あずクリ(5/4)

ってことで、昨日は藤田安澄選手のクリニックに参加してきました。
参加者は男11女4♪

毎週定期開催しているこのクリニック、5月のテーマは「判断力を高める（判断するスピードを速くする）」。
今週はパスの判断力を磨くとのこと。
練習メニューは多分こんな感じ。

(1)ナンバーパス
番号順にパスを回すのですが、ボールが2～4個あったり、2タッチ、ダイレクト制限が付いたり、逆回りになったりと、頭を使います。

(2)鳥かご
センターサークル程度のサイズで、4対1の鳥かご。
2タッチやダイレクトの制限付き。

(3)5＋5対5
ピッチを3分割(真ん中は狭め)、5人1組で各グリッドに分かれる。
どちらかのゴールサイドにボールが投げ込まれたら、真ん中の5人の内2人がボールを奪いに行く。
ゴール側の5人は5回以上パスをつないだら、逆側にパスを出す。このときのボールはハイボールでもゴロ球でも可。
真ん中の3人はパスカットする。手を使っても良い。
慣れてきたら、ダイレクトで。このときはボールを完全に奪われるかクリアされるまでは続けても構わない。

(4)2対1(Pivo付き)
ALA2人、Pivoはペナルティエリア内。
ALAはダイレクトでパスを回し、Pivoに縦パスを入れたりして、ペナルティエリア内からシュート。シュートはALAのみ。

(5)3対1
ALA2人とFixoでダイレクトパスしながらゴールを目指す。(4)と同じように1人がペナルティエリア内に入って縦パスをもらうと良い。
慣れてきたら、パスを5本以内でシュートまでもっていくこと。

(6)ゲーム
5対5でゲーム。

非常に頭を使う練習メニューで、とても面白かったです。
来週はドリブル時の判断力を磨くそうです。

参加したいけど、平日だと無理ですな(>_<)
……って方に朗報☆
5/8(日)に月1開催のビギナークリニックがあります。

また参加しちゃおうかな(^-^)