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みなさまこんにちは またまた迷走鈍足台風が日本にやってきていますね・・・ しかも勢力を強めて。 影響なのか土曜日はかなり気温が下がるみたいです。 温度変化には十分お気を付けください。 生物の天敵ですから。 さて、ファイテンとピップの効果を実験してましたが ピップは肩こりに効くのは確定です。 但し、体が慣れるそうなので入浴時、就寝時は外すか 凝りがなおったら外す方がよさそうです。 ファイテンは凝りに...
｜7年前 -
土曜日、いつもどおり15時からチームの練習を行いました。 常時参加の3名、隔週参加の1名、不定期参加のゲスト1名、あとは私の夫にコーチが2名、とここまではほぼいつも通りの顔ぶれ。 更に、LaBOLAで声をかけてくださった男性1名、たまたま同じ公園で遊んでいた中学生女子2名が加わりなんとフリーバッティングで全守備位置が埋まるという奇跡的な人数に。笑 少ないときは、球拾いが3人くらいしかいないので、守...
｜7年前 -
ちゃんとソフトボールを教えてくれるところはないかなぁ、 と思って調べていたら、西区にスクールがありました。 http://www.ikz.jp/hp/s1softball/ 去年、できたばかりのようです。 子供だけじゃなく大人も受け入れているように見えますが、 お試しレッスンの申し込みページは明らかに子供用。 お子様のお名前、とか、学年、とかが必須項目になっていて 大人がどうやって申し込んだらいい...
｜7年前 -
みなさまこんにちは アスリートしてますか？ さて、先日はファイテンＸ100のネックレスを装着して フットサルしてきました。 コンディションは ・ホットトマトジュースで体重がー3．5ｋｇ ・ゲーム30分前のコーヒー、カフェインで燃焼効率ＵＰ ・筋トレ休み明け2日目 疲労無し ・頸椎損傷 軽度 ・肉離れ後 少し張りが有り コンディションはまずまずじゃないでしょうか。 体重の減少により加速、反復運動が向...
｜7年前 -
みなさまこんにちは！ いやー今朝のＷ杯予選は残念でした・・・ Ｗ杯決めてましたので さすがに深夜から早朝まで起きて見てません。 さっきyoutubeでハイライト22分見てきました。 なかなか日本もチャンスが多く、コーナーキックから何度も 良いのがありました。 しかし、皇太子自らチケットを買い占め、国民に無料開放した サウジアラビアの士気はすごかったです。 Ｗ杯の、すみません、そろそろ本題に入ります...
｜7年前 -
みなさまこんにちは。 アスリートしてますか？ 夜は涼しくてアスリート季節ですね！ さて、ホットトマトジュースなるものが 血中脂肪などを取り除き、ダイエットになると聞き 人体実験をしておりました。 一週間で1ｋｇを確認しました。 しかし、それ以降 肩、腕をマウス症候群等で痛め、 肉離れもあり、 ほとんどトレーニングできず、 更にはトマトジュースも週3とか週2の時もあり あれから上手く実験できてなかっ...
｜7年前 -
◆ ボールを避ける/払う 近距離で、遅いボールを胸付近に投げてもらい、足を動かさずに、上半身だけでボールを避ける。慣れてきたら、顔付近に投げてもらい、手で払う。 最後までしっかりとボールを見ること、またボールへの恐怖心を持たないようにすることが目的だそうです。 確かに、私以上に野球未経験の人とキャッチボールをしたとき絶っっ対に顔や体の前でボールを捕ろうとせず、全身で避けながら遠いところで腕を伸ばし...
｜7年前 -
日中はまだまだ暑いですが、日が落ちるのも早くなり仕事から帰る時間になると少し涼しい風が吹いています。セミの鳴き声も、少し小さくなってきました。 8月いっぱい夏休みだったチームの練習も、今週末から再開。日本女子ソフトボール1部リーグの試合も、今週末から後半戦！ 前半戦、怒涛の11連勝で駆け抜けたビックカメラ高崎。追いかけるのは、8勝のトヨタ自動車と太陽誘電、7勝のSGH。SGHは前年度の9位から、大...
｜7年前 -
残念ながらLaBOLAではなく、同内容を掲載している別のサイトですが3名の女性からご参加希望をいただきました♪ …が、3名とも未経験さんとのこと。私自身、未経験で加入して、ロクに教えてもらえず苦労しているので継続していただけるかどうか心配です…。。 しかもそのうち1名は、乳児がいらっしゃると。私も娘が4歳のときから同行させてますが、乳児となると…さすがに、練習に参加するのは無理ではなかろうか？？^...
｜7年前 -
以前にも増して盛り上がってませんねぇ。このサイト・・・💧 そもそもブログを読もうにも、以前のようなコメント数やポチの数が多い日記ランキングみたいなものがなくなってしまって、オモロそうなブログが検索できないので、なかなか興味を引くようなブログ（日記）に巡り合いません。と、いうか、そんなんあるのかさえ微妙ですが・・・ 今のこのサイトはまるで、このサイトがまだ野球SNSという名前だった頃、誰も読まない日...
