import_contacts 「ランニング」に関するブログ
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”エルニーニョ” 中島京子著 講談社 DV男から逃げ出した21歳のテルと、 灰色の男から逃げる7歳の男の子ニノ。 二人の行く当てのない逃避行だが、 たどりついた年寄りの多い商店街で 砂糖販売のおばあさんを手伝うことになる。 二人の抱える問題はずしりと重いものだが、 筆者が描く風景は、穏やかに包まれてとても暖かい。 少々ファンタジーな夏休み。 最後には二人の未来にも暖かな風が吹き込んできた。
｜1年前 -
昨日木曜はオンラインフリースクール！ ・最近良かったこと：竹灯篭作り ・今一番やりたいこと：秘密だそうです ・寝るのが夜9-10時だがもっと早く寝たいらしい ⇒その必要はないでしょう ・アンスクーリングの話：何をやるかよりも やり方の色々なステップを学ぶことが大事 ・どじょうの3呼吸について：エラ呼吸、 腸呼吸、皮膚呼吸を状況に応じて選ぶ ・「ん」から始まる言葉について： ⇒沖縄には沢山ある ・止...
｜1年前 -
＜無料フリースクール・カープ教養講座-38＞ 【幸せとは何か？文化心理学的考察】 京大/内田教授 ・幸せについての基礎研究 ・文化心理学とは？ ・ウェル-ビーイングとは？ ・幸せの指標 ・文化と幸福感の違い ・協調系幸福と獲得系幸福 ・個人の幸せと集合体への伝播 ・独立性と協調性のバランス 等々
｜1年前 -
【7月の実績】 （1）速歩 186ｋｍ （2）腹筋 28000回 （3）背筋 28000回 （4）懸垂 9300回 （5）腕立 6000回 （6）四頭筋 76000回 （7）脹脛 76000回 ・その他 素振り、サボり筋トレ 腹筋ローラー、バランス系 等々
｜1年前 -
昨日月曜は木下商店さんで 宿題カフェを実施♪ 男子4人、女子4人 賑やかだった!(^^)! ・夏休みの宿題 30～60分 ・低学年の子は早目に宿題が終わったので だるまさんが/だるまさんの/だるまさんと/ 絵本読みをやった！ ・背中にひらがなを書いて当てるゲーム ・テーマで絵描き ・オセロ ・スピードアップス 等々
｜1年前 -
夏痩せする？ って聞かれたのか この夏、食欲落ちない？ って聞かれたのか どっちかでしたが・・・ どっちにしても NO! なんですね(;'∀') そもそも夏は体温と気温の関係で 基礎代謝が低下するので太りやすい筈。 余程食欲が落ちるとか、 冷たいものでお腹を壊すとか、 クーラーの設定温度を下げ過ぎるとか 理由が無いと痩せない様です。 統計を調べても 夏痩せする人の3倍夏太りするらしい(+_+) 我...
｜1年前 -
7月の週4日の収穫、殆んどが炎天下の作業となった。 今日30日も前橋の予想最高気温は39℃ 当然直射日光の下での畑は40℃超え(-_-;) 流石にこのところ暑さにも慣れて来た♫ 炎天下の農作業での必須アイテムというと ・帽子・サングラス・水筒×2個 ・アイスボックスに保冷剤/冷たい水/軽食類 ・日焼け止め・虫よけスプレー 等々 作業の中間での15分休憩では保冷剤で頭、額、 脇の下、首筋等々を冷やし...
｜1年前 -
”やっさんⅡ神楽坂のマリエ” 原宏一著 双葉社 筆者の作品は初読みだが面白かった。 本作は築地市場や銀座の仲買人や料理人から信頼され 情報仲介役でもあるホームレスのヤッさんが、 カフェ経営に失敗して一文無しになった マリエを弟子にして教え込む物語。 各篇のエピソードで､ヤッさんの筋を通すべき面や､ 人をいかに育てるかなどを語ってくれる。 また伝統的な日本料亭で継承し守るべき事と変えて行くべき事、 ...
