ミラクルボディ

たった今ジョギングから帰ってきた、NHK大好き#16です。

土日に見たいTVがたくさんあるのですが、
土日は嫁と息子にTVと我がボディを奪われるため、
レコに録り溜めてはケータイに転送して出勤途中に見ています。

NHKはスグに再放送するので、キーワード予約すると
再放送分も録画するのでレコの中がエラいことになっています。
でもキーワード予約しておかないと、ラボ友むらかみさんのように、
仮面ライダーを録り逃がしてしまいますからやめられません。


もしNHKが24時間TVをやったら、

1)このあと○○時からは総合TVで放送します。とか、

　高校野球のようにEテレと総合を行ったり来たり。

2)1週間後にダイジェストが放送される。

3)数週間後に再放送がある。
とか誰かが言ってましたが、あながちハズレではありませんね。


出張続きと盆休み突入で、40本程録画されてました。
半分は再放送でしょうが、コツコツ消化していかないと。

さて。そのミラクルボディ、マラソン最強軍団の中で、
踵で着地するよりも、つま先をそっと置くように着地する方が、
着地の際に体に掛かる負担が少なく、疲れないというのです。
最近の調査で分かって来て、これが世界記録に繋がると！


走りながら思い出したので、早速、実践してみましたよ。
お！確かに！と思いながら300m程走りましたが、、、


ふくらはぎとハムストリングスに筋力がめっちゃ要求されます。
ハンパないです。1km程がんばって走りましたが、ムリでした。。。
負担は少なくとも筋力が持ちません。筋力の無さを痛感しました。

残された距離を、ペースを落として、ときには歩いて
なんとか家路につきました。。。玉砕です。

でも、考えようによっては筋トレしながら走るようなもんで、
意識しながら近づけるようにしてみようと思います。
急にはムリだろうな〜。