来季に向けて海で自主トレ&ヘルシーごはん[d136]/栃S戦士のもうひとつの魅力

こんにちはー[d136]

今日は雨だと思ってたのに起きたら快晴!!
嬉しすぎる♪


テンション上がって
10時頃から地元の砂浜にウォーキングに行ってきました!!


砂浜を端から端まで往復するだけで
脚にかなりの負荷がかかるので
いいトレーニングになると思います。

芝の長いピッチで90分走り回っても疲れなくなりそうですよ☆

来年もし栃木SCがまた清水で春キャンプをやるなら

ウェイトコントロールに失敗した選手は
翌朝・三保海岸の砂浜を罰走～!!なんて新メニュー採用

いいと思います。


田中コーチに聞いといてください(笑)


エスパルスの選手もよくその砂浜走らされてましたね(*^_^*)


あの砂浜で吐くまで走って
一人前に成長していった･････☆


☆☆☆
砂浜は膝や腰にはダメージが少ないので
サッカー選手にもオススメかもしれませんが

このオフは来季に向けて
私も
「跳ねて５分でバテる身体」から脱却すべく(笑)

来年度
熱く戦える身体作りに今からもう励みたいと思います。

選手に頑張れ!!と叫びつつ

いつも５分で跳ねられなくなる自分の体力をどうしたらよいものか…と思っていたのと

昨日の帰り道に
みんなでマラソンの話をしたせいかもしれません(爆)

まずは
や、痩せればいいのかな…(^^;


---
しか～し
運動したあとはお腹が空く♪

海の松林のすぐ裏にカフェがあるので運動の合間にゴハン☆

野菜いっぱい摂れていい感じ☆

すぐ横に砂地を生かした野菜畑がありました。
ここで採れた野菜を使っているのね～♪

ダチョウのいるカフェなので
お庭の横にもちろんダチョウさんたちがいます(笑)
食用ではありませんよ。

お腹いっぱいになった後は海辺をゆっくりお散歩

運動して→美味しい栄養のあるものをいただいて→眠くなったらお昼寝


今日のお昼は最高なお昼になりました♪


プロのサッカー選手たちは
いつもこんな風に
「食う」＋「寝る」＋「サッカー」=「食う寝るサッカー」な毎日を過ごしてきているんだなと思ったら

その毎日になんか憧れました。

とてもキモチのいいものですね♪

☆☆☆
いいサッカーだけじゃダメ

いい食事を摂って
いい睡眠にもこだわる

☆☆☆
でもこれって人間としてもすごく大切なことで

シンプルでも
毎日ケーキは食べられない生活でも(笑)

すごくいい生活･美しい生活をしてるんだなと思いました。

モデルさんとかと通じるものがあるかもしれません☆


美化し過ぎ??
(o^－^o)

---
今日はこのあとから出勤ですが

身体スッキリ☆
なんだか、いい仕事出来そうです♪

---
昨日の北九州戦のレポはまた今度書きます。

試合は負けてしまって
セレモニーもしんみりだったけど

メインスタンドに戻って歩いてきた選手が

気づいて目で挨拶してくれたり

ちゃんと目をみて頭を下げてくれたり
手を振ってくれたり

この１年間いっしょに戦ってきた絆をすごく感じることが出来ました!!

すごく嬉しかったです。

---
開場時にも
デヒョンくんや柳ちゃんがエレガントに迎え入れてくれているなかで

同じく入口にいた赤井くんは
「いつもありがとうございますっ!!へいっっ♪(笑)!」って感じなハイテンションなハイタッチで迎え入れてくれました(笑)!!

後援会ブースにみんなで会いに行ったチャミも

「いつもありがとうございます!!」と言ってくれました。

練習場にはなかなか行けず
行ってもシャワー浴びてる間に私も帰ってしまっていたので

今年も選手の皆と話せたのは
ユニにサインをしてもらいにいった10月のたった１回

それでも
「自分らのチームを応援してるサポーターの一人」として
試合応援を通じてこんな風に選手たちが
ちゃんとサポーターを認識してくれているというのはとてもありがたいことだと感じました。


もしこれが
サポーターが毎回アウェーにも100人や200人もいるチームだったら

それはとても難しいことだったと思います。


でも
いくらサポーターが少ないチームであっても

サポーターのことを認識していたとしても
それを知らんぷりすることも選手は出来ると思うし

そういう選手は過去に名門チームなどを中心にJ2でも実際にいたと思います。

だけど

みんなもそうだと思うけど
私は栃木SCにおいて
知らんぷりされた選手が一人もいません。


遠征先の街やホテル
思わぬ場所で会って躊躇しそうになっても
「あ!こんにちは」と必ず向こうから挨拶してくれる&そして颯爽とその場を去っていってくれます。

(会ったこと言わないでねとか言われたことがないです。試合を見にきていたとき、この写真はブログには載せないでね(笑)!と言われたことはあるけども)

これは栃木SCの選手たちの魅力のひとつだと私は思っています。


だから
もっともっと
地元の方たちにも
栃木SCの選手たちに触れ合いにきてほしいな♪と思います。


昨日松田監督が
アウェーに行っても聞き慣れた応援が聞こえてきて
それが心強かったとサポーターに言ってくださいましたが


チームのスタッフや選手もサポーターのことを感じたり見てくれていたりするんだな!!と思いました。

嬉しかったです♪

海の帰りは
松ぼっくり集め

自宅のクリスマスツリーに飾る用です♪

ニスを塗ったり
スプレーでおしゃれに白や金や赤の色をつけたりする方たちもいますが

このまま手を加えずに飾って
クリスマスが終わったらそのまま森に返すのが私流

松ぼっくりからいいアロマが漂っていて部屋がいい匂いです♪

栃木だと
時々栃木SCが練習している西川田って公園に
いい松ぼっくりがいっぱい落ちていますよね(笑)!
週末
時間があれば拾いに行ってみようかな

(^o^)／~~