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社会人及び学生アスリートの皆様こんにちは エセ栄養士のＲＦＣです。 新コロに対する栄養素について 私の研究結果を報じます。（科学者達の意見を集めただけ） まず、結論から申しますと（人のふんどしで相撲を取っているだけ） 亜鉛とカテキンです。 亜鉛は免疫力を高める栄養素で カテキンは抗菌作用があるポリフェノールです。 では食品を紹介しましょう ☆亜鉛☆ 一日の目安摂取量：男性12mg／女性10mg 肉...
｜4年前 -
帰国者接触者相談センターに何度も電話をして繋がらなかった日から1週間が過ぎました。 今も生きています。 今回の異変は3月31日から始まりました。 夕食後ぐらいから喉の異変、引っ掛かりを感じ、以降風邪の際によく生じる喉の痛みを発症。翌日からは主に午前中に倦怠感を感じるように。ただ発熱というほどの熱は出ず、36.5度止まりでした。 4月4日に36.7度に。大したことない体温ですが、私の平熱が35.5度...
｜4年前 -
2020年04月12日 (日曜日) 5:40 世界中て猛威をふるっている コロナウィルス 感染しないように大変な状況下ですが、 どうされていますか？ 僕はマスク、手洗い、うがいを欠かさず 通勤電車では手すりやつり革に触れず 防御してますが、 どんな場面で感染するか不気味です 体温は平熱です。
｜4年前 -
明日はフットサル大会でしたがチームで自粛することになり大会もキャンセル！ しばらくは自粛になりそうです
｜4年前 -
【1回戦】 慶応普通部 1 0 1 1 1 0 0 ＝4 早稲田実 2 0 1 0 1 0 1 ＝5（7回まで） ※関東の夏の高校野球全国大会予選の始まりは、早慶戦であった。 https://labola.jp/blog/user/28237/9000000000023111（慶應義塾） https://labola.jp/blog/user/28237/9000000000018696（早稲田実...
｜4年前 -
ここ長野市にも、昨日感染者が3人確認されました。 GW連休を目前にして、これからますますリスクが高まりそうです。 遂に来ました...
｜4年前 -
緊急事態宣言発令･････。 と同時にコロナ補助金的なものの給付があるようですが、そんな話が出た時から懸念してたのが、詐欺。 いい加減、安全に給付者に通知出来るツールは、郵便だと気付かないのかね？ 便利、人手がかからない、といった理由から、ネット申し込みなんだろうが。 政府が詐欺集団の手助けしてるとしか思えない💥💥 さて、今日は、休みだけど、会社行こ、かな。 ちょいと作り物があるので、コロナ対策で...
｜4年前 -
”さしすせその女たち” 椰月美智子著 角川書店 筆者の作品は久々。 本著は共働きで、子育て中なのに、妻だけがワンオペ状態。 前半は妻目線、後半は夫目線の話だったので、 お互いに歩み寄って着地するかと思ったが、 そんなに簡単にはいかないようだ。 子育て中はまあこんなもんかもしれない。 子供達が大きくなってからは、互いに自分の時間を大切にする。 そして互いに干渉し合わないことが夫婦円満の秘訣。 ところ...
｜4年前 -
ついに！ 私にも新型コロナにまつわるチェーンメールが届きました（汗） > 新型コロナウィルスは、感染されても何日も症状が出ない場合があります。では、自身が感染されたかどうか、どう分かるのでしょう。 【A】咳と熱の症状が出て、病院に行った時は大体50%は肺が繊維化されていると考えられます。即ち、症状が出て受診すると遅れるケースが多いのです。 【B】台湾の専門家は、毎朝、自身でチェックできる簡単な診療...
｜4年前 -
この非常事態の中ですが、腸内環境を改善を促進して免疫力の向上に効果が期待できるとかで、飛ぶように売れているのが味噌と納豆とヨーグルトにきのこです。 副業のバイト先でも、常に品薄状態です。 できることからコツコツと... 募る不安は払拭できませんが、身近な食生活を見直してみましょう。 キーワードは、”発酵食品”と”菌類”です！！ そうです、そこには当社の装置が関わっているんですヽ(^o^)丿 不謹慎...
｜4年前 -
みなさんこんにちは！ 新コロナと無能な国家に翻弄され疲れが溜まる毎日ですが アスリートたる私たちが頑張りましょう！ 犬の世話に追われ、筋トレとかできていないのですが 腹筋が閉まってきました・・・ 意味不明です。 確かに痩せてきていますがよくわかりません。 掃除やらなんやらで 今まで家では怠惰な生活をして 日頃の仕事の忙しさの疲れを癒すとしてきましたが トイレの世話、遊び相手、犬のベッド、タオルの洗...
