import_contacts 「テニス」に関するブログ
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11月の実績 ・ラン/速歩 224ｋｍ ・腹筋 126000回 ・背筋 68000回 ・懸垂 1480回 ・四頭筋 114000回 ・腕立て 30－80回/日 ・片足脹脛立 左右各300-1000回/日
｜5年前 -
昨日は養護学校で午前中の作業一段落 午後はクラスの半分の子供達とウォーキングへ♪ 速足で45分くらいの公園で一休み。 暫くするとＳ君に”じゃんけんしよう”と誘われる。 連れていかれたのが、バネで支えられた不安定な 飛び石状に置かれた20個の丸椅子。 どうやら両側から丸椅子の上を相手の方に向かい ぶつかった地点でジャンケン。 勝ったらそのまま進み 負けたら元に戻って再スタートというゲーム。 Ｓ君は普...
｜5年前 -
みなさまこんにちは！ 若い頃の様に腹筋を割るぞと目標を立て、 確かもう3年が経ちます。 え、け、継続中ですよ！ 体幹トレーニングのフライングドッグやプランク、 中田英寿の腸腰筋を鍛える体幹トレーニングをしてきまして コンセプトは楽に持続できる腹筋トレーニングでした。 驚くべきはやはり中田英寿の膝を上げて回すトレーニングで 下腹部が閉まってきました。 明らかにシックスパッドの両サイドがへこんできまし...
｜5年前 -
ここ1年は米を全く食べなくなったのだが・・・ カレーライスは大好きで 最初はコメ無しでカレーだけ温めて食べていたが 最近は米の代わりに豆腐を使った豆腐カレー食べている(^^♪ 豆腐の代わりにクリームチーズ入れたり ヨーグルト入れたり 何れもカレーとの組み合わせは良いみたいだ♪♪
｜5年前 -
今シーズン初めてのワカサギ釣り Ｏ公園はずっとワカサギを放流していないのに 何故か釣れる珍しい場所 放流してないので勿論入漁料はナシ 元々6－9月は鯉を釣っている場所だ。 但しワカサギには5ｍ以上の長竿が必要。 しかも11月末で釣り場を閉められてしまうので 今日が最初で最後になる。 12月からはＡ湖など桟橋か舟の釣りになるので ワカサギ用の20-30ｃｍの短竿での釣りになる。 さて釣果の方は ・ワ...
｜5年前 -
”勇気はおいしいはず” 東田直樹著 小学館 筆者の作品は初読み。 自閉症で会話は難しいが、彼の代表作は22か国語に翻訳され 世界の自閉症の子を持つ親にとって言わばバイブル的作品となっている。 本作品は小学生時代に書かれたもので 言ってみれば、筆者のルーツに当たるような著作。 障害者にスポットがあてられ、さまざまな報道がされるようになってきたが、 その扉を開けるきっかけになったのが、筆者の活躍に負う...
｜5年前 -
”何様” 朝井リョウ著 新潮社6つの短編集。水曜日の南階段：今時こんな純愛ってあるのかな？二人組：なんとなくわかる感じがする。 勝手に思い込んで、期待外れだったがオチがあった。むしゃくしゃ：結構共感した。 いい子をやっていたのが悪いのか、演じていたから悪いのか。 子供の悪戯は許されるけど大人のはダメだね。逆算：マアマア。絶対：苦手。何様：面接官には、このように悩みや葛藤を抱える人にやってほしい。 ...
｜5年前 -
こんにちは！スタッフＮです！ 今日はよいお天気！しかし残念ながら今日、明日はスクールの無い日。木曜日は雨降りません様に～ さて試合中のペアとのコミュニケーションですが、理想は同じくらいのレベルで、同じ思想を持っている感じでしょうか？ なかなかそう上手い具合に行かないのが現状かな？ ペアとのいい距離感保つ必要あるかもしれませんね。 私の場合は、上手でも変なミスしてへらへらされるのが続くといらいらして...
｜5年前 -
新しいラケット、ＸBLADE 今回から300に変更して頂きました。 前作と大きく異なるのは、ボディーのカラーです(^-^)好みによるとは思いますが、私は今回の黒！大好きです✨✨ 色なんて関係ない！と思う方も多いですが、 目線に入った時の感覚でなんとなく暖色だったり、白っぽいと大きく感じたり、柔らかく感じたり…。 今回は、黒くてカッコいいデザインがシャープなイメージでスウィング出来てかなり気に入って...
