今日の金本と、トレーニング！

こんばんわ、監督です。

今日の金本は凄かった。さすが、鉄人。
軽く振った一振りでなぜあそこまで飛ぶのか？
やはり、鉄人。彼がいるだけで、チームの雰囲気が変わる。大阪のおばちゃんは苦手だが、阪神強いと野球界が盛り上がる感じがして楽しい。残り、M７。この後の展開が楽しみだ。

さて、本日のトレーニングです。（昨日、筋肉痛が激しく休養日としました。）
本日は、雨のため通勤自転車が使用できなかったため、筋トレのみを行いました。
筋トレをはじめると、協力者？がすぐに現れ、トレーニングの負荷を増してくれました。
まずは、腕立て伏せ×３０（跳ねる協力者１５kg付き）、
腹筋×３０（これも背中に、揺する協力者１５kg付き）
背筋×５０（協力者のビンタ付き。特に意味はない。）
スクワット×５０（協力者１５kg抱っこ付き）
協力者ダンベル１５kg×２０（抵抗５kg付き）
首ブリッジ５分（ジャンピング協力者１５kg付き、ちと危険でした。）
以上です。よき、協力者＝長男を得られ、充実した？トレーニング？ができました。
明日も頑張ろう！