グリッドフォームローラー

姪（6歳）から暑中見舞いのハガキが届きました

 

宛先も全部自分で書いて、キチンと大阪の叔父の手元に届いたことに母親（私の妹）も喜んでました

 

自分も成長しなと・・・miuraです

 

 

さて、禁酒生活ですが、一週間が経ちまして体重に変動はありません(爆)

 

でも体調は凄くイイですね(^^;)

 

なんとかあと5ｋｇ落として北海道マラソン完走につなげたいところです

 

ダイエットとは関係ありませんが

こんなグッツを買いました、GRIDフォームローラーといいます

 

いわゆる『筋膜リリース』の補助器具でして、これをカラダに当ててグリグリするとエエで、ということらしい

 

結論から言いますとコレは「買い」です

 

個人的に気になっていた脹脛の張りはかなりとれました(^^)

 

広背筋や腿もほぐれました

 

これはストレッチやマッサージではとれなかった不具合で、どうして良いか分からない張りだったので\7,000-の投資の価値はありました(^^)

 

並行輸入品だとネット通販で\3,980-らしいので、そちらを買った方が賢い選択かもです

 

保証なんて使うことはまず無いはずですし、使い方はwebでナンボでも出てきますので（正規品はマニュアル付）

 

おかげでランニングも快調です♪

 

ただし、これはパフォーマンス向上というよりはケガ防止が主目的という感じがしますね

 

タイムは伸びてませんから(泣)

 

とはいえ、走っていて気持ちイイですし、今まで感じていた違和感は無くなったので思う存分トレーニングできます

 

とにかく今年の館山若潮マラソンみたいに、脚の痛みで歩くのはもうゴメンです

 

北海道マラソン、しっかり走り切りたいと思います(^^)