1月の実績

【1月の実績】

①ラン/速歩 216km

②腹筋   35000回

③背筋   33000回

④懸垂   32400回

⑤四頭筋  161000回

⑥腕立伏  26000回

⑦脹脛   170000回

 

●1月は農作業の休みが多く

 ④⑤⑥⑦は頑張れた。

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