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フットサルの日は晩飯を少しにしようと決め、 エネルギーのある飯を考えて ビタミン、ミネラルが多い玉子を選び 即効性の糖質の白飯を用い ＴＫＧと呼ばれるものにしてましたが 納豆も混ぜてみました。 納豆は鉄分が多く 酸素の運搬が良くなるので ＮＴＫＧもエネルギー飯に良いですね。 量は食べ過ぎてはいけません。 ネギなど野菜は消化が遅いのでやめときましょう。 かけるしょうゆは醤油発祥の地 和歌山は湯浅の九...
｜3年前 -
意識的に女子にパスしたりしてくれるので、女性がたくさんボールを触れます！ 女性ルールも採用してるので、たくさんシュートが打てます😁たくさんボールを触って上手になりましょう！ 次回の応募状況👇 ※4/1時点女性5人 男性11人の合計16名そのうち初参加の方9人✨フットサル初心者の方4人！
｜3年前 -
前回の練習試合で、ウイングとサイドバックの連携を確認しました。 かなり相手チームを押し込むことに成功しました。しかし、相手にドン引きされるとフィニッシュにつながるシーンが少なくなってましたので、試合の中でも試行錯誤をしていきました。試合の中で、これいけるなと手応えを感じる新しい形も見つけることができました！ うちのサイドバックは、ビルドアップよりもアタッキングサードでの仕事を求めています！ぜひ、攻...
｜3年前 -
今日から、ヤマハレディースオープン葛城が開幕しました。 毎年のことながら、この大会の開催を見聞きするころになると、今シーズンも本格的に開幕したんだな...と実感します。 JLPGAの中でも、屈指の難コースでの4日間大会です。 ショットメーカーが優位だと言われていますが、申智愛 イ・ミニョン テレサ・ルー等の海外実力者に、小祝さくら 古江彩佳 西村優菜等の新鋭の若手が挑むと言う構図になりますね。 い...
｜3年前 -
WBCリーグ開幕戦✨白星スタート⚾優勝目指して頑張りましょう💪#横浜水曜ホエールズ #草野球
｜3年前 -
【3月の実績】 ①ラン/速歩 224ｋｍ ②腹筋 33000回 ③背筋 32000回 ④懸垂 31200回 ⑤四頭筋 163000回 ⑥腕立伏 26500回 ⑦脹脛 210000回 昨日は仕事が休みだったので 天野沼で鯉釣り 3時間で58ｃｍ、67ｃｍの2本 今年5,6本目を釣った(^^♪
｜3年前 -
哀愁のメランコリー なんと！1位！ いやいや、これはびっくりです。男闘呼組の頃は当たり前のようにオリコンチャートだっけ？あれでよく1位を取っていたけど、時は流れて、10年以上もブランクを作っていた成田昭次が復活して、僕のような往年のファンが一部で盛り上がっていたのは知ってた。そしてLBDという新人シンガーと組んで活動を再開し始めたばかり。この曲もそんなにプロモーションはしていないはずなのに・・・・...
｜3年前 -
緊急事態宣言もあけました！コロナ禍はなんにもかわりませんけど気分は変わりますよね。 緊急事態宣言中ということでスケジュール連絡以外は大人しくしていました。 なので、あらためまして、 初代A.S.LOVES代表マッキー長いことお疲れ様でした。 初代代表としてホームページとグランド予約支払い、試合グッズ持参などなど合宿、ボールコレクターなどなど全部まるっと20年中心にいてくれてありがとうございました！...
｜3年前 -
先週末は今年度最後のリーグ戦でした～🎉🎉🎉 参加チームも少なく、総当たりで3ゲーム 1ゲーム目は、昨日のモンゴルってくらい、やられっぱなしの大敗...😭😭😭 2,3ゲーム目は珍しく、我がチームにも得点が生まれました🤩🤩🤩 4月からは仕事のお休みの曜日が変わってしまうので、なかなかチームの練習には参加できません😢😢😢 試合で足を引っ張らないように、自主練しとくね～💪 地味だけど、お昼休みのコソ練は楽...
｜3年前 -
昨日の子のお母さんから、今日、連絡が来て、改めてお礼を言いたいので時間作ってもらえないですか？ と、言われ、今日の夜勤前に同じ場所でお会いすることに。 丁重にお礼を言われ、菓子折りも頂きました。 やはり、右腕は骨折していたそうで、しっかり、腕吊りしてました(^^) 色々話ししましたが、今日はユベントスのシャツ着てたので、 サッカーしてるの？ と、聞いてみると、どうやら、蒼空が小学校の時に行ってた同...
