import_contacts ブログ
-
昨日はフリースクールの卒業遠足♩ 渋川からバスで伊香保に行った。 石段を365段登り、そこからグループ活動。 近場の飲泉場に向かう。 硫酸が少々入った温泉水は鉄っぽかった・・・ 鉄っぽいど？？？ 昼食は生姜焼き定食 ナカナカ美味しかったが 予想外に混んでいて落ち着かなかった 3連休前だったのでチェックイン前のお客が結構いたようだ。 足湯にも行ったが、入ったのはメンバーの半分くらい。 お土産は湯の花...
｜4年前 -
https://www.youtube.com/watch?v=uG2rbxfvV80 がくっぽいど や ＩＡ 以外では ギャラ子 も良いですね(^^♪
｜4年前 -
”ＨＯＫＫＡＩ” 高樹のぶ子著 新潮社 高島北海について書こうとする作家と 北海のひ孫とのやりとりで物語は進んでいく。 各章毎に北海自身や周囲の人々が語り、明治の日本やフランス、 北海と乃木希典、エミール・ガレ、黒田清輝などの関係について知ることができた。 正反対の性格である北海と乃木希典との会話は興味深かったし エミール・ガレとの掛け合いも面白かった。
｜4年前 -
【現在の活動状況】 ①仕事は農作業はリスクが低いので継続する。ボルダリングジムの仕事はリスクが高いので先週の金曜で終了。 ②ボランテイア先は6カ所あるが、そのうち2か所は活動休止中。1か所はリスクが高いのでやらないことにした。 他の3か所はリスクが低いので対応していく。 結局仕事は週4回、ボランテイアは週3-4回ペース。 コロナ騒ぎが納まったらボランテイアは週4-5回になる予定。
｜4年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 明日は個人的な練習会です！初めてのゲーム形式がメインの練習会です。 とはいってもアップもするし、ボレー・ストロークとスマッシュ・ストロークは行いますよ！ 基本のベースアップはしないとね。週一の練習では現状維持がやっとかな。。 明日は雁行対雁行陣と雁行対平行陣の練習をする予定です。 前衛の動き中心の練習かな。基本の動きとポーチタイミングをつかむ。チャンスを生かしてポイン...
｜4年前 -
今朝の体温 35.6℃ 血圧 108/83 夜ならこのくらいだが、朝にしては血圧かなり低い。 今日は14日振りに仕事もボランテイアも予定無し。 鯉釣りしたいが、天気大荒れらしいのでどうするかな(-_-;) 取り敢えずフリースクールにスタッフ状況確認したら・・・ 明日は大丈夫だが、今日は人手不足だったようで 特別に私が参加することになってしまった(;^ω^)
｜4年前 -
おかしいな(-_-;) 万一を考えてコロナに罹っても耐えられるように減量ダイエットを一時的にやめたのだが・・・ その後1週間で1.4ｋｇ痩せてしまった(ﾟДﾟ;) 考えてみたら、自分の基礎代謝は1800キロカロリー、運動量含めると一日の消費は約2400キロカロリー 今までは食事やおやつ分が夕食後に1200とか1300とか少ないとその後微調整して1500-1800くらいにしていた。 今はその調整をし...
｜4年前 -
がくっぽいどって良いね(^^♪ 勿論ＩＡも好きだけど!(^^)! https://www.vocaloid.com/articles/gackpoid
｜4年前 -
昨日はフリースクール(^^♪ 卓球、筋トレ 悩み相談、進路相談 アロマ・スプレー作成（抗菌性/抗ウィルス性） 今月でフリースクールを辞めるスタッフさんのための 送別会を最後にやった♪♪ 色々とお疲れ様でした!(^^)!
｜4年前 -
フリースクールでは物作り講座を時々やっている。 先月はハンドクリームだったが、抗菌性、抗インフル性の物を作成。 今日はアロマスプレーだったが、やはり抗菌性、抗ウィルス性の物を作成。 この時期とても重宝させて頂いている(^^♪ アロマスプレーはマスクに吹きかけると効果的だそうだ。 さて今日は夜も筋トレ後に健康チェック。 体温は36.7℃ 夜は体温は多少高めになるようだ。 血圧は125/92 夜は血圧...
