ももの裏

引き続き、下半身ネタです。

そう、おいらは下半身大好き。

と言っても、これはグランドでの話。エロ系はここでは展開しません。

本人、至ってマジメです。

「ケツから」を実践するには、後ろの腰を意識、と前回は書きました。

その続きです。

自由な足を踏み出す時、いつまでもケツを意識していては、そのまま倒れます。

 なので、足を前に移動させます。

この時にやってはいけないのは、いわゆる「バケツステップ」

ヒザを割って(開いて)、ドシンと踏み出すこと。これは最悪。

そんな時、ももの裏を意識してみてはいかがでしょうか？

ケツから意識を少し下げ、もも裏をキャッチャーに見せる意識で踏み出す。

ふくらはぎだと下げすぎ、ブレも大きくなりますので、根元に近いもも裏。

本当に裏を見せるようにすると、ひねり過ぎでバランスを崩す恐れがあります。

これも感覚的なものですので、自身でしっくりくる角度を探し出してみてください。

イメージとしては、打つ時みたいな感じ。

でも、足をつけた時、真横ってあり得ないので、それはやり過ぎです。

この時、体重は軸足から、ちょうど股のあたりに移動してると思います。

ド真ん中なのか、やや軸足寄りなのかは、自分でも意識したことがないですが、

だいたいそこらへん。

踏み出した足に移動してることはないと思います。それは突っ込み過ぎじゃないかと。

このあと、軸足の蹴りというか押しで、重心を前に持っていき、体重を乗せるのです。たぶん。

では、ねむたいのでこの辺で。