import_contacts 「ランニング」に関するブログ
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【3月の実績】 ①ラン/速歩 192ｋｍ ②腹筋 23000回 ③背筋 23000回 ④懸垂 9400回 ⑤四頭筋 88000回 ⑥腕立伏 6400回 ⑦脹脛 88000回 ・他に腹筋ローラー ・素振り、バランスボール ・スラックライン等
｜2年前 -
昨日水曜は収獲が終わってから タイヤ交換、オイル交換♪ もう雪の心配は無さそうなので スタッドレスから普通タイヤに変更 ローテーションも同時に実施. またついでにエンジンオイルも交換. ハイブリッドなので10000ｋｍ毎の交換. コロナ前より走行距離は減ったが 概ね1年で交換が必要だ(;^ω^)
｜2年前 -
”奇縁七景” 乾ルカ著 光文社 筆者の作品は久々。奇縁に関する7短編。 「虫が好かない」はグロさがやたら気持ち悪い。 「目に入れても」は栄子の気持ちと周りとのズレが悲しい。 「報いの一矢」は逆転劇だが後味悪い。 「夜の鶴」はいい話でホッとなり、 「只より高いもの」はワンちゃんの行く末を案じ、 「黒い瞳の内」は夫婦の愛の深さを感じ、 最後の「岡目八目」は身につまされる。
｜2年前 -
昨日月曜は春休みボランティア♪ 対象は新小3、新中1 先ずはｐｐｔでプレゼンだが プロジェクター無しで IPAD使ったので 少々迫力不足か？ ・恐竜の話 ・ウサギの話 評価はイマイチだったかも・・・ 次いで色々なボードゲーム どれも初めてやるゲームで 結構苦戦したが・・・ 最後にやったゲームだけは 逆転勝ち(^^♪ 来週のｐｐｔテーマは検討中(;^ω^)
｜2年前 -
週末の農作業 土曜は畑での作業 刈り込み 250ｋｇ 普通採り 20ｋｇ 日曜は強風が吹き荒れたので 室内での作業 調整 60ｋｇ
｜2年前 -
今年2試合目 JTAツアー 東京オープン 今日申し込みました(^^♪
｜2年前 -
昨日金曜は午前中は予定なく 西部公園で速歩4ｋｍ♪ ここのオカメ桜は早咲きで満開に近い。 午後は4月のプレゼンの準備と読書など 4/14の分はほぼ終わっているので 昨日は4/21の分がメイン. そして夜は久々のスラックライン(^^♪ 予想通り、レベルは元に戻っていた(-_-;)
｜2年前 -
昨日木曜はフリースクール(^^♪ 年度末の小旅行は 一昨年は伊香保・石段だったが 去年はコロナで無し. 今年は前橋から両毛線で3駅目 伊勢崎駅から歩いて20分 華蔵寺公園に行った(#^.^#) 子供達は18名、大人8名の大所帯 2人漕ぎの乗り物は中2の子と一緒 ミニ電車は小4の子と一緒 小4の子の色々な話を聴くことが出来た♫ 帰りも徒歩で伊勢崎駅へ・・・ 両毛線では多くの子が疲れて寝ていた。
｜2年前 -
”雪つもりし朝” 植松三十里著 角川書店 2.26事件を青年将校側からではなく 被害者や、その家族側から見つめた小説. 昭和天皇の弟である秩父宮や麻生太郎の父母なども登場し、 一見遠いと思われる2.26事件が近く感じられる。 終戦内閣を担った鈴木貫太郎や妻・タカが印象に残った。
｜2年前 -
間も無く春休みに入りますね♪ 木曜のフリースクールは 24日の小旅行がラスト 金曜のオルタナティブスクールは 既に春休み突入 一方で月曜、土曜の学習会は 春休み中でも実施予定(^^♪ ニーズがあれば休みは関係なし それでも週4回が週2回になるので 春休み中には新学期分の プレゼンを用意する時間がある!(^^)! 先ずは5月連休前までの資料準備！ テーマは既に決めてあるので なんとかなるでしょう(#...
｜2年前 -
”みかんとひよどり” 近藤史恵著 角川書店 腕は良いが経営センスのないシェフ・潮田と 人を避け狩猟で自給自足の生活を送る男・大高。 山道で潮田が遭難しかけたことで知り合い、 大高はこれまで断っていたジビエの販売を始める。 シェフ・潮田の考え方も少しずつ変わり、 店の経営もわずかではあるが上向きになっていく。 選択肢が少し増えるだけで、人生の歯車は回り始めることもある。 一方でそれを避けるように、 ...
