公園で

練習しました[e219]
仕事後、家でみっちり筋トレしたあとです

ちなみに筋トレ中ハムストリングスがつっちゃいました[e330]

鍛え方がたりないのか、やりすぎたのか…

その後公園へ

先客の小学生達が私の動き一つ一つにリアクションが大きく、ちとやりづらい(^_^;)

と言いつつも、リフティングも最近はあまりやらないですが500回もやってあげると大喜びでした[e219]

かわいい女の子もいたので、少しだけサービス[e348]
ちなみに自己最高は2000回です。数えるのが辛いです[e821]疲れるし
若い（幼いか！？）女の子には優しいサビチェでした

膝はうーんやっぱ少し痛いっす[e786]

ヘルニア同様長い付き合いになりそうですな[e263]

さあさあ話は変わりまして、写真のラーメンはまたもやジャンクガレッジですが…横の小皿は「すき焼き」というサイドメニューです

生卵とチャーシューを麺にからめて食べるのです

そして妻には激辛の辛さ抑え目の裏メニュー？ラーメン
（店長いつもすいません）
ホントに抑え目？ってくらい真っ赤で…辛かった[e449]

辛党にはいいんだろうな〜

ここらでそろそろ昔なつかしの味が恋しくなりました[e333]

近所の中華屋さんにでも近々…