｜1年前 -
”とっても不幸な幸運” 畠中恵著 双葉社 筆者の著書は時代物ばかり読んでいたが・・・ 本作は酒場と言う名の新宿の酒場が舞台。 『不幸な幸運』という名の、100均で買える不思議な缶。 開封する人によって出てくる事象が異なるが、 全てその人の心の底に刻まれている深い傷に関係してくる。
｜1年前 -
＜フリースクール・カープ教養講座37＞ 【メンタルトレーニング】 ・メンタルの3大要素 ・メンタル強い、弱い ・メンタルトレーニングの意義 ・メンタルトレーニングの効果 ・メンタルトレーニングの実践 目標設定、書き出し、 思い込み、プラス思考 セルフトーク、モデリング 瞑想、リラックス 軽い運動 等々
｜1年前 -
”太陽の棘” 原田マハ著 文芸春秋 太平洋戦争末期の激しい戦闘により何もかも壊滅し、 終戦後はアメリカの占領地となった沖縄が舞台。 何もなくなったその沖縄で、アートの力を信じ、 アートと共に生きたニシムイ美術村のアーティスト達と アメリカ軍の精神科医達との交流を描いた物語。 沖縄の歴史的な複雑さ、今でも変わらず駐留する米軍との関係等、 社会的にも考えさせられる著作となっている。
｜1年前 -
昨日月曜は早朝テニスと 木下商店さんでの宿題カフェ♪ 朝の6時から前橋総合運動公園テニス！ 先ずは1時間練習 次いで2時間試合形式 この時間は何とか体力ももった♫ 午後は宿題カフェ 子供達は6人で午前中宿題終えたようで 私が到着したときは水遊び中。 しばらく私の出番は無し(;'∀') 子供達が飽きて来た頃に ・あのちゃんクイズ ・やす子クイズ ・早口言葉 等々
｜1年前 -
”コカンセツ” 南々井梢著 徳間書店 筆者の作品は初読み。 本作は周りからキモいと見られている男子新体操部の話。 キャプテンがいない夏休みにHIPHOP部に変部だとクーデターを決行する。 右往左往しつつも、でも本当は男子新体操が大好きだという 思いが見え隠れしているのが微笑ましい。 軽々とネコチュウ（猫宙返り）を決められるなんて、 タダ者じゃないし本当はカッコイイのに、自己肯定感が低い。 悩んで笑...
｜1年前 -
【アンスクーリング】 現在不登校や引き籠りの子供達の為に フリースクール、オルタナテイブスクール サドベリースクール等々があるが 残念ながら量、質ともに満足であるとは言えない。 一方アメリカ、オーストラリアなどでは アンスクーリングと言って、最初から 学校を選ばない選択肢も出て来ている。 その趣旨は ・学校には行かない ・子供自身が何をするか決める ・カリキュラム、試験はない ・グループ行動もある...
｜1年前 -
”伯爵夫人” 蓮實重彦著 新潮社 三島由紀夫賞受賞作。 舞台は太平洋戦争開戦直前の日本。 帝大生・二郎と伯爵夫人と呼ばれている女性 との会話を中心に物語は進行する。 現実、妄想、白昼夢と回想が切り替わり惑わされる。 また当時の雰囲気を醸し出す言葉遣いと文体で物語が展開される。 自分はいったい何を読まされているのだろうと困惑感が強かった。
｜1年前 -
殆どのフリースクールは学校に合わせて 夏休み期間中は休みますが、 私の経験では夏休み中もフリスクのニーズは有り、 無料フリースクール・カープは休みません！ 7/21-8/31の期間中、月木金各6回 合計で18回フリスク実施予定です♬ 尚、他のフリスクに通っているお子さんで 夏休み期間中だけフリースクール・カープに 参加を希望される場合にも対応します。 問い合わせ先：080-1393-9921米田ま...
｜1年前 -
＜フリースクール・カープ教養講座-36＞ 【ヨーロッパの城・宮殿】 ・ドイツ/イシュバンシュタイン城 ・スペイン/アルハンブラ宮殿 ・フランス/ユッセ城 ・ヴァチカン/サンタンジェロ城 ・イギリス/ロンドン塔 ・スイス/シヨン城 ・チェコ/プラハ城 ・ルーマニア/ブラン城 ・イタリア/サンリオ城塞 ・クロアチア/ドゥブロブニク 等々
｜1年前 -
全国で現在25万人の不登校のお子さんがいて そのうち24万人が引籠もり傾向にあると言われています。 入学金、月謝が高く、フリースクールに行けない またはパワーが下がって外出が難しい 等々 私自身は週3日無料のフリースクールを実施していますが 全国でも無料のフリースクールを現在検討中の方がいるでしょう。 開催場所をどうするか、如何にフリースクールの出費を抑えて 継続した活動をしていくか、 もし悩んで...
｜1年前 -
”東京観光” 中島京子著 集英社 7つの短編それぞれ面白い。 植物園にいるワニに会いに行く「植物園の鰐」。 結婚5周年記念の旅行「シンガポールでタクシーを拾うのは難しい」。 放課後だけに現れる生徒「ゴセイト」。 水漏れがきっかけで知り合った階下の男「天井の刺青」。 女友達との旅行「ポジョとユウちゃんとなぎさドライブウェイ」。 整形を隠している妻「コワリョーフの鼻」。 研修先の東京で知り合った外国人...
｜1年前 -
昨日日曜は地獄の収穫と同期会(;'∀') 一昨日は暑さも左程では無く収穫はOK. 昨日の畑は40℃レベルでヤバかった！ 雑草も多く、収穫はたった30ｋｇ(ﾟДﾟ;) 夕方は会社の同期会♫ コロナになってオンラインでやるようになり 頻度アップで年2回ペースの8回目 68-73才が8人参加 ぼちぼちリアルでの同期会の要望もあり(^^♪
｜1年前