江戸川ジョグ[d240]

今日は、午前中に江戸川の土手を、約16kmジョグしてきました[d222]
この間の江戸川ランの時みたいに、膝が痛くなるかと思っていたが、そうはならなかった…ﾎｯ[d140]
昨日、仕事が休みになり、キッツにも行かず、家でダラダラしてたのが良かったのか？[d223]

午後からは、キッツ南柏店へ行き、軽く筋トレしたのち、バイク(60分)、ズンバ(60分)をやり、帰宅[d158]
明日からは、29日まで休みなしで仕事[d276]
体調管理に気を付けま―す[d88]