import_contacts 「テニス」に関するブログ
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小松菜収穫作業も昨日からは新しい畑になった。 少々雑草が多く 昨日は47ｋｇしか収穫出来ず。 今日の場所は若干雑草が少なく 56ｋｇ収穫出来た♪ この暑い時期になってくると 仕事が終わった後で鯉釣りに行く元気が残らない(-_-;) 一旦自宅で休憩するも トレーニングを始めて・・・・ 終えてみると出掛ける気が無くなってしまう。 減量20ｋｇの影響なのだろうか？ 少々スタミナが落ちてきたかもしれない(...
｜5年前 -
【5月の実績】 ・ラン/速歩 304ｋｍ ・腹筋 71000回 ・背筋 47000回 ・懸垂 4330回 ・四頭筋 92000回 ・腕立伏 2050回 ・脹脛片足立 10000回ずつ ・テニス 5回 ・ボルダリング 12回 ・パルクールトレーニング （ジャンプ系） ・股関節ストレッチ 他
｜5年前 -
本日のボランテイアは仕事が少なかった(-_-;) そこで午前中は遊歩道の草取り 久々に刈り払い機を使った。 最初は女性職員の方が使ったのだが 途中から私が使った。 刈り払い機と言っても通用せず、草刈り機でやっと通じた(;^ω^) またチェーンソーの話をしたのだが・・・ それが何か分からなかったようだ(ﾟДﾟ;) 午後はドライブだったが・・・ 途中に寄った体育館で2ｋｍウォーキングも実施。 そして夕...
｜5年前 -
今日、木曜は児童養護施設でのボランテイア 低学年は問題なかったが・・・ 高学年で少数点付きの数字同士の掛け算があって 桁を間違えている子がいた。 最初の5問は一緒にやりながら教えたが その後他の子を見ている間 残り5問はバッチリ正解だった♪ 教えた甲斐があった!(^^)! そして自由課題で絵を書くのが好きな子がいた。 以前習った水彩画の花の描き方を覚えていたので そのテクニックを披露してしまった(...
｜5年前 -
今日は収穫からの鯉釣り 雑草が多く、3時間で小松菜40ｋｇの収穫(-_-;) 次回からは別の畑になる予定。 午後はＹ沼に向かう。 撒き餌を撒いても鯉の動きは暫く無かったが 1時間以上して、やっと動きが見られた。 最初は34ｃｍの小型 次いで71ｃｍの大型(^^♪ 今年101/102本目の鯉はＹ沼でゲット♪♪ その後釣り道具屋に・・・ 久々の中古製品を探す。 投げ竿、リール、浮き、釣り針 合わせて￥...
｜5年前 -
昨日までで今年の鯉釣りは91本 今月は残り4日なのでなんとか5/31までに100本達成したい！ 今日は水質の悪いＴ沼は避けて 状態の良いＡ沼に向かった。 作戦は大成功で、場所を色々移動しながらの釣りだったので サイズは30ｃｍ台から70ｃｍ台までバラバラだったが・・・ 57ｃｍ/52ｃｍ/34ｃｍ/55ｃｍ/72ｃｍ 63ｃｍ/75ｃｍ/56ｃｍ/31ｃｍ なんと今日1日で今年100本達成してしま...
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日超久しぶりにラケットを握ってみました。2，3回サービスの素振りをしただけですが、とってもテニスしたい～って感じです。 只今雨ぱらついていますが、午前中は降っておらず、無事スクール開催できてよかったです。 お1人だったのでプライベートレッスンとなりました。なんて贅沢な～ アングルボレーやドロップボレーをたっぷり練習していました！ これができたら試合で簡単にポイントと...
｜5年前 -
今日はＪＯＰの試合からのボルダリングからの鯉釣り♪ 3週連続のＪＯＰの試合は全てハードコート 第1試合（2回戦）だったので開始は9：30 ホボ1時間で負けてしまった(ﾟДﾟ;) 対戦相手は若手コーチで19才と私より50才若かった(-_-;) ポイントはダイブ取れたが、ナカナカ結果に結び付かない。 11時頃にはボルダリングジムに向かう。 5級課題中心だったが・・・ 体重はダイブ減ってきたが、柔軟性が...
｜5年前 -
みなさまこんにちは～～ 暑い日が続きますが 明日からは下がります。 こう気温の変化が激しいこの季節に 一段と変化が激しいと 弱っている人や元気な人も体調を崩しますので まだ夏布団、冬布団や 服装なども夏用、春用を用意しておきましょう。 この時期やっぱり毎年、救急車の音が多いです。 季節の変わり目、梅雨、梅雨明けと めまぐるしく気圧の変化、湿度、温度が変わりますので ご自愛ください。 自分を愛せない...