｜7年前 -
みなさまこんにちは。 マウス症候群なるものから ピップエレキバンとファイテンＸ100を買いました。 ちょうど肩にコリもあったため、 実験です。 最初はファイテンを使ってみましたが コリも症候群も良くなりません。 次にピップエレキバンをコリの部分に張りますと マウス症候群はダメでしたが こっている固い部分が無くなりました。 おぉこれは！ そして何度も首から肩にかけて原因となるポイントを 探してますと...
｜7年前 -
みなさまこんにちは～～ 暑さも少しは落ち着きましたかね？？ さて、ダイエットやアスリートにうってつけの ホットトマトジュースですが 先週から人体実験をしています。 6日間、毎晩飲みました。 飲む前は 体重70．1ｋｇ 体脂肪14．8％ 一週間後 体重69．1ｋｇ 体脂肪14．8％ 体重が1ｋｇ減りました。 70ｋｇキープしたいのですが あれよあれよと・・・・ 体脂肪は今から8年前に買ったタニタの物...
｜7年前 -
地域の自治会関連の集まりで、『キャッチボールくらいできるやろ！』とかいう謎の勧誘を受けソフトボールを始めてから約2年が経ちました。 始めたばかりの頃よりは、できることは増えた気もしますがやっぱり『めきめきと上達』とはとてもいかず。 失敗したときに『じゃあどうすれば良かったのか』をちゃんと教えてくれる人がいないので、ちっとも上達しません。 守備、打撃、走塁、どれを取っても、わからないことだらけ…。 ...
｜7年前 -
みなさまこんにちは～ アスリートしてますか？ 日中アスリートされる方は十分に注意して下さい。 グリーンダカラのタブレットは添加物がないので 塩分、ミネラル補給に良いですよ。 ドリンクはＮＯ！ダメ！×！いらんもん入ってます。 猛暑の中、現場作業をしていましたが一人、ダウンしました。 個人的に（色々な予測、予防を考えない者しかいないので・・・） 熱中症対策を用意していたので、それを使いなんともありませ...
｜7年前 -
社会人及び学生アスリートの皆様こんにちは～～～ さて、運動する事も大事ですが やはり健康志向の皆様、私にとって新情報がありました。 この度はホットトマトジュースです。 市販の材料：トマトのみ、濃縮還元のみで 食塩は夏場はＯＫ、その他は食塩無添加で。 ジュースを耐熱カップに入れ、 エクストラバージンオリーブオイルをスプーン一杯も入れ、 お好みでバジルやパセリをかけて レンジ（500～600Ｗ）で2分...
｜7年前 -
みなさまこんにちは～～～ アスリート楽しんでますか？？ さて、先日は毎週楽しみのフットサル、 手首の調子（ゴレイロ心配・・・）、以前からふくらはぎ疲労で どうなることやらと 思っているうちに 相手のシュートチャンスです。 ノーモーションのトゥキックと判断したので 体で当てに行きました。 みぞおち直撃です。 鈍い痛みが走り、胃に衝撃が走りました。 息ができないまま、こぼれ玉を味方につなぐ・・・ しば...
｜7年前 -
さて、暑いですがアスリートしてますか？ 私は負傷した手首がまだ治りません（笑） フードリカバリーとして手羽先などを食べてますが もう三週間ですかね？まだ動かすと痛いです。 さて、先日仕事で電車に乗ることになり、 駅で並んでいると おっちゃんが寝てました。 おっちゃんの乗りたい電車が来たんですが まだ寝てます・・・ びっくりさせてはいけないので 声をかえるのではなく、 コホンと重低音と高音を混ぜて空...
｜7年前 -
次の日曜、試合(リーグ戦)があります。 日程の都合で、2ヵ月近く間があいていたのですが久しぶりの試合…と思いきや、雨の予報。。 しかも、他サイトでご縁のあった近隣チームのメンバーの方が、試合にゲストで来てくださる予定だったので…非常に残念。。 土曜の練習はできそうですが…。 …まぁ、本音を言ってしまうと、私はあまり試合は好きではなく練習してるほうが楽しいんですけどね… もっと上手なメンバーが増えて...
｜7年前 -
毎週土日は、女子ソフト1部リーグの試合を VODでゆるーく観戦しています。 日本が誇る大エース、上野投手が在籍する ビックカメラ高崎 BEE QUEEN ですが、なんと 開幕からここまで負けなし！ 同じく無敗を守っていたトヨタ自動車 レッドテリアーズは、 第3節 2日目からまさかの連敗、続くBICとの対決にも敗れ、 第4節を連勝で終えた太陽誘電 ソルフィーユに2位の座を奪われました。 年間で143...
｜7年前 -
先週末の自主練は、地面がグズグズであまり満足にできず恒例の練習不足感が漂ってきました。 ゴロの練習を繰り返していると、「む！今のは上手に捕れたぞ！」みたいな感覚がときどきやってくるのですが、1週間、2週間と空くうちに忘れてしまいます。。 いろんなウェブサイトを回って、ゴロの捕り方を文字や映像で勉強していますがやっぱり最後は自分の身体で覚えるしかありません。。 最近勉強になったのは、バウンドを合わせ...
｜7年前