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握力を鍛える上で、指を握る力を鍛える一方で 指を伸ばす力、つまり逆の筋力も鍛えることで バランス良く握力を鍛えることが出来ている。 そこで懸垂の方も継続的にやっているが 同時に逆の筋力も鍛えてみることにした。 懸垂の逆と言うと、腕立て伏せが近いのだが 体と腕の方向が懸垂とは違うので、完全に逆とはならない。 そこで体と腕の方向を懸垂と揃えて 順手方向、逆手方向を鍛えてみた。 未だスタートしたばかりな...
｜4年前 -
いつもありがとうございます😊 雨のなか、泥んこフットサルしました😁😁 ワイワイ女性も盛り上がりましたー‼️ 初心者でも参加しやすいので、是非ご参加ください⚽️⚽️ 次回は 1/15 13:00〜 1/16 19:00〜
｜4年前 -
みなさんこんにちは！ ついに昨日、優勝が決まりましたね。私はLIVE放送で観戦していましたが誰にも予測できないような すごい試合でした。 青森山田の高さのあるプレーやロングスロー、強靭なフィジカル、プレッシャーの速さで善戦して 前半の内に大きく試合が進みました。しかし、前半の最後に静岡学園が点を決めた時は「まだまだこれからだな」 と思いました。そして後半に静岡学園が点を決めた時は思わずテレビの前で...
｜4年前 -
皆さん、こんばんは！ ついに昨日令和初の全国高校サッカー選手権大会が終了しました！ 今回は地上波やLIVE配信などかなり試合を観ました(#^^#) 残念ながら九州勢の成績は振るいませんでしたが、 静岡学園高校の優勝と帝京長岡高校の初のベスト4進出は感動しました(#^^#) 両校とも今年のインターハイには出場できませんでしたが、 こうやって選手権で好成績を残しています！悔しさは力に変えれるってことで...
｜4年前 -
本日の試合は亜細亜大のハードコートにて本戦1Ｒ 初めから歯が立たない相手だと分かっていたので 最初はサービスエンドボレー・・・ やはりパスを何度も抜かれまくって断念。 前に出る事を意識するとサービスが甘くなるので これはボレー以前の問題だろう(;´Д｀) 途中からサービスに注力しだしたら・・・ 相手のリターンミスが出てきた♪ 結果的に今日の試合の9割はサービス絡みのポイント。 一方ボレーでのポイン...
｜4年前 -
みなさまこんにちは～ 先日、外出先で空いた時間があり 腸腰筋トレーニングや （中田英寿もしてるやつ） 体幹トレーニングをするか 時々本を読んでいます。 本を読む人がいうには 電子ではなく、紙の本で読むのが大事と言ってまして 紙の本を買ってます。 これまで 経営の参考や 経済学にまつわる本、 AIのプログラミングなどを 読んでました。 今回は三国志関係の本を読んでみました。 色々記述を読んだりしてい...
｜4年前 -
ＪＯＰ武蔵引田オープン（Ｊ1-1）本日予選があって、 明日からの本戦ドローが決定しました。 私の対戦相手は以前やったことがあって、全く歯が立たなかった(-_-;) まあ明日は気楽にネットプレーでもやろうか♬
｜4年前 -
2020年になって、早2週間。 年末・年始の冬休みと、この3連休は、 けっこう運動ができて、体の動きが良い感じ。 この「運動」というのが、 半年前までと形式が変わったのが、 また良い感じ。 昨年10月の台風以来、 それまで運動に使っていた芝生の広場が ダメになった（ただの更地となり果ててしまった）から 他の場所（そっちも芝生、というか雑草だけど）を使っている。 で、 その新しい場所というのが、 冬...
｜4年前 -
みなさまこんにちは ブラジルに勝ち、トゥーロン準優勝をしてきた 若手がAFCで散った。 日本サッカーは格段にレベルアップし、 3大会以内にあのトロフィーを持ち帰るのではないかと おっさんゆえの希望があった（笑） 岡崎、本田、長谷部、長友、吉田、酒井、香川選手らが 日本には日本の良い所を伸ばして勝負する 日本のサムライサッカーを構築しつつあった。 だが、ハリルが何故かフィジカルのみ重点を置いた。 こ...