｜5年前 -
明日のＪＯＰ・フタツメオープン ドローが出ました。 1ＲはＢＹＥで2Ｒから 試合は9：30スタート 11：00には終わるでしょう。 さて今日は私の69才の誕生日 娘がケーキを買ってきてくれた(^^♪
｜5年前 -
今日の午前中の収穫は雑草が多く苦戦(;'∀') 3時間で48ｋｇしか採れなかった。 しかも豊作貧乏で明日日曜と 来週の火曜が休みになってしまった。 そして今日の午後は市民大会があるのか テニス練習会は休みとなった。 と言う訳でＴ沼に向かう。 相変わらず警戒心が高く やっと釣ったのも36ｃｍと小型 写真撮る気にならない。 終了間際に釣ったのが61ｃｍとマアマア 今年88/89本目はＴ沼だった。
｜5年前 -
今日金曜はボランテイアからの仕事(^^♪ 15時までは養護学校での活動 前半は電装関係の仕事 後半は大型家電向けの仕事。 ナカナカ覚えられない子がいて少々苦労した(-_-;) そこからボルダリングジムへ向かう 1時間程登るが5級課題に苦戦(;'∀') スタートＮＧだったり、半分くらいだったり やはりあと4ｋｇ痩せないと・・・ 17時からがジムの仕事 今日は特に問題なし。
｜5年前 -
2年半前にボルダリングを始めてから18ｋｇの減量。 ボルダリングで痩せたというよりは 必要に迫られて痩せた(^^♪ 現時点で20代後半の体重かな。 あと4ｋｇ痩せると目標値で10代後半の体重に戻る。 定量的に減量をしているので リバウンドの心配は無い筈・・・ 減量をしていくと 意外な場所に贅肉がついていることに気付く。 色々な筋肉の周りについていたのが 減量でスッキリしていく!(^^)!
｜5年前 -
今年の新記録達成です!(^^)! 小松菜の青果向け作業 3時間でなんと83ｋｇ採りました♪ 遂に80ｋｇの壁を突破。 一応1カゴ10ｋｇ計算ですが 今日は大型の小松菜で やたら重かったので 1カゴ13-14ｋｇになっていたかも・・・ 正味100ｋｇは確実に超えていたでしょう(#^.^#)
｜5年前 -
みなさんこんにちは～ 安心してグリーンＤＡＫＡＲＡを買っていたのですが 2リットルのペットボトルに またまたまたまたまた！果糖糖ぶどう糖液糖が使われていました！ 果糖糖ぶどう糖液糖ら液糖というのは本日詳しく説明いたしますと ぶどう糖液糖 果糖含有率50％未満 果糖糖ぶどう糖液糖 果糖含有率が50％から90％未満 高果糖液糖 果糖含有率90％以上 他、砂糖混合異性化液糖などあります。 作り方はトウモ...
｜5年前 -
午前中は無事免許更新して 午後はクライミングジム(^^♪ 今日から新しいマンスリー課題が出る。 取り敢えず6級までの易しい課題だけ 8課題をクリアーした!(^^)! 5級など難しい課題は次回回し。 そして3時半から歯医者へ 状態は2ヵ月前と大差なし。 もう少し改善しないと3ヶ月毎にはならない・・・ 2か月後までチョット工夫してみよう。
｜5年前 -
今日はＪＯＰの試合からの鯉釣り下見(^^♪ ＪＯＰの試合は千葉県・野田市で実施された。 余裕を見て3時間前に出発したが 幸手ＩＣからの下道が混んでいて 到着は試合開始の1時間前 柏市のＪＯＰもあるが ここより更に遠いので無理かな(-_-;) コートは私の好きなハードだったが・・・ 相手が強すぎて粘れない(;´Д｀) 彼は次の試合も楽勝だったようだ。 練習不足なのでこんなもんだろう。 試合後は鯉とレ...
｜5年前 -
みなさまこんにちは～～ なんだか最近変な夢ばかり見ます・・・ 痛ましい滋賀の交通事故のニュースを見て あぁ走った事ある道だ・・・と 何故に事故が起こったのか考えた日は その場所に夢の中で行ってたり 地震の話をされたら 夢の中で大地震があり 道は崩れ凄惨な現場と帰宅するのに大変だった夢をみたり 何かいつもと違う夢ばかりですね～ 夢は記憶の整理らしいですが 謎です。 さて、仕事でけっこうな勾配のある坂...
｜5年前 -
今日も収穫からの鯉釣り♪ 小松菜の状態は良好で 3時間で75ｋｇ採れた(^^♪ 午後は一昨日解禁のＯ公園に行く 去年の解禁当初のように鯉が簡単に釣れず苦労(-_-;) 2時間近く粘って やっと67ｃｍの鯉ゲット！ 今年87本目の鯉はＯ公園だった。 風も強まってきたので早目の納竿。 買い物に行く。 ボルダリング用ハイアングルシューズが合わなくて あまり活用出来ていない(ﾟДﾟ;) 100均に靴を広げ...
｜5年前 -
午前中は新しい畑での小松菜収穫♪ サイズは若干小振りだったが 何とか68ｋｇ採った!(^^)! 午後は昔鯉の養殖をやっていた沼で釣り。 最初はバラシで場アレを心配したが 10分後くらいに54ｃｍ鯉ゲット 1時間後に47ｃｍ鯉ゲット このサイズだと場アレが少ないので連続でも釣れる。 その後大型に糸を切られたので場所移動。 前回良かった場所だが、今日は全くダメ。 元の場所に戻って1時間チョットで大型を...
｜5年前