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みなさまこんにちは ずっと前から運動前の飯について考えてます。 消化力が弱くなった老体にはバナナ2本で十分とも思いました。 実際にちゃんと食べるなら何かな～と調べ 極力油を使わないものなので パスタが良いと聞いてましたがオリーブオイルまみれなので これは却下。 うどんはグルテンの作用で消化が遅いのでこれもダメ。 炭水化物という短絡な考えは無意味なようです。 そこでエネルギーに変える栄養素を考える事...
｜6年前 -
西川龍馬選手、イイ波乗ってんねぇ。 本日（5日）のプロ野球交流戦で、広島東洋カープの西川龍馬選手が9回表に内野安打を放ち、球団歴代2位となる27試合連続安打をマークしました。 8回表に左翼飛球で凡退したときは、さすがに記録は途絶えたかに見えましたが9回に奇跡的に打席が回り、また、ショボショボの打球がそれが幸いして内野安打となり、連続安打記録は27試合に伸ばすことができました。 イイ波に乗ってるとい...
｜6年前 -
今年は天皇陛下の生前退位と新天皇陛下の御即位と云う事で、怒涛のGW10連休。 水戸は4月にGWのホームゲームを済ませ、自分は例年通り田植え。のはずが田植えの準備が終わってなくて、連休中に田植えが終わらず 田植えも終わらない中で父親が入院だの退院だのがありながら、何とか田植えを終わらせ 連休明けて5月唯一のホーム柏戦は県シニアリーグと日程が重なり、水戸の試合と県リーグが重なった時は水戸の試合を見に行...
｜6年前 -
【一般人の犯罪率】 1位 大阪府 2.06％ 2位 愛知県 1.97％ 3位 福岡県 1.70％ 12位 群馬県 1.2％ 47位 秋田県 0.53％ 【引きこもり者の犯罪率】 0.0005％ 愚かなマスゴミはこの数値を承知で ワザと視聴者受けを狙って 記事を書いたのだろうか？？？
｜6年前 -
本日の参加者は30名🐳 初参加の方も多く大変盛り上がりました✨ #草野球 #練習会
｜6年前 -
こんにちは！！ スタッフのKです。 久保君がA代表に選ばれましたね！ でも情報では、ベンチ外らしい報道が出ててショックしかないです。 せっかく選んだのに使わない意味が分からないです。 海外では16歳とかも普通に起用したりするのに、森保監督が言うには慎重にとか 言ってますが、そんなこと毎回してるから若手が全然育たないんですよ！！ って言ってやりたいです（笑） なんなら久保君はJリーグで点も取ってます...
｜6年前 -
やっべーーーー！！！ もう6月入ってた、気づいたら 梅雨入りはまだの感じの気持ちいい天気が日々続いてるここ松本。 いよいよ気温も上がってきて、朝チャリ通勤も汗をおびてきた模様やわ！！ これからは俺が苦手な暑さが来るーーーー(ー_ー)!! 苦手な暑さが…。笑 そんな期間は、しっかり食で体作って適度な運動で乗り切るしかない！！ 肉を喰らって、 トマトでリコピンとって疲労回復に努めて、 この時期も俺のお...
｜6年前 -
昨日の深夜 外からのモノオト、人の声で目が覚めました。 しばらく寝転がって、再び寝ようと思ったんですが、外の音が気になり、寝入ることはできず😓😓 酔っぱらいの喧嘩かと思ったが、聞こえてくる声は一人のもの。 でも、気配的に一人ではない。 ベランダから通りの方を覗くと数人の人影が。 警察官でした。 赤灯はつけてなくてもパトカーが来ていたようで。 パトカーのエンジンの音も耳障りなので、外に出て、警察官に...
｜6年前 -
どうも、はるです。 今日はいつものウォーキングに＋αという感じで、ランニングをしてみました。といっても皆さんみたいにキビキビ走れるわけではなく、ちょっと走るといった感じです。 すぐに息切れしてしまいました。 でも、こうして少しずつランニングもして行けば、もっと距離を走れるようになるかもしれませんよね。 個人的に、ランニングよりウォーキングのほうが好きですが、ダイエットもしたいですので、そうなるとラ...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフMです。 今シーズンの欧州サッカーが終了しました。 最後の試合となったチャンピオンズリーグ決勝はリヴァプールがトッテナムを2-0で下し優勝しました。ファンダイク、アリソンの堅守が目立ちましたね。それにしても今シーズンのリヴァプールは強かったですね。攻守ともに隙が無かったです。そして今季の欧州サッカーで最も世間の注目を集めたのはアヤックスの大躍進でしょう。アヤックスも素晴らしいチ...
