておこうかなと思ってます。