import_contacts 「ランニング」に関するブログ
-
”カズサビーチ” 山本一刀著 新潮社 筆者の作品は初読み。 万次郎の遭難とペリー来航の間に起きた、 捕鯨船・マンハッタン号による、遭難した日本人船員22名の救助を描く物語。 幸いにもモリソン号の失敗の教訓が生かされ、全員無事帰国できて良かった。 登場人物が皆良い人達として描かれていたが実際はどうか？ それにしても、こんな史実があることを初めて知った。
｜4年前 -
”Ｃ級フルーツパフェ” 吉川トリコ著 光文社 筆者の作品は初読みだが、新しい感性に魅力を感じられた。 登場人物たちは、どこか何か足りないとか 或いはイタイ人に分類されるかも知れない。 しかし気持ちは純粋で真っ直ぐに思えた。 どの話も、チョット胸を刺すような切なさがあって、 自身の青春時代を思い起こすことが出来た(^^♪
｜4年前 -
ボチボチ雪かきボランテイアのシーズンになってくるかな。 私も以前は何回も行っていたが、新潟方面だと浦佐集合で、そこまで新幹線だし、民宿に泊まったりすると、1回の活動で私の通常の活動費2－3か月分が吹っ飛んでしまう(-_-;) 【ボランテイアは出来る人が出来る時に出来るだけやる】なのだから、やはり安上がりで出来るボランテイアを出来るだけ回数多くやる方向で頑張りたい。 出来れば私のボランテイア活動のス...
｜4年前 -
釣り用の専用フォルダーがあるのだが プロパーティで確認してみると ファイルが600もあった(◎_◎;) 5年前に鯉釣りを再開してから 既に600本も釣ったということだ。 総重量で言えば3トン以上にはなるかな!(^^)!
｜4年前 -
今日は午前中雨で、午後曇りの予報だったが・・・ 実際は午前が曇りで午後雨(-_-;) 午前中Ｋ親水公園で鯉釣り。 最初はブッコミだったが、アタリ無かったので 浮釣り（と言ってもフロート使用）で なんとか釣れた(^^♪ 今年201本目の鯉は82ｃｍの大型サイズ!(^^)! 午後はＡ沼に向かう。 到着直後に雨が降り出したので納竿。
｜4年前 -
【11月の実績】 ①ラン/速歩 316ｋｍ ②腹筋 52000回 ③背筋 38000回 ④懸垂 15700回 ⑤四頭筋 95000回 ⑥腕立て 1620回 ⑦片足脹脛 14100回（左右各） ●④以外は10月とほぼ同じくらい。 懸垂は10月の5380回から3倍くらいと頑張った。
｜4年前 -
”十四歳の情景” 斎樹真琴著 講談社 筆者の作品は初読み。 14才の誕生日から徐々に視力が落ちていき、 同時に「時の情景」が見えてしまうという能力を持つ女の子・潤の話。 同じ能力を持つ兄、母、従姉、そして潤を見守る同級生の男子。 兄妹と男子で終わるかと思いきや、家族も巻き込んだ。 読みやすそうで実際のところ 読みやすくはない。 沢山人が死ぬが、本の表紙の色は血の色なのだろうか？ 最後の結末が酷すぎ...
｜4年前 -
今日金曜日の昼間は養護学校でのボランテイア♫ 電装系部品と大型家具部品の作業の目途が早目についたので 13時から近くの体育館でウォーキングをした。 気温低目だったので皆は頑張って歩いてくれた。 夕方はボルダリングジムへ 1時間くらい登ったが 最近懸垂を多めにやっているのに 全く効果が感じられない(-_-;) その後ジムの仕事を済ませて帰宅。 夜はフリースクールの準備など!(^^)!
｜4年前 -
今日木曜日はフリースクール(^^♪ 内容は卓球、筋トレ、ロシア語、数学 英語、理科、人狼ゲームなど多彩。 12月の群大公開講座”宇宙の広がり、宇宙の始まり”の話をしたが 興味を持って、参加しようという子供達はいなかった(-_-;) 筋トレは3か月前から毎日やっている子もいて 体力がかなりアップしており、頼もしい!(^^)! 卓球が気に入った子もいたし、 残念ながらロシア語の勉強は不発だったので 次...
｜4年前 -
最近、懸垂の回数を増やしている(^^♪ 私は懸垂は連続では精々20回くらいしか出来ないので 何回か合わせて80回懸垂を1セットとしている。 今までは1日に2セットで160回程度にしていたが・・・ ボルダリングやキャンパシング能力のアップを狙うには その程度では不十分と感じて来た。 そこで体幹や下半身トレーニングの合間に懸垂を挟むこととした♪ 例えば 懸垂80回-四頭筋1000回-懸垂80回-腹筋1...
