体のケア

お疲れ様です。先週の土曜日、天気も晴天で２試合を予定通り参加してきました。
　
１試合目は新杉田公園。この公園は磯子区のスポーツセンターが隣接されてるので、試合の１時間半前に着いてアップ代わりに筋トレとエアロバイクで体を動かして参加。
ところが、試合直後にキャッチャーで守っているときに不意に右手を地面につき指・・・全然プレーと関係ないところだし、自分も我慢できる痛みだったのでそのままプレーを続行。５回でDHに守備交代したときに患部を見たら結構な腫れでした☆

次の試合は夕方だったので無理せずにDHで打つ方に専念、の予定でしたが２試合目は助っ人さんがドタキャン・・・一塁手での出場です。
打球は来なかったんでホッとしましたが、久しぶりに守ると守備のポジショニングが不安になりますね・・・でもファーストも守れるようになると面白いかな？とも思いました。

試合の途中に足の裏がちょっと張ったような痛みが有るので、肉離れが再発しかけなのかもしれないです。試合後、すぐに湿布とテーピングで体をケアしてます。このところ回復力が遅い気がするのでマメに体をケアしたいと思います☆スポーツ用のタイツとか、そういうのが必要なのかもしれないですね～今度CW-Xとかスキンズ等、調べてみたいと思います☆