ちょっと安心

金曜日、馬橋接骨院に左膝を診てもらいに行った[d158]
骨や靭帯に異常は無いようで、膝まわりの筋肉が硬くなり、スムーズに伸縮しない為に痛みがでるようだ[d144]原因は、ジムでの運動をやりすぎてたみたいだ[d223]
これからは、少し運動量を減らしていこうかな[d222]
秋以降には、万全の状態で大会等に出たいし[d160]