クールダウン。

皆さん、野球の試合後、特に投手の方、「クルーダウン」してますか？？？
試合終了後に捕手と投球しながら徐々に力を抜いてキャッチボールをして終わる・・・。が常でしょう。
また、「アイシング」で肩・肘を冷やす・・・。
これも常でしょう・・・。
否！！！
真の「クールダウン」とは・・・。
「マッサージ」を受ける。これです！！
（なんとかマッサージとは違います。勿論。）
とにかく、翌日の「痛み（筋肉痛が主ですね。）」が半減します。
階段を登る・下る、なんのその！今まで階段の1歩、1歩が苦痛でしたが大丈夫！
たった15分〜30分、「マッサージ」を受けるだけ！
なんだか、通販のうたい文句になってきたな・・・。
ともかく、「クールダウン」には「マッサージ」が一番効果があります。

えっ！？　とっくにやっている？？？
これまた失礼致しました〜。

やはり、クイックマッサージでも受けるだけで全然違います。

それでも、肘の痛みが取れないのがオジサン故か・・・。

終わり