import_contacts 「フットサル女子」に関するブログ
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先日の練習の動画を作りました。 ランパス部分が多めです。 守備の練習はそこそこの量。 練習に集中すると、撮影どころではなくなります。 どんな練習しようかな～？と、立ち上げたばかりのチームや、歴の浅い人など、ぜひ参考にしてください。
｜11ヶ月前 -
先週のなでしこひろばの動画を作りました。 https://youtu.be/r3xInhcW2A8 なでしこひろばは、どんな人も参加大歓迎です。腰を据えて、ウチでプレーしてくれる人は特に大歓迎です。
｜1年前 -
10代、20代、30代、40代、50代、60代・・・全て揃った活動日でした。すごい！1桁年代が参加する日が来るのでしょうか？70代が参加する日は来るのでしょうか？？ ～練習内容～・ウォーミングアップ・ストレッチ・二人一組対面・三人一組方向転換・シュート・紅白戦 今年いっぱいは辛抱して、『止める質』を上げる練習をやります。練習メニューは、ちょっとずつ変えていきます。継続参加している選手は、成長がよく...
｜1年前 -
#第15回ユニクスカップ2023秋 & #PK大会 2023.10.7 半年に一度❗ 今年二度目の #ユニクスカップ 開催しました🏆 いい大人が無邪気に楽しむためのフットサル大会です🎉 毎度毎度のフルエントリー⤴️ 毎度毎度の6時間長丁場🕘 毎度毎度の楽し疲れた🤣 元々サッカー経験がない女子向けにスタートしたこの大会も15回目👀 これほど長く続くとは全く思ってなく、年月を感じます 笑 予選の総当た...
｜1年前 -
なでしこひろばを開催しました。雨でしたが、少し多めに集まりました！これから寒くなるので、インドア空調完備の施設はありがたいです。 ～練習内容～・ウォーミングアップ・ストレッチ・二人一組対面・ドリブル・シュート・5対5テーマは、【止める質】です。 なでしこひろばでは、のんびり練習をしています。ブランクあり、フットサルデビューの方も、ぜひどうぞ☆
｜1年前 -
https://www.youtube.com/watch?v=Qt5eXfCXPYg2023.10.1 動画を作りました。 少しでも練習の雰囲気が伝わればと思います。 まだまだメンバー募集中！！
｜1年前 -
#レディース大会 2023.9.24 #優勝 #レディース 🙋🏻♀️ URAP主催のレディース大会に参加して来ました！ 2023年レディース発足し早約7ヶ月。 初回参加の大会では0勝の最下位から今回2回目の大会では見事優勝🏅する事ができました🥲涙 3勝3分、1失点、無敗での優勝です！ 当日は監督、複数のコーチが来てくれて心強かったです🙋🏻♀️ これからもディフェンスをまずはしっかり行い、攻めの...
｜1年前 -
https://pfifutsal.up.seesaa.net/image/202310012028129-thumbnail2.JPG?1696245600086なでしこひろばを開催しました。参加人数が少なめの予定でしたが、ぽつぽつ増えて開催出来ました。 https://pfifutsal.up.seesaa.net/image/202310012028429-thumbnail2.JPG?16...
｜1年前 -
大会が終わり、参加率が落ちています・・・そんな中、初参加者がいました☆申し訳ない＆ありがたい☆素敵な子だったので、他のメンバーとの関りも楽しみです。 ～練習内容～ウォーミングアップストレッチラダートレーニング二人一組対面三人一組角度のついたパス走りながらのコントロールシュート 人数が少なく、のんびりとした回でした。まだまだメンバー募集中です。
｜1年前 -
今回は人数少な目で、なでしこひろばです。大会を終えたから、参加率が落ちています。なので、じっくり練習ができます。フットサルデビューや、始めたばかりの人に特におすすめです。メンバー一同でお待ちしております。 ～練習内容～ウォーミングアップストレッチラダートレーニング二人一組対面三人一組角度のついたパストラップボールコントロールシュート ラダートレーニングは8～9年ぶりです。初参加者がいない時は、こつ...
｜1年前 -
毎回、ストレッチの写真ばっかり・・・練習中は、集中してなかなか写真を撮れません。 大会が終わり、なでしこひろばを再開しました。 大会明けで参加者は少なめ。初参加者2名！ありがたいことです。 ～練習～・ウォーミングアップ・ストレッチ・二人一組対面・3人一組角度のついたパス・シュート 大会の反省で、パスの精度が低いことがありますが、特に【止める】水準が低いことが挙げられます。止める→前を向く→動かす ...
