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昨日木曜は久々のテニスオフ♪ 1面4人だったので シングルスではなく 練習+ダブルス この暑さで3時間だったし チョウド良い感じだだった♬ 【6月実績】 ①ラン/速歩 186ｋｍ ②腹筋 28000回 ③背筋 28000回 ④懸垂 9000回 ⑤四頭筋 85000回 ⑥腕立伏 6000回 ⑦脹脛 85000回 他に950ｇ素振り、 腹筋ローラー バランスボール スラックレール など
｜2年前 -
昨日水曜も相変わらずの暑さ(◎_◎;) 午前中の収穫もバテ気味で 青果向け70ｋｇ収穫がやっと(;´Д｀) 伊勢崎40℃、前橋39.4℃ トホホの暑さ((´∀｀*)) 午後はクーラーの効いた部屋で筋トレと 何故かアルゴリズムの学び直し(@_@) アルゴリズムは日本語に訳しにくいが・・・ 計算の手順、作業の手順って感じか？ 身近な例では料理のレシピ？ といってもレシピよりは厳密なのだが・・・ ハッシ...
｜2年前 -
このところ炎天下の農作業が 数日続いている(;´Д｀) 昨日火曜も38℃前後での収穫 3時間半で加工用20ｋｇ 青果向け80ｋｇを収穫した。 またやっとナスの収穫も始まり 昨日は余ったナスを数個戴いた♬ 帰宅後は夏バテしないように 体のケアを充分行う!(^^)! 夕方からはプレゼンの資料作成。 No.91 天才と凡人 No.92 武士道 概ね完成. ようやくNo.100が見えて来た(*'▽') 夜...
｜2年前 -
昨日月曜は健康診断と 放課後ボランティア(^^♪ 久々の健康診断は有料になっていた(◎_◎;) 3項目で￥1500 特に問題点は無し。 午後は放課後ボランティア♬ 早帰りの子供達は既に宿題は終えていた♪ 先ずはドブルゲーム/ ついでボクチクゲーム/ うんちポーカーが一番受けた!(^^)! 最後は雨の合間に外でボール遊び(*'▽')
｜2年前 -
”失恋延長戦” 山本幸久著 祥伝社 筆者の作品は初読みだが、他作品も見たくなる。 本作は周囲に流れやすくお人好しの女子高生・真弓子が 片思いを引きづったまま、大学受験にも落ち続け 一方では飼い犬・ベンジャミンの視点も交えて、 淡々と、時にはユーモアを交えて進んでいく。 節目節目で絡んでくる同級生・藤枝の毒も楽しく、 東京での劇団公演の話も面白い。
｜2年前 -
”日本びっくり雑学” 西東社 ちょっとしたトリビア集。 話のネタには良いと思うが 500も盛り込んであるので 1部は既に知っている内容だった。
｜2年前 -
昨日金曜はオルタナティブスクール ぱれっとでの活動(^^♪ 林間学校などで子供は5人と少な目 ・プレゼン ”東日本大震災” ・子供達中心での昼食作り 冷やし中華 ・プレゼン ”テーマパークの歴史”
｜2年前 -
【人間の平均寿命】 ・縄文時代 15才 ・弥生時代 20才 ・平安時代 30才 ・鎌倉時代 20才 ・江戸時代 38才 ・明治時代 43才 ●縄文、弥生時代については 30才程度との説もあるが 鎌倉時代は武士の台頭で 寿命が低下したのは ほぼ間違いないだろう。 ●ここ数十年での寿命の伸びは 異常としか考えられない。
｜2年前 -
”合理的にあり得ない” 柚月裕子著 講談社 筆者の作品は初読みだが、まずまず良かった。 本作は何でも屋である「上水流エージェンシー」・上水流涼子と 東大出の優秀な助手・貴山伸彦のコンビが 公にできない揉め事を解決する連作短編集。 2人の並外れた解決能力などで、気楽に読むことが出来た。 続編が出ても良いと思わせる。
｜2年前 -
”流転の魔女” 揚逸著 文芸春秋 筆者の作品は2作目。 お金の話だったのか留学生の話だったのか よくわからないところが良い。 こういう視点は中国人だから？ 特に感動させようというのでもなく、 文章も淡々としているのが案外面白い。
｜2年前 -
昨日月曜は速歩と放課後ボランティア♬ 午前中は西部公園での速歩 いつもの4ｋｍコース(^^♪ 夕方は放課後ボランティア 昨日は大人は私一人で 小1と小3で3人の子供達 おやつタイム後に宿題 外で鬼ごっこ ボール遊び 中々ハードな一日だった(;'∀')
｜2年前 -
昨日日曜は収獲と同期会♬ 午前中から夏レベルの暑さで 小松菜はやっと60ｋｇの収穫(;´Д｀) 夕方はオンラインによる同期会 参加メンバーは8人 それぞれの近況を互いに報告 オンラインなので最近は半年に1回と 以前よりもハイペース!(^^)!
