今日練習♪

朝起きたところ、微妙に胸と腕の筋肉痛がありました。
昨日はフォアハンドのパワーストロークを打っていないのになぜ？
と一瞬思いましたが、原因はサービスですね。昨日あれだけ
ファースト（速い）サーブを打ち続けていましたから（＾＾；

・・・ということで、大事をみて今日の壁うちテニスは中止（−−；

さて、１２時からのシングルスオフ。
今日はやるぞ〜！！・・・と思ったのもつかの間。
１２時過ぎているのに誰も来ないじゃありませんか（＞＜）

そういえば・・・今日Ｈさんは用事があるので１時間遅れだった！（自爆）
そして、オフ初参加のＳ田君は、緊急の用事があり３０分遅れ（＾＾；

ちなみにＳ田君は私の高校時代の同級生。Ｓサークルの副代表、時々
所属サークルの練習をさぼり、飛び入り参加させてもらっています♪
そして５月１５日の前橋市民スポーツ祭ダブルスのペアでもあります（＾＾）ｖ

３０分も時間が余っているので、課題であるバックハンドトップスピンの
一人打ち込み練習をしました。
やはり全力で打ったことがほとんど無かったので、上手く打てないです
ねぇ（−−；
でも、４セット（約５０球×４回）をやるころには、肩の余分な力も徐々に
抜けてきて、ましな状態になりはじめてきましたｗｗ

さて、HさんS田君到着（＾＾）
まずはストローク練習。
気がついたことは、今日は肩の疲れで思い切りバックスイングができない、
やはりラケットバランスが前と違うので、スイングに違和感がまだあったこ
とです。
となると、今日はハードヒッターではなく、テクニシャン（？）テニスをす
る必要があるということになりますねぇ。
昨日と違いスピンは打てるので、とりあえずハーフバックスイングフォアハ
ンドで打つことに。破壊力は少ないけど、コントロールはまぁまぁですねぇ♪

次はサーブ＆ラリー練習。
でもやはり昨日の影響であまり力が入らない。馬鹿パワーサーブの使用は極力
控えることにしました（−−；
でも・・・コントロールが悪い（自爆）
来週の特打ちで調整するしかないですねぇ（−−；

そして恒例のミニゲーム♪
昨日のテニスを発展させ、できるだけ視野を広げて相手を走らせる事に終始し
ました（＾＾）ｖ
昨日は決まらなかったフォアハンドもまぁまぁ打てるし、そして調整中のバッ
クハンドトップスピンも要所要所に入れてやりました。
結果は、対Ｈさん２−４、３−３（Ｈさん用事のため途中終了）。
対Ｓ田君４−１、４−１。

ちなみにＳ田君は決して弱いわけではなく、２月に私が初戦敗退した前橋
市の選手権大会では、私が所属するサークルの代表を６−０で破っていますし、
また先日私が初戦敗退した県Ｃ級トーナメントも、初戦突破を果たしています。

更に女房は「あなたよりＳ田君の方が上手いよねぇ」と言いました（−−；

確かに私と比較すると軸のブレがすくなく、ストロークも安定してます。
私もS田君は「綺麗な安定したフォームをしている」と思っています。

それじゃあ何が違うの？というと、やはり最近半年間のシングルス試合経験数
差ではないかと思います。何度も試合をしていると、戦略とか色々考えられる
ようになりますからね（＾＾）

いずれにしても、Ｓ田君は侮れない実力の持ち主です。

ここでシングルスオフは終了。
３時半から約２時間、今度は女房と基礎練習を実施しました。

まずはサービスボックスでのミニテニス。
最初は荒れていたのですが、まぁまぁのコントロールになってきたので、今度は
新メニュー。ボレーボレーを教えました。

はじめてなのでかなり近い位置で実施。
女房の球が適度に荒れるため、私にとっては良いフットワーク練習にｗｗ
何度もやっているうちに安定はしてきましたが、やはり後ろに下がると球が
荒れるため、当面は近い位置での打ち合いですねぇ。

次は一人球出しフォアハンドストローク練習。
最近は公園ミニテニスばかり。女房が足を痛めたり、雨が降ってきたりでテニス
コート練習が全然できなかったため、このままストローク練習をしても小さな
テニスしかできなくなってしまいますからね（＾＾；
私はというと、女房が打った球を拾う＆一人球出しバックハンドスピン練習。
そしてきちんとコートを超えた球をそのままバックハンドスピンで打ち返す練習。

女房の球、最初はやっとネットを越える状態で球拾いが多かったのですが、
気がつくと「バコンバコン」と良い音がし始め、そのまま打ち返せる球が多くなって
きました。まだ手打ち状態にはなっていますが、大きく体を使うコツがわかって
きたみたいですねｗｗ。何週間か続ければ、じきにきちんとしたストロークを打ち合
うことができるでしょう（＾＾）ｖ

さて私はというと、何度もバックハンドスピンを打つうちに、なんとなくコツがわか
ってきました。
ここで命名！
パターン１：ウッディ（真っ直ぐスイングし、当たってから真っ直ぐ上にこすりあ
　　　　　　げる。ウッドラケット時代のスイングの名残という意味）
パターン２：ナンシーキ（軟式テニスのようなバックハンド。ファンタジスタさん
　　　　　　がおっしゃっている横振りーズですね。バックハンドドライブと言った
　　　　　　方が良いかな？？）

ウッディはスピンがよくかかり安定性しているのですが、高く弾む球や急激に変化
する球を打つには不向き。振り遅れてしまいます。相手が緩い球を打ってきた時や、
前に出てフィニッシュブローを打つときに使うもののようです。

ナンシーキは、慣れればフォアハンドとほぼ同等の攻撃ができそうです。また、
急に高く弾んでも対応可能。また軟式のようにバックハンドスマッシュができます。

いずれにしても、もっと基礎練習をする必要はありますね。

テニスはここで終わりましたが、今日は夜の公園ミニテニスをやらずに４０分ほどの
ウォーキングをしました。
女房のダイエットに付き合うためです（＾＾；
但し、同じく歩いていると運動にはならないため、今日は２ｋｇ×２の重りを腕に
巻きつけ、そしてつま先歩きで同行することに（＾＾）ｖ
程よい負荷で良い運動になりました♪