先週のフットサル（1/11〜1/17）

ども、ロソきむ＠先週も蹴りまくり、です。

先週は連休もありましたので、久々に神奈川・東京・千葉の所属チームの活動に参加できましたよ。
内容としては、割と基礎練習をしっかりとやりながらも、ゲームもガッツリとプレー。
ざっと振り返るとこんな感じかな。

○ウォーミングアップ
・2タッチ制限ゲーム（パスカットはノーカウント）

○基礎練習
・対面パス（足裏パス、ダイレクトパス、インサイドパス、インステップパス、浮き球、バックステップ足裏トラップなど）
・ドリブル（2人1組のマンツーマンディフェンスでドリブル）
・鳥かご（4対2、半面de鳥かご）
・ボールタッチ（ボールを前後にこねる、片足立ちでボールをインサイドとアウトサイドで交互に触れる）

○シュート練習
・横パスをトラップしてシュート
・Pivoとワンツーしてシュート
・Pivo当てのポストプレーからのシュート

○ゲーム
・2セットでゲーム（7分1本、3分半でメンバー交替）
・mixゲーム（6〜7分1本）
・ペラドン（シュートはヘディングか、DFに当ててシュート）

先週は、自分的には「左足強化週間」だったので、これらをいつもより左足を多めに使ってみました。
ゲームは普通にやりましたけどね(^^;

この調子で来月のMix大会（2/15）に向けてがんばりたいと思います♪
メンバー＆助っ人もまだまだ募集中なので、よろしくお願いします。