ゆっくりと

今日は予定通り、LSD100'。

心拍数が上がり過ぎないペースで（ハートレートは持っていないので、あくまで感覚的な判断ですが。笑）ゆっくりと走ってきました。多分、20K位かな？(^^)

明日・明後日とあまり乗り気でない社員旅行に行ってきます。(笑)

一応、ウェアとシューズは持ったので旅先でも少しはjogれるといいな。