import_contacts 「ランニング」に関するブログ
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最近コロナの影響で 思い切った減量はやりたくないし当然体重は高め安定状態(-_-;) 指力、握力、腕力などは毎日鍛えているが現在の体重ではボルダリングを やる気がナカナカ起こらない(;^ω^)ウィルスに対する免疫力を損なうことなく 減量する方法はないのだろうか？
｜3年前 -
昨日土曜日は無料学習会 午前中の収穫作業は調整のため休み(◎_◎;) 午後の学習会は 新しいボランテイアさん1名 小3の女の子1名が見学に・・・ 最終的にボランテイア講師4人 子供が参加5人となった!(^^)! 最初は小6の子の担当で 午前の塾で疲れていたようだったので 雑学クイズを15問 小3の子には算数の問題を出した。 後半は小4の子で 引きこもりだったのだが 最近はオンライン以外に 土曜も少...
｜3年前 -
昨日の金曜は引きこもりの子向けに オンライン（Ｚｏｏｍ）学習(^^♪ 最近ではこの子も月に2回くらい 教室でのリアル学習会に参加出来るようになった。 現在学校には行けてない状況なので オンライン+リアルで週2回はやりたいところ、 本人も自分で勉強しているので 同学年のレベルを何とかキープ出来ている。 昨日は空飛ぶ自動車、ブルーライト、プラナリア クマムシ、透明マント、虫歯になりやすいお菓子、 蝶と...
｜3年前 -
これは数年前つくばフューチャーズに出たときの写真です。 サービスリターンかな、筑波大学写真部の方が撮影してくれました。 最年長の参加者なのでインタビューも受けました(#^.^#) 出場費は20ドル。ＪＴＡの大会よりずっと安いですね(^^♪ 最近はＪＴＡランカーでも出場のハードルが上がっているようです。 前日にサインインするのが若干面倒。
｜3年前 -
”家康の子” 植松三十里著 中央公論新社 筆者の作品は初読みだが、好みの内容だった。 長男・信康は信長の命による切腹でその後継者にはなれなかった。 次男・秀康は信康に魅かれており、最初は家康を嫌っていた。 その後の人質時代を生きながら、大きな成長を遂げた秀康。 34才の短命だったのが残念だった。 家康は何をおいても徳川の家を第一にとしており 妻や子供達には一見冷たかったが、 その裏にある家康の色々...
｜3年前 -
”黒鳥の湖” 宇佐美まこと著 祥伝社 筆者の作品は初読みだが、ナカナカ良かった。 犯罪を犯すと碌なことが無いのだが、 然しながら、人の為に良いことばかりする人が 本当にいいかどうかもわからない場合が稀にあるようだ。 この作品は裏のある人物ばかりだし、 人間不信の時には絶対に読まない方がいい作品。 主人公が頼っていた兄弟の裏切りは予想付いたが・・・ 若い住職とその母親がまさかの・・・ 最後の逆転には...
｜3年前 -
東京大情報基盤センターの三木洋平助教らが スーパーコンピューターで銀河を繰り返し衝突させたところ、 通常の衝突ではブラックホールは活発になったが、 大きい銀河の中心を小さい銀河が突き抜けた場合は、 大きい銀河の中心にあるブラックホールはガスがはぎ取られて 冬眠状態になった。 三木さんは「急激に活動を停止した兆候のあるブラックホールも見つかっており、 さらに詳しく調べたい」と話している。 論文は26...
｜3年前 -
フリースクールの子供達へ ①努力をする人は希望を語り 怠ける人は不満を語る。 ②お前の道を進め 人には勝手なことを言わせておけ。 ③有能な者は行動するが 無能な者は講釈ばかりする。 ④人の第1とすべきことは 生活を正すことである。 ⑤夢は逃げない 逃げるのはいつも自分だ。
｜3年前 -
昨日土曜は収穫と学習会(^^♪ 夕方から雪予報だったが・・・ 朝の気温は7℃と高目だった。 雨も小降りだったので刈り込みを実施 3時間で刈り込み13カゴ+調整5カゴ 随分とやった感じ。 この刈り込みで日曜月曜の室内作業分になる。 午後は無料学習会 最初は講師が私1人に子供が6人(◎_◎;) 暫くして講師3名で何とかなった(;^ω^) 中3の子は就職試験の事前勉強 小6の子は塾の宿題で中学の漢字問題...
