H22.2.20 練習

横浜国際男D練
■ボリューム
--2時間

■内容
--アップ
--男ダブ
６−５、６−３、３−５時間切れ
Dフォルトが少し気になった。
1ゲーム2回したらキープの可能性はぐっと落ちる。
原因→2ndサービスが小さくまとまってる気がする。
大きくすると膨らんでロングのフォルト。よくない感覚。早急に改善策。
昨日より1stサーブの質が悪い。脱力はできてるしトスに問題ありと
プレー中思っていたが、客観的にみると全体バランスが崩れてるらしい・
とりあえずDVDでイメトレ。

残念ながらペアのパフォーマンスがうまくいってないとき。
流れを変えるプレー。それで何かしようとしてしまった。
その何かしようは結局自己まんなのかなと。
テクニックとか自己まんで結局寸でのミスとか結局無意味。
逆に手堅いプレーでペアにフィニッシュさせたりしたほうがよかった。

■最近のテーマ
--ストロークの際の肩脱力→できた6/10
--ボレーのセットの型→手先にはしってた0/10

■そのほかの取り組み
--前衛時のプレス→わりとできたと思う8/10

■からだ
--左ひざ痛みあり。体重重いせいか・・・

■きがつき
--集中すればミスは減る。基本事項のはず。