import_contacts 「テニス」に関するブログ
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昨日は朝からのテニス 寒い時期に比べて人数が増えた。 参加者のレベルも少々アップ。 午後は無料学習会ボランテイア 1時間再開準備の打合わせ 1時間子供と外遊び 来週からが本格的なスタート
｜4年前 -
昨日は養護学校でのボランテイア ここでの活動も5年目に突入。 職員は原則毎年ローテーションをするので ここの職場では私のようなボランテイアや アルバイトの1人だけが変わらずに長く担当している。 今年は珍しく2名の方がローテーション無しの継続になり 新たに新人1名が入校。1名が退職。 電装向けはコロナの影響で工場が一時ストップになるようで 請負作業は減少傾向。 一方スタットは相も変わらずで忙しかった...
｜4年前 -
今朝の体温は35.9℃ 金曜のボランテイア先の養護学校では昼食後測定で36.1℃ ここでは体温が37.5℃以上で帰宅となる。 また木曜のボランテイア先であるフリースクール こちらは体温37℃以上で帰宅となる。 水曜のボランテイア先であるフリースペースでは 参加者が少人数なので体温管理無し。 土曜のボランテイア先の学習会は 現時点では休校中だが、再開にあたっては 体温管理は欠かせないところだろう。 ...
｜4年前 -
武漢ウィルスのことをコロナ菌と言う人もいて ウィルスと細菌をごっちゃにしているかもしれないので 念のために両者の違いを明確にしておく。 ①サイズ ・ウィルスは0.05-0.5ミクロン ・細菌は2-4ミクロン程度 ●ウィルスの方がかなり小型である。 ②構造 ・ウィルスは核酸+カプシド（タンパク質） ・細菌は染色体+リボソーム+線毛+鞭毛 ③治療法 ・ウィルスは抗ウィルス薬で治療 ・細菌は抗生物質で治...
｜4年前 -
コロナ感染が東京中心に徐々に広がりつつあります。 人ごみに行かないとか、マスク、手洗い、消毒は当然ですが 万が一にも感染した場合を考えて免疫力アップがとても大事です。 免疫力を挙げるには ①腸内環境を善玉優位にすること ②身体全体の代謝を挙げる事 ③自律神経にメリハリをつける事 この3項目が極めて大事だと考えます。 ①は発酵食品を摂取することが第一です。 ②は運動や入浴で基礎代謝/新陳代謝/エネル...
｜4年前 -
こんにちは！スタッフNです！ まさか今日が雨だなんて。まったく考えていませんでした。待ちに待った練習会が中止になってしまった。 週一で練習しなければ現状維持も危ういというのに。ストロークを沢山練習しようと思ったのに。 ぶつぶつ。。 さて気持ちを切り替えて。来週こそは開催されることを祈ろう。 ところで、コロナで都内の学校のお休みがGWまで伸びたとか。 集団感染したらアッという間に広がっちゃうからね。...
｜4年前 -
今日の収穫作業は刈り込みになった。 明日が雨で室内での調整を行うことになった 調整用に今日刈り込みをやったが 全員で600ｋｇ/一人当たり120ｋｇ 明日午前中で調整可能なのは400ｋｇ程度かな。 フルタイム3人で午後は袋詰めをやるでしょうね。
｜4年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日もどんより曇り空ですね。 何か楽しい話はないかなぁと考えてみましたが、先日初めてファミチキを食べて、お肉が変わった柔らかさでおいしかったなぁと思いだしました。 うーんそれくらいしか出てこないです～とほほ。 明日は個人的な練習会です。うちの施設では来たらまず体温を計ることになりました。 今日も私計りましたが36.4℃でした。若い頃より上がったかも。 明日参加者のみな...
｜4年前 -
今日は久々のフリーデー(^^♪ 天気もマアマアだったので鯉釣り始め!(^^)! 去年は年間200本を目指していたので3月末には40本釣っていた。 （実際は去年は206本で目標達成） 今年はボランテイア週4回と仕事週4－5回と忙しく 1月2月3月は今日まで全く鯉釣り出来なかった。 遅まきながら今日3/30が今年の初鯉釣り ついでに桜の花見も実施した(#^.^#) 1本目はかなり引きが強く、82ｃｍの...
