正直しんどい練習

ども、ロソきむ＠正直しんどい(;´д｀)、です。
今日は個人的に2部練習でした。

まず、朝から練習試合。
カニバサミシャペウにチャレンジして、2回とも失敗したのは内緒ですw

それからチーム練習。

午前中はなんとか堪えていた雨雲さんも、午後はシトシトと雨粒を落としていましたね。
シトと言えば、浦安が単独首位に立ちました。
イエーイ(^O^)

閑話休題。

午後は室内で練習だったので、無問題でしたよ。
ただ問題があったのが、参加人数。
この日は全面コートだというのに、たったの5人!!
(>_<)

まっ、普通に練習しましたけどね。
(^_^;)

練習メニューはたぶんこんな感じ。

(1)スクエアパス
(2)ナンバーパス
(3)対面パス
(4)ファー詰め
(5)1対1
(6)対面パス
(7)リフティング

以下、詳細です。

(1)スクエアパス
4人でパス回し。スタンディングで。

(2)ナンバーパス
ピッチ内を自由に動き回りながら、順番にパス。

(3)対面パス
インサイドパス、ループパス、手で持ってキック、インステップキック。全て両足で。
手で持ってキックは、ボールに回転をかけずに、芯を捉えるのがポイント。インステップキックはグラウンダーのボールで。

(4)ファー詰め
こちらも左サイドでは左足で、右サイドでは右足で蹴ります。

(5)1対1
なんと全面で1対1!!
しかも3本勝負の2セット。
キ・ツ・イ〜(>_<)

(6)対面パス
インサイドパス。極限状態でも、ちゃんとパスを出せるか。
受け手はどちらの足もとにボールがほしいかアピールすること。
つまり、ボール1個分の精度でパスするのですよ。

(7)リフティング
足が上がりません(泣)

今日はきつかったぁ〜。
(;´д｀)