ロソきむクリニック(2/1)

ども、ロソきむ＠観る蹴る教える♪、です。

今日はLaLaの練習でした。
が、いつものコーチ役の人がいなかったので、ロソきむクリニックをやりましたよ。
詰め込み過ぎの2時間を振り返ってみたいと思います。

参加者は男6女3見学者1。

(1)ウォーミングアップ
8分の1面で、
・各自ボール1個を使ってドリブル。
・上記を、合図があったらボールを置いて、他の人のボールと交換。
・2人1組でパス。
・上記を足裏ドリブルで。
・さらに足裏でスイッチ。
(出典・稲葉洸太郎フットサルコーチング)

(2)対面パス
2列で向かいあって、
・近距離で足裏パス。
・近距離でダイレクトパス。
・中距離でインサイドパス。
・上記をDFを横にかわして。
(出典・セウパレータクリニック、FUTUROクリニック)

(3)パス練習
・三角パス。
・上記を、インサイドパスを足裏で落としてもらって3人目にダイレクトパス。
(出典・長尾龍クリニック)

(4)シュート練習
・中距離の対面でインステップパス。

・横パスからドリブルシュート。

・PIVO当ての落としをシュート。

・ワンツーからのシュート。

(出典・セウパレータクリニック)

(5)戦術練習
・十字パス。
・ダイヤ型から右ALAがケブラして、左ALAからのスルーパスを、FIXOが上がってきてシュート。
(出典・上村信之介の解体信書、長尾龍クリニック)

(6)ゲーム
・7分1本

だいぶ頭使いました。
2時間でやる内容ではないですよね。
(^_^;)

今後も続けて練習していくことが大事ですな。