import_contacts 「ダイエット」に関するブログ
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参加予定者は4名で、こじんまりやろうと思っていましたが、人が増えて嬉しい！初参加者がいないので、大会の反省を踏まえた練習を行いました。・ウォーミングアップ・ストレッチ・二人一組対面基礎・中トラ用ランパス・中トラを使ったパス・ＢＯＸパス・シュート・パターンの動き・上記にＤＦをつけて・4対4ボールを動かす・ポジションに入る・判断をテーマに練習しました。次回は屋外で練習をやります。
｜1年前 -
今年初めての大会です。10人で参戦できました。結果は以下の通り。1－01－110－02位決定戦0－8大会は2位でした。大敗がふたつ。ウチが弱い・・・だけでなく、相手が強かった。女子チームだけど、街のエンジョイ男子チームくらいでは、全く歯が立たないでしょう。苦しい試合でした。それでも、・選手それぞれの成長が見られた。・集団として、まとまりが強くなっていった。・コロナ禍直前の加入メンバーの初ゴールがあ...
｜2年前 -
次の日が大会です。大会用の練習ですが、大会準備の期間も時間も足りなすぎる！突貫工事です。～練習内容～ウォーミングアップストレッチ二人一組対面ＢＯＸパスセットプレー 攻守シュートＤＦ確認紅白戦もっとじっくり習熟させたいですが、まだまだメンバー募集中です。もうしばらくは、基礎練習を中心にやっていきます。フットサルデビューも大歓迎ですので、お待ちしてます。その時は、基礎練習をじっくりやって、経験者もしっ...
｜2年前 -
みなさまこんにちは、暑さも少し落ち着き 朝夕はましになりましたね。 仕事でお客さんのところへ挨拶がてらに出向いたんですが 知らない人がミーティングルームに！？ あ、あれ？？？ もしかして御屋形様（仮名）ですか？ 御屋形様「そや、痩せたやろ」 私「いや、びっくりしましたよ、誰かわかりませんでした」 約半年で20ｋｇ以上痩せていました。 病気ではなく ウォーキング、食事制限でダイエットに成功したと。 ...
｜2年前 -
ごきげんよう！！！！ 2月14日はネオクラーロとの対外試合でした。 個々の能力も運動量もあるのに、謙虚で毎回ビフォーや アフターも行ってチーム内でのコミュニケーションを取っている リスペクトする点の多いチーム 定期的に対外試合をさせていただきながら 学ばせてもらったり 成長を感じさせてもらってます、。 今回は、 攻めの時の基本になる 3・1からのエイトを 徹底的に試しました。 全員が同じ認識を持て...
｜4年前 -
今週日曜日は、お昼1時から プロのトレーナーから体幹トレーニング、筋トレの方法を教えてもらいます😆 筋トレやったことない人でも、女性でも、筋肉は鍛えたほうがいい！ やり方がわからない！ そんな人にピッタリ😊✨ 自分だけではトレーニングになってるか答え合わせしたい🌟 みーんな一緒に！トレーニングしましょ！ 興味のある方、DMくださーい！
｜5年前 -
みなさまこんにちは連投ですが この振動系フィットネスマシーンを最近見かけて どうなのかと考えておりました。 土木業なのですぐに想像できたのが 白蝋症（はくろうしょう）といいまして コンクリートを砕くチッパーという機械や ランマーというアスファルトを締め固める機械を ずっと使っていると指が白くなってくるんですね。 振動により末梢神経、毛細血管が壊れてしまうとのこと。 それを店員に聞いたが ？？な顔を...
｜6年前