けーぞータイム＋個サル

ってことで、昨日はまたしてもフットサルクリニックに参加してきました。
今月4回目だよ。

今回参加したのは、FUTUROのけーぞーさんがコーチを務める「けーぞータイム」。
クリニック自体は2時間だったわけですが、その後コートが空いてるということで、そのまま個サル形式で1時間延長でゲームしました。
ｄ(´∀`*) グッジョブ
では、簡単に内容を振り返ってみますね。

今回のテーマは「パス＆トラップ」ということで、対面パスやトラップからのシュート練習をやりました。

対面パスは、(1)足裏トラップでボールを確実に静止させてからドリブル＆パス、(2)足裏飛び込みトラップ、(3)足裏トラップからそのまま足裏でボールをインサイド方向へスライド、(4)(3)とは逆にアウトサイド方向へスライド、(5)足裏トラップ後にボールを追い越して反対方向へパス、(6)ダイレクトパス50回連続、というように6種類もやりました。

(4)と(5)が難しかったですね。
(5)はけーぞーさん曰く、都リーグ、県リーグ所属選手なら誰でもできる必須技術だそうです。
過去の日記「フットサル基礎練習(1)」の平和島フットサル教室式の項で詳しく書いていますので、興味がある方はご覧ください。
トラップ後に体を時計回りするか反時計回りするかの2パターンあるそうです。
(1)と(5)のトラップでは、ボールを完全に静止させるのがポイントだそうです。
なるほど☆

シュート練習は、(1)浮き球のパスをインサイドトラップで落としてシュート、(2)サイドライン付近へのパスを足裏飛び込みトラップしてシュート、という感じでした。
(1)のトラップでは、トラップでボールをはじかないようにするために、足をボールに当てに行くのではなく、ボールが足に当たるのを待って、当たる瞬間に足を引いて衝撃を吸収するのがポイントだそうです。
(2)のトラップでは、パスを貰う前はDFを引き連れながらサイドラインを縦方向に走っているので、パスが来たら斜め後方に足裏飛び込みトラップし、DFが寄せてくる前に素早くシュートを打つように、とのこと。

その後に締めのゲームをやったわけですが、クリニック終了後にさらにゲームのおかわりｗ
けーぞーさんやこの日はアシスタント役で参加されていたユズさん（FUTURO所属）も交えてゲームをやりました。
クリニックで学んだ内容をすぐに実戦で試せるというのが良いですよね。

個人的にはゴールエリア内でマルセイユルーレットでDFをかわしてシュートを決めることができたし、満足です♪
ルーレットは得意技ですから〜。
チームメイトからは「きむきむルーレット」とか「ロソきむルーレット」とか呼ばれてますしｗ
前に突っかけて行って、ダイナミックに270度回転するのが特徴でしょうか（普通か^^;）。
昔はよく失敗して、DFの足の親指の上でグリッと回転していたものです。
しかもスパイクで(--;
ある意味、必殺技ですよねｗ

けーぞーさんとユズさんも色々魅せてくれました。
ユズさんは股抜き、けーぞーさんはエラシコとまさかのリバースシザーズ(!?)。
さすがです。
またこのクリニックに参加したいですね。