｜5年前 -
数年前、大阪毎日選手権に参戦したとき こんなことがあった!(^^)! 懐かしい思い出です♪♪ まさか世界を目指す福田創楽選手と並んだ記事になるとは(◎_◎;)
｜6年前 -
”正義のセ” 阿川佐和子著 角川書店 筆者の小説は初めてだが、随筆は読んだかも・・・ 東京下町の豆腐屋に生まれた凛々子は、子供の頃からまっすぐ過ぎる性格。 そんな性格から小学校の担任に「検事」が向いてると言われ、 本当に女性検事となった凛々子だが。。。 検事の取り調べの話だが、被疑者とのやりとりがとても面白い。 どうやら続編もあるらしい。
｜6年前 -
今日は朝からテニスサークルに参加してきました。朝からネットに繋がらないとかいろいろ実家から連絡があったりして50分の遅刻、練習に参加できないまま試合になってしまいました。 おかげで最初の2試合くらいは絶不調。ストロークは入らないわサーブは入らないわ散々・・・。 2試合目の後半くらいからやっとエンジンがかかってきて好プレーも出るようになりましたがすでに遅く2連敗。 その後も良いプレーはするし会心のサ...
｜6年前 -
来年の1月からクライミングジム伊勢崎で 大人のボルダリングスクールがスタートします。 金曜日 20：00-21：00 1か月 ￥6480 是非参加してみてください♪♪ レベルは初心者から4級までです。 シニアの方に特にお勧めです。
｜6年前 -
今日金曜は祝日でもあり 出荷の関係で作業量が少ないようだ。 私がボラに行って学園の子達の作業が減るとまずいので 本日は久々の金曜休みとした(-_-;)
｜6年前 -
”はぶらし” 近藤史恵著 幻冬舎 1人暮しの鈴音の同級生で、10年会ってなかった水絵から突然連絡があり、 7歳の子供と共に1週間だけ家に住まわせることになった。 普通に捉えれば、一人で悠々暮らしていたのに、 大した付き合いもない者を家にいれるなんて有り得ないし、 女同士でぶつかる可能性も高い。 実際、水絵という存在は一筋縄ではいかなかった。 昔の同級生に相談すると手癖も以前から悪かった。 結局、水...
｜6年前 -
以前は、このようなサイトもなければ、ブログなんてものも存在しませんでした。 だけど、今は、こうしてスポーツに興味を持つ人が集まるサイトが存在し、 お伝えしたいことをブログという形でお伝えできる。 昔じゃ考えられなかったですね。。。。 逆に、昔は、サイトを通じて連絡をしてくる人は「変な人」くらいの偏見があった・・・。 このLABOLAさんには、本当に感謝です。 ご共感いただける方々と、ぜひ繋がってま...
｜6年前 -
”竹林精舎” 玄侑宗久著 朝日新聞出版 道尾秀介の”ソロモンの犬”の4名が3.11震災後にこの作品で蘇る。 両親を東日本大震災で亡くした秋内は、 とある僧侶との出会いがキッカケで仏門に入る事になる。 修行を経て福島の汚染地域にあるお寺に住む事になる。 大学時代から想いを寄せる千香に連絡したところから話は始まる。 仏門と恋心、放射線線量に関する様々な見方が詳しく語られる。 避難した者と留まる者、その...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフＮです！ 今日もお天気ですが、風が冷たいですね～ブルブル～ 昨日から暖房入れました！暖かい～ 暑くて汗かいたかも。温度高かったかな。 さて、すっかり忘れてましたが、今度の金曜日はMIX試合です。 ふふふっ。2週間練習してない私。 あたって砕けろ状態です～ よりにもよってこの大会ハイレベル。 前回みたいにメタメタにやられるかもなぁ。 ストレートロブ多用しようかな～あまり作戦が思い...
｜6年前 -
”私の命はあなたの命より軽い” 近藤史恵著 講談社 予定日の少し前に旦那の海外転勤が決まり、出産間近での急な里帰り。 ところが里帰りしてみると、仲良かったはずの家族がギクシャク・・・ 臨月近くまでに妹や家族、周囲の身に起こった事実が次々に判明していく。 最後は無事出産してハッピーエンドかと思いきや、ちょっと不穏な終わり方。 それにしてもタイトルは他に何か良いものがなかったのだろうか？？？
｜6年前 -
打州天無羅雲 こうきパパから読めないと話がありましたので・・・。 ダスティンブラウン https://www.youtube.com/?v=g1tjQErrPWgwatch モンフィスに負けず劣らず楽しいプレーをする方です。 たまたまYoutubeで見かけて以来、好きになったプレーヤーです。
｜6年前