｜4年前 -
なかなかコロナ終息の見通しがたちません。 ワクチンがない状態なので仕方ありませんが・・・ 更には、いくつかの都道府県に緊急事態宣言が出されるような状況。 日本中が、正直、甘く見すぎていたのかもしれません。 今や、オリンピックの延期がどうだったかなんて言う人は、ほとんどいません。 そのような次元の議論ではなくなってきました。 このような状況になって初めて、毎週サッカーをできるというのが、どれ程、恵ま...
｜4年前 -
昨日木曜はフリースクールでのボランテイア 参加する子供達はコロナの影響で少なかった(-_-;) 取り敢えず人間力の講義は実施した(^^♪ 来週からはコロナの影響で休校となった小中学校を考慮し フリースクールはオンラインスクールに変更となる。 昨日実際に数名でやってみたが うまく機能させるにはかなり工夫が必要かも 来週まで色々アイディア考えないと・・・ 感染のリスクは無くなるので参加者は増える筈でし...
｜4年前 -
を、 受けに行こうかな！ このご時世 収入を 上げていくために 本業plus 何か っていうのが 当たり前化してますね！ 激道の時代？？！ わたしは、 チャンスと 考えてますぞ！ あかるい 生活 あかるい 国 あかるい 地球 あかるい 笑い あかるい 恋愛 あかるい 人間関係 あかるい スポーツ あかるい 音楽 あかるい 大喜利 イメージしながら いったん ねます！ おやすみなさぁ
｜4年前 -
外出自粛で情報番組を見てると何処の番組もコロナ、同じコメンテーターが使いまわされている。もう聞き飽きた。会社は在宅勤務で5月6日まで休みだそうだ、若い奴は喜び、納期に追われた奴は蒼い顔で悩んでいる。 江東区のタクシー会社が全従業員を解雇した、社長曰く、失業保険をもらう方が得だが理由である。 こんな芸当がまかり通るのか？ 失業保険申請、求職活動実績、健康保険の変更などなど、個人で動かないとどうにもな...
｜4年前 -
https://www.muuu-room.com/handmademask-substitute/?fbclid=IwAR09xr3Z4vICVKFtVwLCr1qrGuBTZSqLtdoD_Ant3aAQ3uanFDDf_Knr6ok ゴム紐の代替え品は色々あるようですね。
｜4年前 -
ま、こんなご時世ですので、家で過ごす時間が増えてきた休日。 読書も趣味の一つ。 読んでいるのは、伊集院静氏、堂場舜一氏と勿論、椎名誠氏中心。 先週まで、堂場舜一さんの検証捜査を読んでいたんですが、読んでいて、思わずバカだろ、と突っ込んでしまいました。 昔、やらかして、大島に配属された刑事が、特命での捜査で、そのやらかしたことを突っつかれて、手が出る、というシーン。 この話では、二度目なんですが、二...
｜4年前 -
新型コロナウイルスはによる感染症（COVID-19）は5月末には終息し始める !? 中国の「科技日報」によると、新型コロナウイルスは紫外線と熱に弱いらしく、長野保健医療大学の北村義浩特任教授も、紫外線を30分当てることでコロナウイルスを無害化することができるということです。 また、5月末には紫外線の量が飛躍的に増え、実験室に似た効果が期待できるということから、日本では紫外線の量が増える5月末から感...
｜4年前 -
引き出しから未使用のマスクが出てきました♪ 元々10年近く前から災害ボランテイアをやっていて 活動にマスクは必須でした。 活動中にマスクが汚れるので 1日に2枚使うこともありましたね。初期の頃は荷物が多く、ラケットバッグに道具を入れて被災地に行ってました。慣れてきたら、普通のリュックになり 更に慣れてきたら小型のリュックで行ってました。それぞれのバッグにマスクを入れていて、 使い切ってないマスクが...
｜4年前 -
世界的な新コロナの影響で ついに発出された緊急事態宣言。 私共の利用するフットサル場も営業停止となりました・・・ 日本を守るための措置であればいいのですが・・・ これを気に、内閣総理大臣の発する命令は 法律と同等の効力があり 信用たる、日本国総理大臣ならともかく 彼では信用できませんよね・・・ 国民の服従義務が問われますので 難癖、言いがかり、冤罪などもより強く行われても 義務となります。 以前か...
｜4年前