｜2年前 -
みなさん、こんにちは。 今日はとても気持ちのいい日ですね。 さて、6月26日（日）は神奈川県のチームと 練習試合の予定でしたが、相手チームのご都合により中止になりました。 よって、6月26日（日）は合同練習をおこなうことになりました。 もし、ご都合が良ければ、是非ご参加ください。 お待ちしております。
｜2年前 -
”アヴェ・マリアのヴァイオリン” 香川宣子著 角川 筆者の作品は初読み。 アウシュヴィｯッ強制収容所で行われた残酷な出来事を扱う。 その内容には読者の心が握りつぶされ悲鳴をあげていく。 第二次世界大戦ナチス・ドイツによる ユダヤ人などに対して行われたホロコースト。 1933年ハンナ家族はゲシュタポにより収容所に送られることになる。 ハンナはヴァィオリンを弾けることで 音楽隊の一員として生きていくの...
｜2年前 -
昨日金曜はオルタナティブスクール ぱれっとでのボランティア活動♪ 私が到着した10時半には 子供達は概ね勉強を済ませていたので 先ずは竹林に向かう!(^^)! ノコギリ、ナイフで竹を切ったり 細工したり・・・ 蚊に少々噛まれた(-_-;) スクールに戻って、私のプレゼンは ”日本の絵画”についてのお話。 時間がまだあったので ・はあって言うゲーム3 ・水性色鉛筆での絵描き
｜2年前 -
昨日木曜はフリースクール♪ 昼食用に子供達で チュロス、ペッパーランチ風ライスなど 昼休みに誕生会を実施 またVR用HMDも子供向けのプレゼントがあった!(^^)!
｜2年前 -
昨日は雨の中の収穫(-_-;) しかもサイズが小さめだったので 3時間半で小松菜50ｋｇ程度 今年は天候の関係で不作なので 出荷要求が多目で大変そう(;'∀') 午後は取り敢えず図書館へ行く。 4冊返却、4冊借り入れ。 次いで銀行に・・・ 今までは浄化槽だったが やっと下水工事が終わったので 工事代金払い込まないと・・・ 結構な出費だった(◎_◎;)
｜2年前 -
”カラフル” 森絵都著 理論社 筆者の作品は久々。 カラフルというタイトルで、天使が出てきたり、 あの世だったり、この世だったり 見えている部分だけが本当の姿ではないと気づく年頃。 『たった一色だと思っていたものが よく見ると実にいろんな色を秘めていた』 とあるように、思春期の子の心に刺さるような内容。
｜2年前 -
昨日月曜はフリースクールと 放課後ボランティア(^^♪ フリースクールでは ・水性色鉛筆で絵描き ・雑談 ・勾玉セラピー 昨日は女子中学生が多く 男子を圧倒していた(@_@) 夕方は放課後ボランティア♬ 小3と小1で三人 ・おやつ ・宿題 ・ボール遊び ・鬼ごっこ ・だるまさんがころんだ 等々
｜2年前 -
昨日、目黒区の合同練習をおこないました。 キャッチボール、素振りの仕方、 ボールの打ち方、ゴロやフライの捕り方 等、基礎的な練習を中心に行いましたが、 参加された皆さんからも質問が出て、 その質問に答えながら有意義な練習が できました。 みなさん、真剣に話を聞いて、できなくても 努力しているうちにできるようになった時、 とても嬉しそうな笑顔もみられて、指導した立場としてとても嬉しかったです。 メロ...
｜2年前