｜3年前 -
昨日は引きこもりの子の為の オンライン学習♫ 先ずは子供の話したい事を聴くことから始まる。 毎週オンライン学習で話すために その子は一生懸命学んでいる。 昨日はガラスが透明な話をして・・・ 光の透過、反射、吸収から ガラスの作り方の話をしてくれた。 ついでにガラスに金属で色を付ける事を話す。 ガラスの組成の話になったので 酸化ケイ素からケイ素分子、原子、原子核、素粒子 までの話をしてみる。 次いで...
｜3年前 -
メディカルアロマセラピー ： 41の文献より ①睡眠障害の緩和 12文献 ラベンダー、ベルガモット ②苦痛・不安の緩和 11文献 ラベンダー ③疼痛の緩和 8文献 ラベンダー、スイートオレンジ、ベルガモット ④精神症状の緩和 7文献 ラベンダー、ローズマリー、オレンジ ⑤ストレス緩和 3文献 ラベンダー、スイートオレンジ
｜3年前 -
”しっぽちゃん” 群ようこ著 角川書店 筆者の作品は久し振り。 本著は日常に傍らに居てくれる動物達を愛でるのを、 ただひたすら描かれた作品集。 人間の可愛がり様や動物達の可愛さには笑える。 動物たちは人間にとって大切な存在でもあるが 家族と自分に序列をつけているのがハッキリしている。
｜3年前 -
ボランテイア先で、ある子供に”人生ってなんですか？” って聞かれたことがあった。 私自身は一応70年間やりたいことをやりたいときに やりたいだけやってきたので ”人生は自己実現の場”と答えた。 勿論、自己実現と言ってもなんでもやって良い訳ではないのは当然。 学校で知識、知力を学び 企業に入れば儲ける事をやらされる。 勿論このような人生では面白くないだろう。 自己実現に必要なのは ①知識/知力に加え...
｜3年前 -
陽子と中性子は3個のクオークから構成されるバリオンで、 ハドロン粒子の1種。 両者の違いはクオークの種類だけです。 アップ×2個とダウン×1個で陽子。 アップ×1個とダウン×2個で中性子ですね(#^.^#) ハドロン粒子は従来はクオーク3個のバリオン またはクオーク1個反クオーク1個の対のメソンだけでしたが 最近クオーク4個以上のものが発見されてきました。 これをエキゾチックハドロンと呼びます。
｜3年前 -
今日月曜はフリースクール 来月のプレゼンテーマを決定した。 第1週 素粒子を学ぼう 第2週 祝日で休み 第3週 道徳とは？ 第4週 道徳的判断の例題 珍しくＴＶゲームで手裏剣をやってみたが・・・ 思っていたよりタイミングが難しい(-_-;)
｜3年前 -
早いもので、4月から私の孫が就職することになった。 就職祝い何にするか考えたが・・・ 我が群馬県では運転免許が無いと生活出来ない。 そこで免許取得費用の一部を負担することにした。 私の小学生時代の先生からもお祝いを戴いていたので 私の分と合わせて対応することにした!(^^)!
｜3年前 -
”たまかな暮し” 常盤新平著 白水社 筆者の作品は久々。 悠三とやよいが主人公。 2人の食卓にはとても豊かな時間が流れている。 つつましい生き方をしているが、 一方で自分らしい生き方を実践している。 筆者の食に関するうんちくがポイント。 悠三の好きな歳時記も良かった。
｜3年前 -
今日金曜日は引きこもりの子供が対象で オンラインでの無料学習会(^^♪ 本日の小4の子はＰＣ、3Ｄプリンターなどが欲しいようだ。 これにペーパークラフトを組み合わせて何かを作成したがっている。 一応どの程度の価格かを調べる約束をした。 その後は特に本人の希望が無かったので雑学クイズ。 ①毒蛇が間違って自分を噛んだらどうなる？ ②電池の発明のキッカケとなった動物は？ ③消しゴムが無かった時代は何を代...
｜3年前 -
昨日は収穫作業と早大公開講座受講 午前中は調整作業 4カゴ その後刈り込み 8カゴ 結構疲れたかも・・・ 午後は早稲田大学オンライン公開講座 漱石の”こころ”に関するお話。 時代は明治末期 主人公が鎌倉の海で知り合った先生の話。 下宿先の奥さんに娘さんとの結婚の話をし その後、本郷界隈を歩き回る先生の姿を描く場面を取り上げた。 本郷周辺は7つの台地があり、起伏が相当ある。 登ったり下りたりしながら...
｜3年前 -
死生観を掴むことで ①時間の密度が高まる。 ②使命感が身に付く。 ③逆境に耐える力が身に付く。 上記以外にも 様々な死生観の例について 明日のフリースクールで 子供達に詳細に伝えます。
｜3年前