｜2年前 -
”調律師” 熊谷達也著 文芸春秋 音の共感覚が匂いにあらわれる調律師の物語。 ドレミの音階に色がつくのは良いが、 異臭を放つピアノというのは嫌かもしれない。 調律師と似たような共感覚を持つ少女の話は良かったが 後半は大地震の話になって、内容が大きく違ってしまった。 最近の研究では23人に1人が共感覚を持っていると言われているが 本当にそんなにいるのだろうか？
｜2年前 -
”梅と水仙” 植松三十里著 PHP 津田塾大学の創始者である津田梅子と父・仙の物語。 「水仙」とは梅子の父・仙のこと。 6歳で海外留学した梅子もすごいが、 仙の生き方も見事。 また梅子が帰国した後、逆に日本語に不自由していたという 当たり前の事実にも驚かされた。 留学生仲間では捨松の覚悟がまたスゴイ。 幼い少女であるのに会津を背負っている健気さに感激した。 梅子含めて女子留学生5人はそれぞれ苦労し...
｜2年前 -
昨日金曜はオルタナティブスクール♪ 子供達の自主勉強が終わる頃に到着。 既に1時間半、2教科を終えているので 私のプレゼンは肩の凝らない内容。 先ずは”料理の科学”20分 次いで”猫と犬”20分 子供達は8人と結構多く 猫を飼っている子が多かったようだ。 残りの時間は・・・ みんなは毎日感動しているか？の話。 昼食後は新年度からの新しい拠点に行って 簡単な片付けをしてきた。
｜2年前 -
昨日木曜はフリースクール♫ 私のプレゼンテーマは 中1の子のリクエストで ”うさぎを知ろう” ペットのうさぎ、野生のうさぎ うさぎの歴史、色々なうさぎの特性 うさぎと日本の昔話 等々 丁度見学に来ていた小3の子が ウサギを飼っていて 興味を持って聴いてくれた(^^♪ 午後は班別でプレゼン資料の作成. 各カードゲームのルールや特徴、 如何に楽しいかについて 掲示用紙に書き込むことで プレゼンの練習に...
｜2年前 -
2年チョット前から木曜のフリースクールで 始めた雑学講座 既に80回を超えているが 最近金曜のオルタナティブスクールでも始めた。 どちらもPCとプロジェクターがあるので USBメモリーだけ持参すればOK(^^♪ 一方土曜の無料学習会には PCはあるがプロジェクターがない。 参加者が4人以下なら プロジェクター無しでも なんとかなると思うので 4/2からの新学期では 雑学講座を始める予定♪ 最後に月...
｜2年前 -
”水上のパッサカリア” 海野碧著 光文社 筆者の作品は初読みだが良否は微妙だった。 独特の文体のサスペンス系小説で、 主人公・勉の淡々とした語り口はマズマズだが ストーリーがイマイチ納得いかなかった。
｜2年前 -
”姫の竹、月の草” 浮穴みみ著 双葉社 塾を営む、温和で大らかな兄と美しく優しい妹の話。 血の繋がりのない2人が兄妹として仲良く過ごす。 暦、ミステリー、恋心、血筋、出生の秘密等々 話には色々な要素があるがどれがメイン？ さて本作には続きがあるのかな？
｜2年前 -
母子家庭の子供のための無料学習会 ひこばえ前橋教室 4月は女子大生4人の予定がまだ決まらないが、 4/2，4/9，4/23は開催出来る。 4/16，4/30の開催は女子大生次第。
｜2年前 -
ご覧いただきありがとうございます🙇♂️⤵️ このダンスイベントは、全くの初心者でも問題なし！私もバリバリ初心者です😄 なので、“楽しむ気持ち”が1番大事！ 💂募集している方💂 🇦🇺体を動かしたい方🇨🇦ダンスが好きな方🇺🇸ダンスに興味がある方🇧🇷楽しいことがしたい方🇵🇹新しい友達が欲しい方🇬🇧社会人の方 どんなイベントか分かる参考動画もあるので言っていただければお見せすることも可能です😃 みんなで...
｜2年前