｜4年前 -
今日は社協のボラバスで佐野市ボラ♪ 最近何故か社協のバスに乗ることが増えた。 社協の人達のための研修会も兼ねており 行きのバスでＣさんによる研修会が行われた(^^♪ 活動場所はＶＣから歩いて行けるところで 私としては付近での活動は5回目 結構慣れた場所になってしまった。 橋げたには未だにかなり引っかかった木や枝が残っているし 少し下流の橋は破壊されている。 活動内容のメインは泥出しだが 少々農業支...
｜4年前 -
今日は取り敢えず目標達成♪ 気温が高まったのでＴ沼に向かう。 短竿でブッコミ釣り 長竿で浮釣り→フローテイング釣り ブッコミは相変わらずバラシが多く フローテイングは最初は食いが悪かったが 風が出てきたらアタリが出てきた。 1発目はバラシタが、2発目は大型(^^♪ 玉網に入れたが、持ち上がらない(;^ω^) 体長82ｃｍのナカナカのサイズ 今年200本目の鯉は大型だった!(^^)!
｜4年前 -
昨日は無料学習会の講師 学習系のボランテイアもおおよそ200回くらいかな 災害系も含めると間も無く400回程度。 なんだかんだ結構やってきているもんだ(;^ω^) 昨日は地方新聞社の記者さんが学習会に来てくれて 来年1月には記事にしてくれるらしい。 会の初めに10分くらい皆の当日やることなどを互いに話すのだが 昨日は日直の子の進行のしかたにより 始まりの会だけで40分も掛かってしまった(ﾟДﾟ;)...
｜4年前 -
一昨日はフリースクールから1人旅立ち 本来の道へと戻っていった子がいて 昨日は養護学校から旅立ち 新たなる道を探す子がいた。 2人とも新たな環境で頑張って欲しいが・・・ 一方では寂しい気持ちもある。 私も来年は古希を迎えるし 新たに大きな目標を立ててみたいものだ!(^^)!
｜4年前 -
元々災害系ボランテイア中心で7－8年やってきたが 最近は仕事の関係で週末の休みが殆ど無く 平日出来る学習系ボランテイア中心になっている。 3年前から始めた養護施設のボランテイアは 職員3－4名の中にボランテイアは私1人だけで 特に事前準備は必要なかったが 今年から始めたフリースクールや無料学習会は 子供達からの色々なリクエストがあるため 毎週事前にそれなりの準備が必要でナカナカ大変。 最近のリクエ...
｜4年前 -
木曜日はフリースクール 午前中は美術系の活動。 クリスマス向けのラベンダー入り匂い袋作成。 意外な子が意外な才能を見せてくれた!(^^)! 午後は近くの公園でトレーニング 初めて懸垂をした子もいたようだ(^^♪ 戻ってからはやり足りないトレーニングをしたり 英語や数学の勉強をしたり だべったり、ゲームしたり・・・ 1+1が何故2になるかを20分かけて証明する動画には 正直ビックリさせられた(;^ω...
｜4年前 -
最近ナビの調子が悪い(-_-;) Ｋ沼にセットしたはずなのに・・・ 何故か佐野市に着いてしまった(ﾟДﾟ;) しょうがないので泥出しでもするか!(^^)! 午前中は畳の搬出だったが なんと30分で終了してしまった。 早速ボラセンに戻りマッチングに参加。 10時半頃で20人集まったので 大どころに全員で行く事になった。 リーダーはＴ丸君、私がサブリーダー 土嚢袋を1000持参したが・・・ 結局20人...
｜4年前 -
今日はＪＯＰの試合 亜大の日の出キャンバス サーフェスは大好きなハードコート。 夜間降った雨が原因でスタート1時間遅れ。 私は第3試合だったのでかなり待つことになった(ﾟДﾟ;) 第1試合は1時間程度だったが 第2試合はフルセットで2時間半の長い試合 夕方歯医者を予約していたが この段階で諦めた(-_-;) 私の対戦相手は1部上位校の選手♪ っていうか私の後輩にあたる。 勿論テニス部ではなかったの...
｜4年前 -
今日は鯉釣り♪ 取り敢えずＡ沼でスタート 最初の場所ではナカナカ鯉の姿が見られず 2番目の場所でフロート方式で65ｃｍ鯉ゲット(^^♪ 3番目の場所でも鯉の姿が見られず 4番目の場所でブッコミ方式で50ｃｍ鯉ゲット♪ その後もアタリがあったが、バラシが多く そのまま終了(-_-;) 今年198/199本目の鯉は予想以上に苦戦した。 あと1本で目標達成だが、1本くらいはどうにでもなる。 明日は東京で...
｜4年前 -
やったー！！！ 初回0-3ビハインドでどうなるかと思ったが・・・ 二番手以降のピッチャーが完璧に抑えてくれて 5-3 勝利で世界一!(^^)!
｜4年前