｜6年前 -
垣本監督からバトンを受け取りました、コーチの夏野です。 コーチと言っても殆ど練習に参加出来ず、 今でははぐれメタル的な存在です。 時々垣本監督不在の時に采配を振ってる感じです。 大学卒業後にフットサルに出会って、かれこれ15、16年選手としてプレーしてるのに、 今だにフットサルIQが低いです。 ベテラン面して、知識がありそうな感じを、今年も監督から2個隣の席で出してるので注目してください。 そんな...
｜6年前 -
収穫作業、今日も結構暑かった(-_-;) 途中何回か水分を取りながら進めた。 社員ほか4名は別の畑で加工用を採っていたので 青果向けは2名でのスタート 28ｋｇ採った時点で休憩タイム。 4名が合流して後半は6名での作業 私自身は久々の62ｋｇとマズマズ。 全体では240ｋｇ程度。 午後は1時間昼寝した後 1時間トレーニング その後鯉釣りに行こうという気力が湧かなかった(;´Д｀) と言う訳で、夕食...
｜6年前 -
今日から交流戦。 我がヤクルトは北海道に乗り込み、vs日ハム戦からスタートします。 思えば2年前、ヤクルトは清宮を1位指名して外し、清宮の外れ1位で村上を指名しました。 正直その時は、村上？誰？と思ったものですが、そのすぐ後に村上の映像を見て、これはいいなと思ったのを今でも覚えてますね。 村上はその後、ファンの期待通り、いや、期待以上の早さで順調に成長している。一時的とはいえバレンティンを差し置い...
｜6年前 -
おはようございます(⌒‐⌒) 5月は暑さが厳しくて、や～っと気温が落ち着いたと思ったら…もうすぐ梅雨入り。ジメジメ＆低気圧でイヤになってしまいますよね～(´д｀|||) 皆さん、体調を崩さないように、くれぐれもお気をつけくださいね！ それでは6月もガンバッていきましょ～♪元気に行ってらっしゃ～い(⌒0⌒)／~~ ……試合結果…………… 6/1(土)… 負★3対10 アキレス勝☆5対1 アキレス 6...
｜6年前 -
oi（やぁこんにちは） いやー虫虫いっぱいですね～ 私も先日、たぶんブヨに噛まれて一週間以上かゆいです。 インセクトリムーバーで毒を出したんですが それでも腫れました。 気温が一気に上がったのでブヨが発生していたと思われます・・・ 山岳の清流でＢＢＱは気持ちよかったですが。 虫よけも適当にキンチョー蚊取り線香だけでしたので。 ブヨにはミントオイルやミント系の虫よけじゃないとダメですからね。 あと調...
｜6年前 -
こんばんは。 子がただいま39.8℃ありまして(汗) 寝てるんですが心配です。 だからってわけではなく、明日は普通に元々入ってた午後休。 いつも午後休って結局1時間以上残業してますが、さすがにさっさと帰ろう。いや、帰れればだが(^_^;) とりあえず僕ももう寝ます。下がればいいんですがね。
｜6年前 -
ウォーキングを頑張っています。今日も近所の川の付近をまっすぐ歩いて帰ってきました。 しかし、実はこの前愛用しているウォーキング用の靴がだいぶ弱ってきており、そろそろ新しいものをと考えて靴屋さんに行ったのですが、なんと私の愛用しているウォーキングシューズはもう売っていないそうです！ 売っていないどころか、その某メーカーは日本撤退したとのお知らせが・・・ ネットの掲示板でもそのウォーキングシューズメー...
｜6年前 -
この日、仕事でゴルフに行ってました。 しかも宮城県。泊まりです。 ですが、私の所属する大人のエンジョイサッカークラブ 「A.S.LOVES（エーエスラブズ）」 は早朝サッカーでした！ 7:00-9:00という 家庭人には行きやすい時間ですが（奥様子供が寝ている時間に勝手に出ていけるし） 独身にはかなり厳しい早起き時間です！（起きれないよね） でも当日は12人も参加してくれてありがとうございます！！...
｜6年前 -
現地に行きましたが相手揃わず棄権で不戦勝でした あってはならないですが、、、
｜6年前 -
交流戦前最後の試合は 千葉ユニ・・今日はファンクラブデーと安い価格なので 前日よりも人が多かった・・ 天気も薄日で ほどほどの厚さなのもあったかも知れません・・ ロッテ先発は石川球にキレとコントロールが戻ってきていまます地立ち上がりは毎回ヒットを打たれますが 要所を抑える投球 今年初めで？大量得点で楽な投球だったかも・・ 西武先発は松本航、球速は程々ですが低めに丁寧に投げコントロールがいい投手です...
｜6年前