及第点

今日は400m×10のポイント練習。

最近、取り組んでいるアプローチは意識をタイムではなく“動き”に持ってくる事。

正しく身体を動かせればタイムは付随するはず…という事で、今日はメニュー中は一切時計を見ず行いました。（計測はしていたのでメニュー後に確認…）

結果は…71～72”で纏まっていました。この時期にしてはまずまずと言ったところです(^_-)

“動き”も腰の位置がズレる事も少なく感覚としては悪くなかったと思います。

次のステップとしてはリカバーに掛ける時間を減らし、70”で纏める事かな？