import_contacts 「テニス」に関するブログ
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スタッフIです！ 引き続き前十字靭帯損傷をしてから手術をした中でリハビリ生活について すこし書きたいと思います！ 前十字靭帯再建手術をしてから競技復帰するまでには6~8か月かかると言われています。 その間のリハビリの重要性について、、、、 まず怪我をしてから病院によりますが、入院を1週間~3週間します。 手術は(私の場合)2時間弱で終わります。 そこから1日目は寝たきりの状態で動けません・・・ 2...
｜5年前 -
今日の福岡は、午前中凄い雨でした。 昨日は猛暑(´д｀|||) コントロール不能な、お天気にテニスの練習を左右されないためには、インドアが一番✨ ということで、インドアはインドアでも‥家の中でテニスを練習する方法をご紹介します。 今回は、サーブに課題がある生徒さんの練習風景です。 プロネーションを習得するために、わざとラケットを短く持って、柔らかいスポンジボールで打っています(^-^) 是非ご覧下...
｜5年前 -
今日も炎天下の収穫作業(-_-;) 新しい畑はまず防虫ネットを外す作業から・・・ 若干ここは雑草が多く 3時間弱で48ｋｇを採るのがやっと(ﾟДﾟ;) 以前の大雨で下の方は更に状態が悪いようで 来週辺りは苦戦が予想される。 終了時点で当然上下は汗でグチョグチョ。 毎日タオルが2－3枚、着替えも必要だ・・・ しして車外温度は40℃を示してた(◎_◎;) 去年と比べればこれでもマシな方だろうか？ それ...
｜5年前 -
”カエルの楽園” 百田尚樹著 新潮社 登場するカエル達は比喩。 カエルの楽園=今の平和ボケした日本がモチーフ。 楽園の3戒の中身は憲法9条。 日本、韓国、北朝鮮、アメリカ、在日、憲法9条、自衛隊、安保条約、 領土問題 、右派、左派、自称知識人等々。 国内各政党がモデルと思われるカエル達も登場する。 政治的内容なので、好き嫌い＆抱く感想がハッキリ別れる筈。 改憲論が巻き起こっている今。 「よくわから...
｜5年前 -
こんばんわエジルです。 悩みがあります、僕はエジルに似ているのです。 ヨーロッパ人に似ているのは光栄ですが、決してイケメンだとは言えない(めちゃくちゃ失礼)あの方に似ていると言われるのはもうなんと言ったらよいか(´;ω;｀) なんと言ったらよいのでしょう。なんと言ったら良いのでしょうかねぇ。もうなんて言ったら良いかわからない位なんと言ったら良いか分かりませんよ！！ もうバイト先でエジルエジルといじ...
｜5年前 -
※貼付画像はYahoo！Japan 関連サイトより複写引用 全英AIG女子オープン 最終日 澁野日向子 Today -4 Total 18 で見事優勝ヽ(^o^)丿 最終日Today -7で猛追して来たリゼット・サラスと繰り広げられた後半のデットヒートは、名勝負として記憶に残る凄まじい展開でしたね！！ 相手が自滅した訳でなく、完全に振り切っての快勝と言って良いと思います。 あのドライバーの安定感と...
｜5年前 -
本日の収穫作業も炎天下で・・・ 昨日よりも1－2℃低い感じだったが それでも作業終了時点では汗で全身グチョグチョ(-_-;) 収穫はそこそこで青果向け60ｋｇ。 昨日はペットボトルで2リットル飲んだが 今日は1.5リットルで対応出来た。 シャワー浴びて、トレーニング後に 来週木曜日の課題を検討した。 中学生で英語と数学が得意な子がいて 英語の問題を希望していた。 10問は英語の頭の体操バージョンで...
｜5年前 -
今日は次男と娘と大浜公園テニスコートで練習をしてきました。 ただ、最初かるく球出しをして、こまめに休憩しながら次男とラリーをして、休憩して、ボレー練習をして、休憩して、サーブリターンの練習をして、とやっていたら次男が急にしんどいと言い出して、おいおいまだ1時間も経ってないんだが、もしや熱中症になりそうになっとる？ とりあえずテニスを中断して車のエアコンを全開にして休憩してました。なんもしないのも暇...
｜5年前 -
今日はかなりヤバかった(-_-;) アイスボックスにペットボトル4本 合わせて2リットルの飲み物持参したし バナナ、塩飴、羊羹なども持って行ったが・・・ 3時間の炎天下の農作業でバテバテ(◎_◎;) 元々夏の暑さには強い筈だったし 炎天下で10時間以上シングルスやったこともあったが・・・ 最近の暑さは半端ない(ﾟДﾟ;) 取り敢えず畑の状態は良いので青果向け65ｋｇ採ったが 上下服全てがグチョグチ...
｜5年前 -
今日はボランテイアからのボルダリング(^^♪ 養護学校の方は朝から1部がプールへ・・・ 残ったメンバーで午前中、午後の前半は電装関連 午後後半は大型家具向けの作業 Ｈ君は普段は1日に10分くらいしか仕事をしないのだが 今日は珍しく私の仕事も手伝ってくれた♫ 夕方はボルダリングジムでチョット登ってから チョット仕事を!(^^)! ここのジムの仕事も始めてから1年半経過した。 マダマダ当分は続ける予定...
