import_contacts 「テニス」に関するブログ
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午前中は雨中の収穫作業 暑くないので効率はアップ♪ 3時間で61ｋｇの収穫は今期ベスト。 体調もマアマアだったし、雨も昼頃に止んだので そのままＴ沼に向かう。 今日の場所は鯉の警戒心が強く ナカナカ餌を食ってくれなかったが 色々工夫して何とか71ｃｍの鯉ゲット(^^♪ 今年19本目。 夕方からのトレーニングは現時点で ・ラン/速歩 12ｋｍ（今月116ｋｍ） ・懸垂 40回（今月370回） ・腹筋...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今週末シングルスの試合だというのに、練習してないです～ 最初リーグ戦なので最低2試合はできるもののやはり最初から飛ばして行かないとならないですよね～ 相手が波に乗る前に取れるものは取っちゃわないとなぁ。 練習内容を思い出さないと。 うーん深いの打ったら前に行くか迷うなぁ。 最初バックに入れといて、バック警戒させといてのフォア狙いで行こうかなぁ。 甘くなったところをスピ...
｜6年前 -
2時過ぎから雨の予報だったので 11時頃にＴ沼に・・・ 最初に大型の鯉をバラシタので その後はアタリが遠のいたが 何とか2時間で小型の鯉1本/57ｃｍ 今年18本目の鯉ゲット。 直ぐにクライミングジムに向かう。 5月のマンスリー1課題しかクリアー出来なかった(◎_◎;) あと3－4課題出来そうなのがあるので頑張らないと。 夕方のトレーニングは ・ラン/速歩 20ｋｍ（今月104ｋｍ） ・懸垂 10...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ GWはみなさんテニス三昧の方多くて羨ましいです～ 自分は雨で中止でした～ という事で仲間のチーム戦を応援しに行きましたよ～ 第3者として試合をみているとよーく分かりますね～ 良くポーチに出てくる人や殆どポーチに出てこない人。何度もポーチされてるから一度ストレート入れたほうがいいとか。どんどん前に行くペアの場合に、もう片方（最初から前衛にいた方）が後ろをケアせず同じ位置...
｜6年前 -
午前中は小松菜の収穫 畑の状態は良好(^^♪ 3時間で収穫58ｋｇとマズマズ。 午後は今年好調なＡ沼へ 1時間チョットで 63ｃｍと58ｃｍ 鯉2本ゲット。 今年16/17本目!(^^)! 3本目をバラシタので 以降はアタリが止まり、終了。
｜6年前 -
皆様こんにちは この時期はハチが巣つくりにめぼしい宅地を探しています。 どこに住まいをと、雨を凌ぎ風通しの良いベランダ付近を 不動産屋の方と見回っています。 出張続きでそんなことも忘れてたんですが 洗濯物を干していると ブーーンと重い威嚇音が！ アシナガめっ！と音の方に目をやると 重厚で鮮やかなオレンジに近い黄色 そして見事なフォルムに虫界最高峰の戦闘力と生命力 スポーツ界でもその持久力に目をつけ...
｜6年前 -
今日の午前中は急遽収穫は取り止め 出荷に間に合わせるために 袋詰め作業を3時間 久々だったが1000袋（250ｋｇ）達成♪ 午後のトレーニングは ・ラン/速歩 14ｋｍ（今月70ｋｍ） ・懸垂 60回（今月230回） ・腹筋 2200回（今月10400回） ・背筋 1000回（今月4000回）
｜6年前 -
金曜休みは今年初めて(^^♪ 養護学校も休みだし ジムの受付の仕事も無し。 タップリトーニング出来る筈だったが・・・ ・懸垂 100回+指懸垂（今月170回） ・ラン/速歩 20ｋｍ（今月56ｋｍ） ・腹筋 1600回（今月8200回） ・背筋 1000回（今月3000回） マアいつもとあまり変わらないかも(-_-;)
｜6年前 -
みなさんこんにちは いつもの関係ないジャンルですが 少しはアスリートにも関係します。 セブン、ローソン、ファミマ、ミニストップ、デイリー等々 100円コーヒーに力を入れています。 最近ではセブンが美味しくしたとリニューアルされましたので アイス、ホット両方を飲みました。 もちろんどちらもブラックです。 アイスは以前より酸味と苦味が増しました。 しかし苦味とコクが強いのが好みなので△ですね。 ホット...
｜6年前 -
今日は自動車税を払い、年金の延長手続きをしてから 雨が止んだのを確認して、Ｔ沼に向かう。 去年この沼は調子があまり良くなかったので 今年は期待出来るかと思ったが 予想外ほどは良くない(-_-;) 道糸が水面に浮かんでいると・・・ 鯉が警戒して餌を追わない。 色々試したが上手くいかなかったので 道糸を水面に落とさないで釣ることにした。 先ずは77ｃｍの鯉ゲット。 場所を移動して暫くしてから60ｃｍの...