｜1年前 -
大会が終わった後、なでしこひろばを再開します。初参加者を大募集していきます。 次回なでしこひろばは、8月27日です。もう早速、初参加者予定が数名います。ありがたい！ また、8月から参加費を500円に下げます。民間のフットサルコートを利用していたこと（今後減る予定）、メンバーが増えたことにより、値下げします。 9月も毎週なでしこひろばを開催します。参加をお待ちしております。
｜1年前 -
チームの動画6つ目です。 頑張らないで作ってます。 細く長くやっていきます。 凝ったものを作りけど、時間も労力も技術もありません。 需要が増えたら、がんばります。
｜1年前 -
今回のなでしこひろばの、初参加者は無し。大会参加メンバーのみだったので、ディフェンスの練習をしました。 ①ウォーミングアップ②ストレッチ③二人一組対面④ランパス 反転⑤3対2 つるべの動き⑥3対3⑦4対4 勝ちたければディフェンス、強くなりたければディフェンス、上手くなりたければディフェンス。習熟を目指し、メンバーたちで、団体競技を楽しみます！ 次回なでしこひろば開催で、しばらく初参加者の募集は停...
｜1年前 -
屋外での練習でした。今年組のメンバーが多い日で、フレッシュな雰囲気でした。横のつながりが強くなっていくのを見るのは、幸せです。 ～練習～ ウォーミングアップ：ハンドパス ストレッチ 二人一組対面 2＋1×1 縦狙い ランパス 走る方向とケブラ 紅白戦 動作の技術について、練習で気を付けることについて、何度か話しました。ただやるだけでは、もったいない。成長するためのポイントを伝えています。知識は、技...
｜1年前 -
屋外での練習です。体調不良者が多く、当日のふたを開けたら、まさかの二人だけ！民間のフットサルコートで、二人だけの練習。贅沢でした。私も必死だったので、写真は全然取れませんでした。 ～練習内容～ウォーミングアップストレッチ二人一組対面三人一組視野確保三人一組方向転換ファルケンベリフットワークジャグナウ2対1 身体の使い方が裏テーマです。 人数が多そうで、まだまだな我がチーム。まだまだメンバー募集中で...
｜1年前 -
この季節の、屋外＆屋上の練習は、気持ちよくプレーできます。しかし、人数が奇数＆素数だと、私もプレーしないといけないことも多く、しんどいです。民間で屋上のフットサルコートなので、室外機もうるさく、指示を通すのも大変です。練習内容は以下の通りウォーミングアップストレッチ二人一組対面ＢＯＸパス ワンツー用パターン ワンツー＆ケブラ3対24対4うちのチームでは、両足を使うことを前提で取り組んでいます。『我...
｜1年前 -
雨でしたが、人数が多い練習となりました。いつもより☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟしていましたが、真面目に練習をしました。練習内容ウォーミングアップ 尻尾とりストレッチ二人一組対面 ボールを自分のニュートラルの場所に置くプレーシュート紅白戦⇧さらりと書いてしまいました。話したこと。ボールを持った人が主体。自分でボールを動かして、主導権をとる。自分で判断してプレーする。ボールを持った人の...
｜1年前 -
今年初めての、屋外での練習でした。ＧＷなので、参加者は少なめ。贅沢に使いました。 八王子駅の屋上で、上海の様な夜景（嘘）を背にして練習です。開放感抜群。昼間は暑かったけど、夜は涼しく、気持ち良くフットサルができました。プレーしていると、下の階のレストラン街から、いろいろな匂いが漂ってきました。ピッチの場所によって、お肉だったり海鮮だったり中華だったり…練習を回す方の身としては、室外機の音がうるさく...
｜1年前 -
プレーヤーそれぞれのフットサル観は、自身の経験から培われていくはずです。 それは、観たりプレーしたりの経験からです。 もっている素質、例えば身体能力が高ければ、たくさん走り回ったり、ボディコンタクトで勝ったりすることが前提でフットサルを考えることが出来るでしょう。サッカー経験が長く、ドリブルで相手を抜いた成功体験が多い選手なら、ドリブルでチャレンジする優先順位が高いフットサルになるでしょう。 私な...
｜1年前