｜5年前 -
今日は木曜日の新たなボランテイア(^^♪ 以前やっていた児童養護学校での活動は3週間前に中断。 今日からは不登校の子供達のためのボラ活になる。 本日の参加者は6名 皆、頭が良いのにビックリさせられた(;^ω^) 1人はビックリするほど鼻が利くので調香師を目指したいようだ(^^♪ 1人は頭の体操の回答にセンスの良さを見せ・・・ 以前塾の先生が出来なかった難問をクリアーしてしまった(*_*) 更にもう...
｜5年前 -
今日は猛暑日の収穫作業(◎_◎;) この天候で小松菜の成長は著しく 3時間弱で70ｋｇ採ることが出来た。 然しながら、体はビショビショ・ボロボロになってしまい 午後の鯉釣りは全く行く気にならなかった(-_-;) 次回からは畑にアイスボックス持参かな・・・ そして自宅に直行して風呂に入ってサッパリし 体重を測定したら71.3ｋｇと殆ど減ってなく、一安心。 体脂肪率が9.8％と下がっていたのは 水分を...
｜5年前 -
今日は仕事を休んで 群馬から埼玉、東京を経由して神奈川のＪＯＰの試合に参戦。 圏央道の有難味を感じた1時間半の運転!(^^)! 前回のつくば杯でのスタミナ切れを反省して 普段は炭水化物を殆ど摂取せず タンパク質中心の食事なのだが 今日の試合前はタップリ炭水化物を摂取しておいた。 その効果がテキメンに現れて、真夏日にも拘わらず 2セットフルの試合を最後まで全力でプレー出来た。 この時期は炎天下の収穫...
｜5年前 -
今日のテニスの試合が無くなったので鯉釣りに・・・ Ｍ公園では前回15分で大型の鯉を釣ったが 今日は全くダメだった(◎_◎;) そこでＫ親水公園に向かう。 ここも反応は鈍かったが なんとか63ｃｍの鯉ゲット(^^♪ 今年144本目の鯉。 それからＡ沼に向かったが 雨が降り出したので終了。 ＰＣで明日のＪＯＰのドローを確認 対戦相手は第4シード 全く歯が立たなそうな相手だった(;'∀') 第3試合なの...
｜5年前 -
今日は炎天下の収穫作業(◎_◎;) 新しい畑の状態は良好で 暑さで体力消耗した割には採れた。 結局3時間弱で68ｋｇ 6人全員でも350ｋｇの収穫 暑くて疲れやすい炎天下では 私の体勢が疲れにくくって 収穫スピードが上がりやすいようだ(^^♪ それにしてもＴシャツだけでなく 作業着ズボン、トランクス 全てがビショビショになってしまった(-_-;) 今週神奈川で行われるＪＯＰの試合 明日の予選は無く...
｜5年前 -
今日土曜日は収穫からのボランテイア(^^♪ 午前中は小松菜の状態が良く 3時間で60ｋｇ以上採った!(^^)! 明日からは別の畑に移動予定。 午後は小学生向けの学習ボランテイア 1時間国語、理科、算数の夏休みの宿題 その後1時間は近くの公園でドッジボール。 収穫とドッジボールで中々ハードな日だった(;'∀')
｜5年前 -
今日はボランテイアからの仕事(^^♪ 電装向けの仕事が多く 午前ー午後前半までかかった。 午後後半は大型家具向けの作業。 15時終了後にジムに向かう。 1時間くらい自分で登って その後チョット仕事。 明日は仕事の後のボランテイアだが・・・ まだ中止の連絡が無いので 午後の活動は、やりそうだ。
｜5年前 -
今回の動画は、私の体験からです。 インカレベスト4になった時のシングルス戦略について解説しています。 あくまで、インカレでベスト4なので…。 それで勝っている？戦績なのか微妙ですが…。 大学生のテニス選手をみていて(関東学生や地方学生選手権に出れるか出れないかの選手) は、この戦略を貫けたら、恐らく目標にしている本選出場は果たせると思います。 大学生の中でもユニバーシアードや、国際大会となると話し...
｜5年前 -
木曜のボランテイアは来週からなので 今日は予定が無く、Ｔ沼で鯉釣り♪ ここは増々鯉の警戒心が高まっていて 餌をナカナカ咥えてくるない(-_-;) 色々工夫して何とか釣ったのが35ｃｍ小型の鯉(ﾟДﾟ;) 場所を移動して釣るが、やはり簡単には釣れない・・・ 終了間際にやっと67ｃｍの鯉を釣ることが出来た(;^ω^) 今年142/143本目の鯉は随分と苦労した(◎_◎;) さて来週月曜に予定していたＪ...
｜5年前 -
”ぐるぐる猿と歌う鳥” 加納朋子著 講談社 筆者の作品は初読み。 やんちゃな子達を中心にした小学生の日々の冒険話。 転勤、転校先の大きな社宅が舞台。 児童向けだが、無戸籍の子とかDVからの逃避行といった 深刻な話も盛り込まれている。 子供達は友情と知恵を絞って乗り越えていくが、 大人になった彼らの話を読んでみたいと思った。
｜5年前