｜4年前 -
森保監督に一言！！ 2試合負けでグループリーグ敗退よりも試合内容がお粗末。 一番改善すべきところはサイドアタック。 現在最強のチームと言えば、リバプール。 昨日、トッテナムを破った試合では、3トップは主に中で仕事をしますが、連動してアレクサンダー・アーノルドとロバートソンが無尽蔵のスタミナを活かしてサイドを駆け上がりました。 この試合に限らず、マネやサラーを始めチーム全体で2人を使うのでサイドアタ...
｜4年前 -
こんばんはスッタフのＳです。 明日は成人の日ですね。 僕は、2000年生まれなので今年は全く関りがないのですが 1年後にはもう成人していると思うと感慨深いものがあります。 幼い頃は、早く大人になりたいと思っていましたが 今ではずっと学生のままでいたいなと思っています。
｜4年前 -
日曜日は、練習試合でした。 今年は、遅めの初蹴りでした。 しかし、あいにくの天気。グラウンド見たときは、さすがに無理と思いましたが、何とか練習試合をやることができました。 初蹴りにしては、まあまあと言いたいところですが、来週は、カップ戦の準決勝です。このままなら苦戦するかもですね。 自分たちの強みは、何なのかもう一度しっかり認識する必要がありますね。誰かが守備を怠れば、穴が生じます。結果的に攻撃時...
｜4年前 -
今日は久々のテニスオフ参加。 富岡市の鏑川の直ぐ脇のオムニコート4面。 参加者は5名で 1時間半 地味練 1時間半 ダブルス 久々の地味練はとても良かったし ダブルスも勝ったり負けたりで 大いに楽しめた。 土曜は無理だが 日曜は機会があったら また参加してみたい(^^♪
｜4年前 -
こんにちわ！ 田代主水です。 これまでの歩みを振り返るシリーズの続きをなかなか投稿出来ていませんでした。 2016年にタイでプレーしてから現在までを簡単に振り返ってみます。 【タイ挑戦〜現在】 2016年、タイ3部リーグのカラシンFCというチームでプレーする事になりました。 ここで初めてサッカーだけで生活できる契約を結ぶ事が出来ました。 デビュー戦で決勝ゴールを決めて最高の『プロデビュー』を飾る事...
｜4年前 -
大正、昭和、平成と3つの時代で甲子園（豊中、鳴尾、山本などの球場を含む）に出場した輝かしい歴史を有する高校は全国に34校あり、その中から令和に変わって早々に、米子東、高松商、静岡、広島商の4校が甲子園出場を果たした。 では、高校サッカーにおいて、3つの時代で選手権大会に出場している高校はどこなのだろうか？ 高校サッカー選手権大会は、第1～8回大会は関西を中心に開催され、第9回大会(大正14年)から...
｜4年前 -
こんにちは、スッタフのTです。 2020年が始まりましたね！ みなさんは、正月どのようにお過ごしですか？ 私は、初日の出を見て駅伝と高校サッカーを見ながらだらだらと過ごしています。 今年の駅伝は区間賞がたくさんでて、見応えのある試合でした。 その中でも、東京国際大のヴィンセント選手に驚きました。驚異の走りを見せてタイムも凄く、圧巻でした。 高校サッカーでは青森山田に注目していて、初戦から複数ゴール...
｜4年前 -
東京都3部リーグに所属しています。 昨年は4位でした。 対戦してくださる相手探しています。
｜4年前 -
昨日はボランテイアからの初仕事！！ 昼間は養護施設での活動で、 午前中は文具関係、午後は大型家具の作業。 夕方は1時間ほど登ってから ジムの初仕事(^^♪ 去年は年間ボルダリング60回と 月にたった5回のペースだったので 全く進歩が見られなかった(-_-;) 今年は既にボルダリング5回とハイペース このペースで今年は大きな進化をしていくつもり♫
｜4年前 -
自分んでデザインした オリジナルＴシャツ 今日の夜に届きました♪ ボルダリング関連の自分で気に入ったものがナカナカ無いので 自分でデザインしちゃいました。 白地と緑地の2着です。
｜4年前 -
サッカー個人で参加出来て、緩くできるところないかなー。 東京、千葉当たりであったらぜひ参加したい。
｜4年前