｜6年前 -
ＰＥＴ検査の結果が郵送されてきた。 家系的にはガン発生率が極めて高いのだが・・・ 私の場合はガンが検出されなかった♪ 脳ドックも心臓ドックも異常なかったので・・・ 他に何か検査することがあるんだろうか？
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日はこれから雨が降るなんて。今は良いお天気なので、想像もつかないのだけど。 明日の朝一のテニス練習が微妙～ もしも明日練習あったら女子5人での女複ゲームをやると思うので、またまた目標を立てておかなくちゃ。 まあやっぱり積極的に前に行ってみよう～ 結局自分はボレー系よりストローク系の方が圧倒的に打つ回数が多いから、もっと沢山ボレーを打って練習したい。 明日は練習なんだ...
｜6年前 -
今日はナカナカの暑さ(-_-;) 畑は確実に30℃超え・・・ 小松菜を10ｋｇ程度収穫した頃に トラックが来て回収。 作業場に戻って ホウレン草の袋を解いて 再検査後袋詰め(ﾟДﾟ;) 程度の良くないものがあったようだ。 更にナス畑に移動して 防虫ネットの上から 群馬県特有の強風で剥がれないように ロープで横方向、斜め方向に押さえる。 これがナカナカ大変な作業だ(;'∀') 時間がチョット余ったの...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 週末MIXゲーム練習してきました～！ 前衛を沢山練習する気満々で行ったのに、結局後ろ目にいたような。 風も強く、特に風上では前に押し上げて行かないとですよね！ 感覚的にはボールが短くなったから前に行ったって感じ。 目標は自分の打ったボール、相手の体制、レベルなどを考慮して積極的に前に行く。 1ポイントごとに反省するも、次のポイントですぐ忘れ、って感じです。 もっと意識...
｜6年前 -
4月のトレーニング結果 ・ラン/速歩 430ｋｍ ややペースダウンのようだ(-_-;) ・懸垂 970回 懸垂は週3－4回なので、毎回100回くらいやれば 来月は1500回くらいにはなるだろう。 ・腹筋 45600回 先月、先々月は35000回程度だったのでマアマアかな。 腹筋を割るには現在の体脂肪率13％⇒9％くらいに 下げないとダメかもしれない('◇')ゞ ・背筋 17800回 この辺りはマア...
｜6年前 -
今日は今期最後のホウレン草収穫 残念ながら、黄色くなっているものが多く 1時間で収穫作業は終了。 収穫量が少なかったので作業場に移動して ホウレン草の袋詰め。 それでも時間が余ったので 冷蔵庫にある小松菜の袋詰め。 袋詰め作業は1年振りだ(^^♪
｜6年前 -
午前中の小松菜収穫 畑の状態が良かったが・・・ 長さはともかく、太さが若干微妙で 3時間で55ｋｇと、もうチョット(-_-;) 明日は今期最後のホウレン草になるようだ。 作業場から一番近い畑になる。 午後はトレーニング ・ラン/速歩 10ｋｍ（今月412ｋｍ） ・腹筋 2000回（今月42600回） ・背筋 600回（今月16400回）
｜6年前 -
朝から養護学校でボランテイア 午前中は電装部品、午後は大型家具用部品の作業 来週金曜はさすがに休みのようだ。 そこから図書館経由でボルダリングジムへ 軽く登って、1時間受付の仕事 トレーニングは ・懸垂 120回（今月850回） ・ラン/速歩 6ｋｍ（今月402ｋｍ） ・腹筋 2000回（今月40600回） ・背筋 400回（今月15800回）
｜6年前 -
休養日なのだが・・・ 風が強くて、鯉釣りに行く気がしない(-_-;) トレーニングは ・ラン/速歩 16ｋｍ（今月396ｋｍ） ・腹筋 2000回（今月38600回） ・背筋 600回（今月15400回） この他に5日前から 朝起きがけにベッドで足をあげて自転車こぎ 今朝は480回実施。 ラン・速歩とは別の脚力がつくかな♪
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日は女複の試合でした。 なんと遂に優勝しました～！脱1勝2敗です～ 小さな小さな大会だけど、小さなショルダーバックGETです！（ジミーな感じのやつですが。） 3勝0敗が3チームもいて得失点差で勝った感じです！ いつもなら、自分達が変に焦ったりしてミス多めだったのですが、今日は落ち着いててミスも少なかった。 前回の様にリードしていてもまくられることなく、集中できていた...
｜6年前