｜3年前 -
◇3/29◇ 第4試合:中京大中京 6－0 東海大菅生 外出していたのでこの試合は途中からしか見ていないが、両エースの出来が試合の明暗を分けた感じ。 東海大菅生は平成29(2017)年夏にベスト4進出していて、準決勝で優勝した花咲徳栄に惜敗。 羽村と青梅の境目の山の中に学校があって、地元の居酒屋が盛り上がっていたのを覚えている。 ともあれお疲れ様。
｜3年前 -
・先週のトレーニングでの改善点 中盤でボールを受ける選手の判断が改善できると、より効果的にゴールに向かえると思います。 とくに、DFラインからボールを引き出す時です。 ターンできるのに、ワンタッチで返したり ターンできても、次のプレーで相手に捕まったり こういうシーンをなくすには、ボールを受ける前に状況把握ができるかどうかです。 たくさん首を振りましょう！
｜3年前 -
女性と初心者に優しいフットサルをテーマとしてアディダスフットサルパーク川崎で活動中のFluFFyです⚽️ 応募状況👇 女性5人 男性9人の合計14人 そのうち初参加の方8人✨フットサル初心者の方4人！ 次回の詳細👇 日時: 4/11 (日) 11-13時※フットサル後は、希望者のみでご飯行くのが恒例。 場所: アディダスフットサルパーク川崎〒210-0023神奈川県川崎市川崎区小川町1-26 ラ ...
｜3年前 -
30日 今日は女性の参加の多い開催となりました。オールコートで2チームに別れてのゲーム。今度、中1になる子供も入ってのバスケとなりましたが、本人も楽しかったとの話が入ってきました。配慮してくれた方々、ありがとうございました。 明日もオールコートです。
｜3年前 -
先日、無事に第一回目となる練習会を開催しました。 少ない人数ではありましたが、県リーグに挑戦したいと意気込むメンバーたちが集まりました。 緊急事態宣言の延長で活動自粛。 問い合わせの数も減ってしまいましたが、なんとか開催することができて一安心。 4月は毎週金曜日20~22時 湘南ベルマーレフットサルコートにて行います。 https://www.bell-futsal-f.com/ 4月2日(金)開...
｜3年前 -
通勤路にワンボックスタイプの幼稚園バスがいるんですよ。 数年前から知ってはいたんですが、最近、後ろにつくと子供が手を振ってきます。 振り返してあげてますが、癒されますね、朝から。 きっかけは、後ろを向いて乗ってる保育士さんが、隣にいる女の子に話しかけた（手を振ってみれば、とか言ったんでしょう）から。 最初は、振り返って、前を見て、また振り返って、前を見るというのを繰り返してて、ようやく恥ずかしそう...
｜3年前 -
昨日の火曜は仕事が休みになったので 午前中にボラ準備、筋トレ＆雑用を済ませ 午後から花見＆鯉釣り!(^^)! 運動公園は桜が丁度見頃だったので 春休みの子供達、家族連れも多い 鯉は動き始めていたが、若干食いが浅目 葦際、葦中などで釣りを開始。 今年の釣り始めは2月で昨日が2回目 1時間くらいでやっと65ｃｍの鯉ゲット 食いは渋いが、警戒心は高くないので 場所はそのままで継続。 釣り方を変えて、1時...
｜3年前 -
最近、EURO U―21を見ていて今後ブレイクしそうな選手を紹介したいと思います。 ※現在バルサに所属している選手（トリンコン、ミンゲサ）は除きました。 オランダ コープメイネルス AZ所属のMF（ボランチ）です。ボールの受け方、ボールの展開の仕方が上手い。左利きでワンステップでロングキックや強烈なミドルシュートも魅力。この大会では一番インパクトが強かった。 スヘルペン アヤックス所属のGK。20...
｜3年前 -
今日、夜勤の出勤道中、あと少しで会社、と、いうところで、 道の真ん中に、子供2人と自転車がひっくり返ってる！！ 車止めて、 どうした？大丈夫？ と、声掛けてみると、 2人乗りしてて、転びました・・・ 2人とも両方の肘、膝から血を流し、1人は鼻の下のところからも血を垂らし、 もう1人の子は右腕抱えてうずくまってる状態。 自転車はグッチャグチャ とりあえず、車を止め直し、自転車と2人を道端に移動させて...
｜3年前 -
今週のテニス 先ずは昨日月曜の5時間練習会 これで結構足がガタガタになってしまったので 火水はオトナシクして 木曜に3時間のテニスオフ 人数の関係でややゆったりとしたオフ会になりそう。 次いで金土とオトナシクして 日曜にテニスオフの予定 1週間仕事が空いたのだが 体調の関係でテニスは週3回が限界のようだ(-_-;)
｜3年前