｜4年前 -
2011.3.11直後は優しい日本人が増えていましたし、東北へボランテイアに行く人達も多数いました。 そして当時の民主党政権に対し、野党であった自民党は協力的でした。 この頃は利他的な素晴らしい人々が沢山いたわけです。 ところが9年後の今はどうでしょうか？ 利己的な人々がマスクやトイレットペーパーを買い占めたり、マスコミはくだらない政権批判をし、野党はここぞとばかりに政権の足を引っ張る事しか考えて...
｜4年前 -
人として大事な4大要素 ①知力 ②体力 ③精神力 ④人間力 ボランテイア先の子供達で一番足りないのは精神力のようだ(-_-;) 勿論その子達それぞれで違いはあるが、メンタルトレーニングの講座を一応検討してみた。 概ね2時間コースって感じだが、参加数によって左右されそうだ。
｜4年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日のスクールは雨で中止になってしまいました。今夜には止む予報なので、明日の個人的な練習会は大丈夫かな。 コートの水早く乾いてね。 明日も先週同様サービス・リターンの練習を行います。 またサービスラインからサービスを打ってもらいリターンを返す練習。ワイドとセンターのサーブをきっちりクロスへ深く返球する練習と、ワイトのサーブをストレートへ返球する練習を行う予定です。 今...
｜4年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 株が大暴落中です。経済が狂っちゃってる。コロナってそんなに脅威なのかな？ 私は電車乗らないのでそれほど不特定多数の方たちとの接触はないですが、絶対に感染したくないです。 日常的にはつい先日お米が売ってなくて驚きましたが、食べる分が無くなるころには無事GETできたし、行列に並んで何かを買うという事もなく、テニスも毎週できてるし、特に変わらず過ごせてるかも。 大事なのは免...
｜4年前 -
今日は収穫からのボランテイア 午前中はホウレン草の調整作業 どうやら明日も雨なので調整作業になりそう。 午後はフリースクールに直行 スタッフが少ないとの話だったが 意外と多かったので ノンビリとした活動になった♫ これから自宅で筋トレ開始(;^ω^)
｜4年前 -
明日仕事になってしまった(ﾟДﾟ;) 人が1人いなくなったので予想はしていたのだが・・・ 週7日のうち月曜は唯一の休みなんだが 結局明日の午前中は収穫作業 午後は学習系ボランテイア(;^ω^) 休みは当面全く無し。 そして今回のコロナは感染力強そうだし 群馬でもついに1人感染者が出たし 減量ダイエットで体調良くない時に感染するとヤバイので この騒ぎが収まるまでは減量ダイエットは中止だね(;´∀｀)...
｜4年前 -
”虫娘” 井上荒野著 小学館 筆者の作品は久々。 本作はシェアハウスで変死した虫娘・照が幽霊になって、 同居人達の周りを漂う。 彼女が憑いて回ることで、同居人達の生き様が明らかになる。 シェアハウスってこんな感じなのだろうか？ 住むことは今後もないだろうし、私には無理かな・・・
｜4年前 -
土日含めて当分休みはありません(;'∀') 大きな災害のあった時もそうですが 今回のコロナ騒ぎで休校になり ボランテイアのニーズがアップしています。 1週間は7日しかないのですが 週に5回仕事、5回ボランテイア つまり週2日ボラだけ、2日仕事だけ 週3日は仕事＋ボラのダブルとなりますね。 私の場合は休みが無い方が体調が良いので大丈夫♫ 今週、来週、再来週はホボ決定 新学期のスタート次第では4月がど...
｜4年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 昨日の練習会は一時雨に降られましたが、すぐに止み、無事2時間たっぷりと練習できました！ 予定通りサービス・リターンをテーマとし、サービスラインからサービス打ってもらってクロス、ストレート、ストレートロブへの内訳を行いました！ スタンス広めで低めに構えて、テイクバックは体のターンのみ。 いざチャレンジしたら全然タイミングが合わずに振り遅れまくりでした。 この練習、速さに...
｜4年前 -
世界で注目の観光地 日本で1番は、世界で第17位の高松市だそうだ(◎_◎;) 何故かっていうと・・・ 栗林公園が大人気なのだそうだ♫ 繋がった6の池が注目されるなど、庭園としては 三大名園以上とも言われている綺麗な庭園だ。 確かに兼六園や偕楽園、後楽園と比べると 外人受けする庭園だと思う。 実は我が群馬県伊勢崎市にも栗林公園があるのだが・・・ こちらは地元でも殆んど知られてない公園なのだ(-_-)
｜4年前