｜4年前 -
こんにちは！スタッフNです！ もう月曜日。一週間早いですね。コロナショックまだまだ続きそうだし、どんよりしたお天気で気持ちもどんより。 どうにかあげていきたいですが。。。昨日は雪降るし、驚きました。 明日は少し暖かくなりそうですね。明後日の個人的な練習会もお天気の心配はなさそうです。 ぜんぜん話は変わりますが昨日筆箱を作りました。カーブがきれいに縫えなくて一度やり直しましたが、どうにかできました。...
｜4年前 -
”道三堀のさくら” 山本一力著 角川書店 江戸の水売り・龍太郎の話。 大川の西側・日本橋までは水道が来ているが 東側・深川は水売りに頼るしかない。 一話、二話はスッキリ片付いたが。。。 三話・最終話の結末はどうもいけない(-_-;) 龍太郎がわだかまっていた思いを乗り越えて 前向きに己の商いへの姿勢を固める、という結末が やけに急展開で不自然。 彼の恋人・おあきの心変わりも納得いかないが 母親まで...
｜4年前 -
昨日は養護学校でボランテイア 新人の若々しい女性職員さんが入ってくれた♫ そして新しく女の子も入校した。 随分と雰囲気が変わってきたようだ!(^^)! 仕事の方はスタットを午前中と午後少々 目途が付いたので、子供達7人とウォーキング(^^♪
｜4年前 -
明日は収穫作業なのだが・・・ その時間帯は風速5ｍ/ｓ これで火、水、土と3日連続で強風下の収穫になる(ﾟДﾟ;) マスクだけだと目が厳しいし 眼鏡だけだと口や鼻が厳しい マスクとメガネ両方だとメガネが曇る(-_-;) 明日はゴーグルを使うかな？ マスクしても曇らなそうだし・・・
｜4年前 -
フリースクールでの物つくり教室の写真が上毛新聞に掲載されました。 2週間前のアロマスプレー作成中の様子ですね(^^♪ 子供達が写らないようになっています。
｜4年前 -
昨日は収穫からのフリースクール 午前中の収穫は風がやたら強く 時々雪さえ降って来ました。 最初は普通収穫だったのを 途中から刈り込みに切り替え。 終了時点では寒さにやられていたかも・・・ 午後はフリースクールに向かう。 午後からだったので美術教室 絵を描く子はいなくて 全員が粘土細工を実施。 最後に時間が少々余ったので どんじゃらを実施!(^^)! ルールが麻雀に似ているので 割合慣れやすいゲーム...
｜4年前 -
今日はホウレン草の収穫していたら 風が強くなって、雪も降って来ました(-_-;) この時期の雪はヤバイ(◎_◎;)
｜4年前 -
今日は21日振りの休日(^^♪ このところコロナの影響でスタッフ不足になり その代わりをボランテイアとしてやっていた。 元々土日も仕事をやっていたので 3週間休み無しだった。 今日やっと休みが取れたのでゆっくり読書、筋トレ・・・ 夕方図書館に行って返却＆新たに5冊本を借りてきた。 さて次に休みが取れるのはいつになるのだろうか(ﾟДﾟ;)
｜4年前 -
昨日は収穫からのテニス 最近コロナの影響で土曜午後の学習会休止中 普段できなかったテニスがやれている(^^♪ 午前中のホウレン草は43ｋｇ獲れた。 サイズは程々だが、もう少し太さが欲しいところ。 午後は近くのコートでテニス フルにやると6時間なのだが 今日の収穫を考慮して4時間で切り上げた(;^ω^) そう言えば昨日は昼飯食べるの忘れたかも・・・
｜4年前 -
今年からＪＯＰの試合は一般の部含めて9グレードに出られるようになりました♪ 一般、35才、40才、45才、50才、55才、60才、65才、70才。 一般はマダマダ出続けるけど、年齢別は出るとしたら35才代でしょうね(^^♪ 過去35才代の戦績は1勝5敗です。 年齢別のＪＯＰ登録は最近してないが、県年齢別なら登録なしで出場可能です!(^^)!
｜4年前 -
昨日はフリースクールの卒業遠足♩ 渋川からバスで伊香保に行った。 石段を365段登り、そこからグループ活動。 近場の飲泉場に向かう。 硫酸が少々入った温泉水は鉄っぽかった・・・ 鉄っぽいど？？？ 昼食は生姜焼き定食 ナカナカ美味しかったが 予想外に混んでいて落ち着かなかった 3連休前だったのでチェックイン前のお客が結構いたようだ。 足湯にも行ったが、入ったのはメンバーの半分くらい。 お土産は湯の花...
｜4年前