テニスの上達の為には、

僕は本格的にテニスをしだしてやっと１年うんヵ月ぐらい
になります。
初めは遊び程度にテニスをするだけでした。

見ているだけのテニスの印象。
楽しそう、かっこいい、結構自分でも打てるかも。。。

実際にテニスを本格的に初めてみると自分の実力の
無さに悲しくなったことを覚えています。
ボールが上手くラケットに当たらなくて、当たってもいつも
ホームランで、ボレーなんてラケットを振りまくっていたし
ゲーム形式なんか何も考えないでやっていました。

このままじゃダメだ。そう思った僕は意を決してテニススクール
に通うことに。
最初はあまりに打てないことにコーチが切れる感じで
何度も何度も毎週のように説明をコーチから受けていました。

でも今ではボレーもある程度打てるようになり、ボレーボレー
も４０〜５０回ぐらいは普通に続けられるほどになりました。

そして打ったこともなかったバックのダブルハンド。
必要だったので週１回のスクールで教えてもらうことに。
ある程度打てるようになるまでが４か月ほどでした。

いつも思うのですが、一人で練習を週１回やって打てるように
なるのか・・・。
僕は実は厳しいと思っています。

じゃあ、スクールにいけば打てるのか・・・。
それも違うと思います。スクールに行くことは基礎を学べて
いいと思いますが、必要なのは自分にあった環境、コーチ等を
見つけてそこでテニスをすることだと思います。

そういう意味だと何も分からない僕が今のコーチに会えたのは
運がよかったのかもしれません。

そういえば、まだスクールに参加して間もない頃にコーチ
にこんなことを言われました。
いくら練習をしてもただ打つだけではダメです。
もちろん打てるようになる人もいるかもしれない、でも長く
テニスをしていきたいなら、上達したいならしっかりテニスを
理解することが大事だと。

その頃は意味が全くわかりませんでした。
練習多くした方が打てるようになるんでは？って思った頃も
あったことを覚えています。

でも今はテニスを理解するってことがよくわかります。
体の使い方、運動連鎖を知ることで無理せず打てるので
体の故障も格段に少なくなったし、無駄な動きが少なくなって
早いボールへの対処も出来るようになってきました。

そして試合形式。
ダブルスなどでボレーヤーがなぜ前衛の裏やセンターなど
にボレーをするのか、ボレーがスライスなのはなぜか、
どう時間を作るか、などなどありますが理解していなければ
勝ちは遠のくばかりなのです。

そんな経験の中、自分はテニスを早く上達するには３つの
ことが大事だと思いました。

まずは理解、
　体の使い方の理解による打つ技術の向上、試合のやり方や
　攻め方・守り方を理解することによる勝率の向上

そして練習、
　理解した打ち方や試合のやり方を自然に出来るように反復練習
　をしていくこと、そして練習量による自信の向上

最後に実践、
　いろいろなタイプを相手にすることにより攻め方や守り方など
　経験を積むこと、自分の弱点や練習箇所の明確化

このことを考えながらテニスをすることで以前よりはちょっとだけ
上達が早くなった気がする僕なのでしたぁ（＾−＾）