大人の野球教室　〜打撃　その１ 〜

まずは全員で話を聞く。講師は田野倉氏。

ポイントは、リストターンのタイミング。

どんなボールでも、常に胸の前でリストを返す。

違うのは、体の向き。腰の回転するタイミングが異なる。

真ん中のボールを基準にすると、インコースは腰の回転を早めるから、

打つポイントは前になり、アウトコースは後ろになる。

（ここで言う胸の前とは、体の中心線（正面）ということで、高さは関係なし。

ヘソ前という表現もある。）

胸の前で手首を返すための練習方法。

・バットを持ち、腰を使って左右に振り子のように振る。（自然と胸の前で返る）

・ワッグルをする。

　ワッグルとは、打席でホームベースの上にバットを出し、小さく前後に数度往復させる動きのこと。

　ゆっくり動くので意識しやすい。

タイミングの取り方。

・早めに始動する！遅い人が多い。

・トップの位置（テイクバックの終点、スイングの始点。）をしっかり決める。

　トップの時点で、ボールを見極める（捕らえる）ことができるか？

　できなければ始動が遅い。

　構え→トップでロックオン→打つ

体重移動

・テイクバックで後ろにタメた体重を、しっかり前（足）に乗せる。乗せないと飛ばない。

　　テイクバックで後ろ足に乗せて→スイングで前足に移す

それから、バッセンでの練習について。

・悪い癖を出さないために、一番遅いボールを選ぶ。

この辺は、守備の時に聞いた基礎固めと共通？

打撃編、個別指導につづく。